穴位按摩  止咳妙招

  作者：楊楚茂   

 前幾天早晨，還在床上，我被老婆的咳嗽聲吵醒。大概是前一天晚上天氣有些轉暖，半夜掀開(kāi)被子受涼了。我迷迷糊糊地說(shuō)要拿杯熱開(kāi)水給她喝，她說(shuō)自己去喝。喝完回來(lái)躺下不久，又咳嗽個(gè)不停，而且非常劇烈。家里沒(méi)有備用止咳藥，怎么辦？這時(shí)，我已經(jīng)完全清醒了，想到了穴位按摩。

我先用食指指腹按住她的天突穴，以她不會(huì )感到難受的力度，按了大約二分鐘。接著(zhù)，用拇指指端依次按揉她的魚(yú)際穴、太淵穴、列缺穴，每穴一分多鐘。這時(shí)，她的咳嗽已經(jīng)明顯減弱。然后，用同樣方法按揉她的另一只手。在整個(gè)程序未完成時(shí)，她的咳嗽已經(jīng)控制住了。我再小睡了一會(huì )，等我醒來(lái)時(shí)，她已經(jīng)準備好了早餐，說(shuō)咳嗽已完全好了，什么事也沒(méi)有了。

這是我多年來(lái)經(jīng)常使用的對付咳嗽的妙招。有時(shí)在大會(huì )場(chǎng)，冷氣受不了，喉嚨不舒服，要喝水沒(méi)水，要走不能走，咳嗽停不了，難受又尷尬，而使用該法，便立即奏效。

穴位按摩，對咳嗽初起、輕微咳嗽，按摩一二次就能見(jiàn)效；對稍重的咳嗽，每天按摩數次，可逐漸緩解。

對嚴重的咳嗽，應及時(shí)就醫，找準病因，對癥治療?？稍卺t生的指導下，配合穴位按摩，發(fā)揮輔助作用，收到更好效果。

具體穴位位置、按摩方法是：

天突穴在喉嚨的下面，兩鎖骨中間凹陷處，一摸就到

天突穴

位置：位于頸部，當前正中線(xiàn)上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。

方法：用拇指或食指的指腹，按住1－2分鐘，或按揉20－30圈，用力由輕到重，以不感到難受為度。

魚(yú)際穴

位置：位于手拇指本節（第一掌指關(guān)節）后凹陷處，約當第一掌骨中點(diǎn)橈側，赤白肉際處。

方法：用拇指指端按揉1－2分鐘。用力可以稍大。

太淵穴

位置：位于手腕部位，手腕橫紋上，拇指根部側即是。

方法：用拇指指端按揉1－2分鐘。

列缺穴

位置：在前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，當肱橈肌與拇長(cháng)展肌腱之間。兩手虎口自然伸直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中是穴。

方法：用拇指指端按揉1－2分鐘。

兩手虎口交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷處是列缺穴

　?。?012年3月21日） 

作者敬告：本人并非醫生，本文只是個(gè)人體會(huì )，只供參考。兒童、孕婦、哺乳期婦女、年老體弱者，患有其他疾病者，以及病情嚴重者，應在醫師指導下用藥。