導讀：等小寶寶長(cháng)到了半歲的時(shí)候，我們就要逐漸開(kāi)始給寶寶添加輔食，讓寶寶慢慢過(guò)度到吃飯的模式。而為了寶寶能夠健康成長(cháng)，很多媽媽在輔食添加上就會(huì )耗費很多的心思，希望能夠給寶寶更好的營(yíng)養吸收，對此市面上也有各種各樣的輔食產(chǎn)品出現。
我們總是能夠看到各種的輔食產(chǎn)品打著(zhù)各種高營(yíng)養，好喂養的旗號來(lái)吸引寶媽們的注意力。然而，卻有育兒專(zhuān)家稱(chēng)，很多輔食的作用并沒(méi)有宣傳得那么好，多吃了反而有不利的影響。在娃2歲前，這2類(lèi)輔食別再喂了，越吃胃越傷。
那么，對孩子身體健康不利的輔食，具體是指哪2類(lèi)輔食呢？
1、各類(lèi)的果汁、果泥
在給寶寶添加輔食的時(shí)候，寶媽們應該都給孩子吃過(guò)不同品牌的果汁或者是果泥，這些輔食不僅味道豐富，并且還帶有各種豐富的維生素，更重要的是喂養起來(lái)比真正的水果要方便得多。因此，很多寶媽們都喜歡給寶寶吃各種不同口味的果汁或者是果泥。
然而，這種類(lèi)型的輔食其實(shí)對于小孩的身體吸收來(lái)說(shuō)實(shí)際上并沒(méi)有那么多的好處，相反很多果汁、果泥之中都存在著(zhù)糖分超標的情況。而且這種經(jīng)過(guò)深度加工的食品大都有很多人工添加的營(yíng)養成分，是不利于寶寶腸胃消化能力的提升，甜食過(guò)多也會(huì )導致積食的問(wèn)題。
2、各種奶酪制品
其實(shí)奶酪的制作過(guò)程中，為了抑制牛奶中的細菌、微生物的繁衍，通常都會(huì )加入大量的鹽分進(jìn)去，同時(shí)也為了提升奶酪中的風(fēng)味物質(zhì)。所以，奶酪中雖然含有著(zhù)比牛奶更為豐富的鈣質(zhì)，但其含鹽量卻是一個(gè)不能忽視的存在，很多時(shí)候一個(gè)小小的奶酪都有將近1克的鹽分。
而這種高鹽的食物對于小寶寶來(lái)說(shuō)是有很大的不良影響，首先會(huì )讓寶寶的口味變得越來(lái)越重，高鹽的食物本身也會(huì )損傷到寶寶的胃部黏膜，同時(shí)加重寶寶腎臟的代謝負擔。所以，對于奶酪一類(lèi)的輔食制品，寶媽們應當注意其中鹽分的含量，以免無(wú)意中加重孩子的鹽分吸收。
日常的輔食添加對于孩子的發(fā)育成長(cháng)來(lái)說(shuō)有著(zhù)至關(guān)重要的作用，而同時(shí)也會(huì )影響到孩子口味發(fā)展的變化。那么，媽媽們在給孩子做輔食添加的時(shí)候，有哪些主要注意的問(wèn)題呢？
1、加工少的天然食物
在這里我們要懂得一個(gè)道理：東西加工的工序越多，那么其營(yíng)養消耗得也就越多。所以，媽媽們在給孩子吃輔食的時(shí)候，最好還是以天然、簡(jiǎn)單為主，這樣能夠最大程度保留到食物原有的營(yíng)養成分。
所以，在輔食的烹調上媽媽們就可以多考慮清蒸、燙煮的方式，更需要注意的是要多選擇新鮮、時(shí)令的食材，這樣對于孩子身體的營(yíng)養吸收才是最好的。而在烹調的過(guò)程中，也需要注意好調味的控制量，避免脂肪、鹽分等調料的用量超標。
2、葷素搭配的均衡吸收
有的媽媽在給寶寶做輔食的時(shí)候，常常會(huì )忽略掉葷素均衡這一點(diǎn)，經(jīng)常就是簡(jiǎn)單的一個(gè)粥或者米糊來(lái)應付。然而，這些輔食的搭配普遍都存在著(zhù)不均衡的問(wèn)題，科學(xué)的營(yíng)養搭配是需要包含主食、蔬菜、肉類(lèi)這三大類(lèi)的主要成分。
所以，媽媽們在給寶寶添加輔食的時(shí)候就要考慮好營(yíng)養搭配間的均衡，可以多讓孩子接觸不同的食物類(lèi)型，豐富孩子的營(yíng)養吸收來(lái)源，更有利于身體的發(fā)育成長(cháng)及腸胃功能的完善發(fā)展。
重要提示：在寶寶的輔食添加過(guò)程中，果汁果泥一類(lèi)的深加工輔食以及奶酪一類(lèi)的高鹽分輔食都不適宜讓寶寶多吃，容易增加寶寶的腸胃負擔。而在給寶寶添加輔食過(guò)程中，需要選擇簡(jiǎn)單的加工方式，并且考慮好葷素上的均衡搭配。
今日話(huà)題：各位寶媽們，有什么好的夏季寶寶食譜推薦嗎？歡迎留意討論。
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