寒濕自檢，對癥下藥，提早預防，避免寒濕越來(lái)越重??
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* 面色發(fā)白、發(fā)青、發(fā)暗、發(fā)黑代表體內可能有寒。顏色越是發(fā)暗，說(shuō)明寒濕越重。
* 舌苔發(fā)白，說(shuō)明體內有寒濕。
* 口腔反復潰瘍，表明體內有寒。
* 口臭時(shí)舌苔發(fā)白，表明體內有寒。
* 咳嗽時(shí)痰是稀白的，表明體內有寒。
* 流清鼻涕，表明體內有寒。
* 流出的汗是涼汗，表明體內有寒。
* 愛(ài)打噴嚏，特別是早上起來(lái)，遇風(fēng)噴嚏不斷，表明體內有寒。
* 感冒發(fā)熱時(shí)渾身感覺(jué)冷，說(shuō)明體內有寒。
* 經(jīng)常腹痛、腹瀉，表明體內有寒。
* 臉上長(cháng)痘和斑，表明體內有寒。
* 長(cháng)濕疹、牛皮癬、白癜風(fēng)，表明體內有寒。
* 手、腳長(cháng)年冰冷，表明體內有寒。
* 腳踝浮腫，表明腎虛、腎寒。
* 有四肢關(guān)節疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等癥狀，表明體內有寒濕。疼痛的部位越多，時(shí)間越長(cháng)，表明體內寒濕越重。
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