紅棗枸杞茶
制作方法1:
1、先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下．
2、將泡過(guò)的紅棗和枸杞放入攪拌機，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁．
3、用濾網(wǎng)濾去果肉渣．
制作方法2:由于方法1比較麻煩，所以也可直接泡開(kāi)水喝！
注:可加冰糖或蜂蜜調味，如果減肥，最好加蜂蜜！
二.紅棗枸杞山楂茶
制作方法:
1、先將紅棗、枸杞和山楂分別洗凈．
2、將干凈的紅棗和枸杞?jīng)_開(kāi)水喝
注:可加冰糖或蜂蜜調味，如果減肥，最好加蜂蜜！
據健康之路介紹，一老中醫喝這種茶幾十年，一直保持紅潤的膚色，效果非常好！但是這種茶不適合脾胃虛弱的人引用，也不適合孕婦引用，孕婦根據自己的體質(zhì)可選擇枸杞紅棗茶！
紅棗:中國的草藥書(shū)籍「本經(jīng)」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學(xué)則發(fā)現，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類(lèi)、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營(yíng)養成份。
紅棗 補氣養血
小小一顆紅棗，功效很強。中醫的方子里，常常見(jiàn)到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能;紅棗能補氣養血，是很好的營(yíng)養品。
中國的草藥書(shū)籍「本經(jīng)」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能?，F代藥理研究現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。
在中藥學(xué)里，紅棗的應用可分為以下幾種:
1.健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無(wú)力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術(shù)共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食欲、止瀉的功效;紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。
2.補氣養血:紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
3.養血安神:女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神、舒肝解郁的功效。
4.緩和藥性:紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護正氣。如:「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。
紅棗是補氣養血的圣品，同時(shí)又物美價(jià)廉，民眾無(wú)需h買(mǎi)坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。
糖尿病人最好少食用,含糖量太高.
枸杞:《本草綱目》記載:"枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長(cháng)壽?！?br>枸杞子有滋補肝腎，明目，益面色，長(cháng)肌肉，堅筋骨之功效。久服有延年益壽，延緩衰老之效果。"治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精?！钡?。
山楂:
山楂富含多種有機酸，它能保持山楂中的維生素C，即使在加熱的情況下，也不致被破壞，所以，制成山楂糕等制品后，維生素C仍能保存。山楂還富含胡蘿卜素、鈣、齊墩果酸、鳥(niǎo)素酸、山楂素等三萜類(lèi)烯酸和黃酮類(lèi)等有益成分(黃酮類(lèi)多聚黃烷、三聚黃烷、鞣質(zhì)等多種化學(xué)成分)。
山楂禁忌:【宜忌】
胃酸過(guò)多、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補藥品期間忌服用。脾胃虛弱者慎服。①《綱目》:"生食多，令人嘈煩易饑，損齒，齒齲人尤不宜?！雹凇侗静萁?jīng)疏》:"脾胃虛，兼有積滯者，當與補藥同施，亦不宜過(guò)用?！雹邸兜门浔静荨?"氣虛便搪，脾虛不食，二者禁用。服人參者忌之?！雹堋峨S息居飲食譜》:"多食耗氣，損齒，易饑，空腹及羸弱人或虛病后忌之?！?
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