上一篇文章我們說(shuō)到了肩周炎的特點(diǎn)及診斷，這篇文章我就跟大家好好分享一下我的治療方法。
首先是刮痧，刮痧將附著(zhù)于毛細血管壁的瘀血壓出，同時(shí)打開(kāi)毛孔及疼痛點(diǎn)穴位，然后瘀血再經(jīng)吸收，經(jīng)過(guò)全身循環(huán)，將廢物從尿液排出。刮痧善于祛瘀，可在肩部痛點(diǎn)及周?chē)?，順?zhù)經(jīng)絡(luò )，哪兒痛就刮哪兒。
對于刮痧無(wú)法解決的肌骨疼痛，可采用拔罐法。病灶點(diǎn)深的，如果一拔很快出現黑紫印，那深層的瘀血就被拔出來(lái)了；如果還是罐下無(wú)痕，那就要耐心地在此處多走罐幾次，每天10分鐘，直到出現黑印為止。拔罐可用真空罐。拔前在皮膚上抹點(diǎn)潤滑油，這樣皮膚不會(huì )痛。拔的時(shí)間以覺(jué)得舒服為準，氣血虛弱的就少拔一會(huì )兒。
拔罐走罐療法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò )、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛等，具有調整人體的陰陽(yáng)平衡、解除疲勞、增強體質(zhì)的功能，所以對肩周炎的治療效果比較好。
刮痧拔罐走罐完畢后再針灸，此時(shí)毛孔打開(kāi)，經(jīng)絡(luò )比之前暢通，針灸取穴：痛點(diǎn)、大椎、肩井、天宗、曲池、肩髎、肩貞、肩髃、合谷、肩外俞、秉風(fēng)、后溪以及條口透承山。扎針可以通經(jīng)絡(luò )，活血化瘀等，艾灸能驅除風(fēng)寒、疏通經(jīng)絡(luò )、緩解疼痛。系列治療下來(lái)，療效疊加。
在此特別解釋一下為什么條口承山穴能治肩周炎呢？因為條口和承山一屬足陽(yáng)明胃經(jīng)，一屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。足陽(yáng)明胃經(jīng)在肩部的走向路過(guò)缺盆而絡(luò )督脈的大椎，與足太陽(yáng)膀胱經(jīng)相交于肩部。兩穴經(jīng)氣上行同交于肩，所以治療肩周炎有奇效。
治療同時(shí)配合遠紅外線(xiàn)治療儀，可以改善肩周血液循環(huán)，調節神經(jīng)，減輕關(guān)節疼痛。
耳穴掐壓及貼耳穴法
在耳穴對應的肩頸區，用拇指食指先揉紅，然后用指甲掐前后凹凸的位置，對著(zhù)掐。同時(shí)伴以活動(dòng)頸部，對抗性活動(dòng)，怎樣痛怎樣活動(dòng)。還可以用王不留行籽貼在相應部位。
如果您平時(shí)工作繁忙，不能來(lái)站里進(jìn)行治療，也可以:
1、涂抹鎮痛藥膏
自我按摩、鍛煉之后，肩關(guān)節會(huì )感到疼痛、發(fā)熱、活動(dòng)范圍增加，這是血液循環(huán)增加，粘連組織松解的表現。此時(shí)正是繼續鞏固治療的好時(shí)機，可以在肩部痛點(diǎn)處涂抹扶他林等解熱鎮痛的藥膏，也可涂些紅花油等中成藥水，以活血化淤。
2、口服鎮痛藥
鍛煉會(huì )造成疼痛，有時(shí)過(guò)度的疼痛會(huì )造成患者不敢繼續鍛煉或鍛煉的幅度越來(lái)越小，效果隨之會(huì )變差。適當使用口服鎮痛藥，可以有效地輔助患者繼續堅持鍛煉。
3、中藥治療
取追骨風(fēng)30克，酒60克。追骨風(fēng)入酒內浸泡5日。分數次內服。
用老生姜1000克，蔥子500克，甜酒250克。將二味藥搗爛后，炒熱，敷痛處。
取生姜500克，大蔥根50克，花椒250克，小茴香100克，白酒150克。先把生姜和蔥根切碎，搗成泥漿，小茴香和花椒搗成面，然后將四味混在一起攪勻，置于鐵鍋中用文火炒熱，加白酒攪和，再裝入紗布袋中，敷于患處。溫度以能耐受為度，上蓋毛巾，再蓋上棉被，使之發(fā)汗。第二天藥袋用鍋炒熱繼續用，不必換藥，此藥袋可加酒。每晚1次，堅持治療，定有療效。連服1個(gè)月見(jiàn)效。
生山楂50克，桑椹50克，桑枝25克，烏梅25克，白芍20克，伸筋草20克，醋制元胡20克，姜黃15克，桂枝15克，威靈仙15克，醋制香附15克，甘草10克。水煎溫服，3日2劑，1個(gè)月為1個(gè)療程。服藥期間除配合練功外停用其他藥物或療法。舒筋通絡(luò )，祛淤行痹止痛，滑利關(guān)節。
白芍、沙地龍各400克，制馬錢(qián)子、紅花、桃仁、威靈仙各350克，乳香、沒(méi)藥、骨碎補、五加皮、防己、葛根、生甘草各150克。將上藥共研為極細末，裝入膠囊，每粒含生藥0.2克，成人每次口服3粒，每日3次，溫開(kāi)水送服。半個(gè)月為1個(gè)療程，休息3天，再行下1個(gè)療程。
