世界公認的十大健康水果〔組圖〕
2008年06月25日 20：12載中國聯(lián)合教育網(wǎng)
第一名：蘋(píng)果
蘋(píng)果富含纖維物質(zhì)，可補充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥。許多美國人把水果作為瘦身必備，每周節食一天。
第二名：杏
杏含有豐富的β胡蘿卜素，能幫助人攝取維生素A。
第三名：香蕉
香蕉鉀元素的含量很高，對人的心臟和肌肉功
第四名：黑莓
同等重量黑莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多，對心臟健康有幫助。
第五名：藍莓
藍莓是種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的幾率。
第六名：甜瓜
甜瓜的維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食品。
第七名：櫻桃
櫻桃能幫助保護心臟健康。
第八名：越橘
越橘，能幫助減少尿路感染的幾率。
第九名：葡萄柚
葡萄柚，維生素C的含量很高。
第十名：紫葡萄
其類(lèi)黃酮等物質(zhì)能對心臟提供三重保護。
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內容均由用戶(hù)發(fā)布，如發(fā)現有害或侵權內容，請
點(diǎn)擊舉報。
