65歲的張阿姨，在坐公交車(chē)外出時(shí)，一路顛簸不斷，下車(chē)之后發(fā)現腰背部疼痛難忍，隨即到醫院就診，經(jīng)過(guò)醫生詳細的檢查后，發(fā)現張阿姨是腰椎壓縮性骨折，這意味著(zhù)，如果張阿姨如果接受保守治療還需要臥床至少3個(gè)月以上才能夠康復。坐公交車(chē)都會(huì )發(fā)生骨折，這讓人聽(tīng)起來(lái)很不可思議，實(shí)際上在臨床工作中還碰到有些端了水或者打個(gè)噴嚏就會(huì )發(fā)生骨折。結合張阿姨的情況主治醫生解釋原因其是由于絕經(jīng)后的導致的骨質(zhì)疏松癥，進(jìn)而發(fā)生就會(huì )發(fā)生骨折。
何為骨質(zhì)疏松癥？
骨質(zhì)疏松是一種慢性疾病，和高血壓、高血糖發(fā)病幾率一樣高，而且對于人的身體危害也一樣大，多見(jiàn)于老年人。它是由多種原因導致的身體內的骨代謝異常，使全身的骨量減少、骨骼的微結構受損，造成骨密度減少、骨脆性增加，易發(fā)生骨折的一種全身性骨骼疾病。
骨質(zhì)疏松癥有什么表現？
骨質(zhì)疏松并沒(méi)有獨特的表現，它的發(fā)生和發(fā)展常是不知不覺(jué)的，故常說(shuō)骨質(zhì)疏松癥是一種“無(wú)聲無(wú)息”的疾病，由于在早期可以說(shuō)沒(méi)有任何不適性，或只是活動(dòng)后會(huì )發(fā)生輕微的骨痛而引起大家的注意。當骨質(zhì)疏松加重時(shí)，會(huì )出現一些列的并發(fā)癥，包括全身骨痛、腰腿痛以及關(guān)節痛，嚴重時(shí)還會(huì )出現駝背、身高縮短以及骨折。
為什么絕經(jīng)后易患骨質(zhì)疏松？
絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥是一種與衰老有關(guān)的常見(jiàn)病，屬于原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，是最為最要的一種類(lèi)型。由于女性在絕經(jīng)后雌激素缺乏導致骨量和骨密度減少，骨脆性加強，以及骨微結構受損，容易發(fā)生骨折的一種表現，會(huì )引起疼痛、骨骼變形、出現合并癥，乃至死亡等問(wèn)題，嚴重影響老年人的身體健康及生活質(zhì)量，甚至縮短壽命。
哪些食物會(huì )導致骨質(zhì)疏松？
1、酒
酒里邊含有大量的乙醇，過(guò)量飲酒不僅會(huì )影響鈣、維生素D的吸收，還會(huì )抑制骨形成，直接影響鈣的吸收，從而就會(huì )引發(fā)骨質(zhì)疏松癥。
2、鹽
很多人都知道，鹽吃多了會(huì )增加高血壓風(fēng)險，很少人知道鹽吃多了還會(huì )導致鈣的丟失，由于鹽里邊含有大量的鈉離子，鈉離子可利尿鈣，會(huì )增加鈣從尿液或者糞便中排出體外，從而就會(huì )發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。
3、咖啡
咖啡也會(huì )容易導致骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，由于咖啡里邊含有過(guò)量過(guò)濃的咖啡因，而咖啡因很利尿，會(huì )增加鈣排出體外。
4、碳酸飲料
碳酸飲料是很多人人所偏愛(ài)的飲品，但是碳酸飲料里邊含有大量的磷酸，磷酸可以與鈣形成不溶性的磷酸鈣，從而影響鈣吸收，久而久之就會(huì )產(chǎn)生骨質(zhì)疏松。所以含有大量磷酸的飲料盡量少食用。
骨科醫生：早起常吃1物，骨頭硬如石
這一物是指含有氨酸骨密素類(lèi)的營(yíng)養素，經(jīng)過(guò)骨科醫生十年的研究發(fā)現，這種營(yíng)養素可以增強骨密度，促進(jìn)骨形成；對于絕經(jīng)后的女性來(lái)說(shuō)可以調理雌激素水平，促進(jìn)成骨細胞增殖、分化。同時(shí)，還可以與水分子相結合，促進(jìn)軟骨細胞的再生和修復，潤滑和保護骨關(guān)節，緩解關(guān)節疼痛。
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