黃芪60克，當歸20克，桂枝12克，白芍20克，炙甘草16克，大棗10克，威靈仙120克，穿山甲6克，防風(fēng)12克，蜈蚣2條，生姜10克，羌活12克。每日1劑，水煎服。補胃氣，通經(jīng)絡(luò )，散寒濕。冷痛者，加制川草、烏草各10克；兼痰濕者，加法半夏12克，膽南星10克；病久三角肌萎縮者，加制馬錢(qián)子0.3克。
4、食療方
1、桑枝雞湯
老桑枝60g，老母雞1只，鹽少許。將桑枝切成小段，與雞共煮至爛熟湯濃即成，加鹽調味，飲湯食肉。具有祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò )、補氣血之效。適用于肩周炎慢性期而體虛風(fēng)濕阻絡(luò )者。
2、三七燉老鴨
老鴨1000克，當歸20克，大蔥5克，姜5克，鹽3克，料酒5克，胡椒粉1g。老鴨去毛，去內臟，三七洗凈后用紗布包好,放入鴨空腹腔內，加蔥、姜、鹽等上述調料，用小火燉爛，出鍋時(shí)撒胡椒粉少許，喝湯食肉，具有活血通絡(luò )止痛之功效。
3、桂枝粥
桂枝約5g，粳米50g，姜汁約10滴，蜂蜜適量。把桂枝搗碎，研為極細粉末。先煮粳米，粥快成時(shí)加入桂枝末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，攪勻，稍煮即可。具有祛散寒濕、通利關(guān)節、溫經(jīng)止痛之效。適用于肩周炎風(fēng)濕寒侵襲所致者。
4、蛇肉湯
烏蛇肉、胡椒、生姜、食鹽各適量，燉湯，肉湯同食，日2次。具有補虛、祛風(fēng)、散寒之效。適用于肩周炎晚期而體虛、風(fēng)濕阻絡(luò )者。
肩周炎恢復期持續約經(jīng)半年至1～1.5年時(shí)間，炎癥逐漸好轉，疼痛緩解，肩關(guān)節活動(dòng)亦漸恢復，但往往活動(dòng)范圍不如病前。
在肩周炎恢復期以消除殘余癥狀為主，除了治療，平時(shí)還需要注意以下方面:
1、防寒保暖
由于自然界的氣候變化，寒冷濕氣不斷侵襲機體，可使肌肉組織和小血管收縮，肌肉較長(cháng)時(shí)間的收縮，可產(chǎn)生較多的代謝產(chǎn)物，如乳酸及致痛物質(zhì)聚集，使肌肉組織受刺激而發(fā)生痙攣，久則引起肌細胞的纖維樣變性，肌肉收縮功能障礙而引發(fā)各種癥狀。
2、糾正不良姿勢
糾正不良姿勢，對于經(jīng)常伏案、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人，應注意調整姿勢，避免長(cháng)期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。
3、加強功能鍛煉
對肩周炎患者來(lái)說(shuō)，特別要注重關(guān)節的運動(dòng)，可經(jīng)常打太極拳、太極劍、門(mén)球，或在家里進(jìn)行雙鍛煉，但要注意運動(dòng)量，以免造成肩關(guān)節及其周?chē)浗M織的損傷。
附平時(shí)鍛煉方法:
彎腰旋肩：彎腰使垂下的上肢作順時(shí)針和逆時(shí)針的旋肩運動(dòng)。
手指爬墻：面對墻壁，雙手指沿墻壁緩緩向上爬動(dòng)。
抱頸后伸：雙手十指交叉，抱住頸部，雙肘盡力后伸。
扶欄下蹲：一手扶握欄桿或窗臺、桌沿，身體側立，緩緩下蹲，使肩關(guān)節外展。
毛巾擦背：健肢在上，患肢在下，分握毛巾兩頭，健肢向上拉毛巾，帶動(dòng)患肢屈肘內旋。此動(dòng)作也可用棍棒代替毛巾。
身后拉手：患側上肢后伸，以健側手握住患側的手腕部做被動(dòng)的后伸牽拉，改善患肩的后伸功能。
4、避免不當推拿治療的二次傷害
由于肩周炎的劇烈疼痛，很多患者都會(huì )有迫切治愈該病的心理，所以推拿治療時(shí)總是希望醫生能使用非常重的手法進(jìn)行刺激，殊不知太重的手法來(lái)推拿，對肩關(guān)節脆弱的肌肉韌帶會(huì )造成二次損失，加重癥狀。
長(cháng)期伏案的你，長(cháng)期用電腦的你，也要預防肩周炎！走罐后讓患者注意施術(shù)部位的保暖以免再受風(fēng)寒。原則上大面積走罐（如背部走罐）后24小時(shí)忌洗澡，起罐后可用干凈棉球或紙巾拭凈殘留潤滑劑，并飲用一杯溫水以補充津液，增強活血通絡(luò )、托毒外透之功。
肩周炎的整個(gè)治療過(guò)程中，我都希望您隨時(shí)和我交流治療感受。我現在所追求的治療是：一種在盡量感覺(jué)舒適的基礎上追求最大療效！雖然是一種完美主義，但是已經(jīng)做到了！找我治療過(guò)的親們，你們說(shuō)呢？
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