感冒是一種非常常見(jiàn)的疾病，尤其是冬季，感冒分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒，冬季多屬于風(fēng)寒感冒，有些人感冒了無(wú)精打采，嚴重影響工作和學(xué)習，風(fēng)寒感冒了吃什么好得快？
風(fēng)寒型感冒原因：多因飲食不節制、生活缺乏規律、工作過(guò)于勞累，造成肌體抗病力下降而受寒所致。
風(fēng)寒感冒了吃什么好的快？
風(fēng)寒感冒的癥狀
風(fēng)寒感冒了吃什么好得快？首先來(lái)了解一下什么是風(fēng)寒感冒，大家可以通過(guò)以下癥狀來(lái)辨別。
1、怕寒怕風(fēng)，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺(jué)得舒服點(diǎn)
2、后腦強痛，就是后腦袋疼，連帶脖子轉動(dòng)不靈活。
3、鼻涕是清涕，白色或稍微帶點(diǎn)黃。如果鼻塞不流涕，喝點(diǎn)熱開(kāi)水，開(kāi)始流清涕，這也屬于風(fēng)寒感冒。
4、舌無(wú)苔或薄白苔。
5、鼻塞聲重，噴嚏，流清涕，惡寒，不發(fā)熱或發(fā)熱不甚，無(wú)汗，周身酸痛，咳嗽痰白質(zhì)稀，舌苔薄白，脈浮緊。
6、如果你會(huì )把脈，你應該可以測到脈像是浮緊，浮脈的意思是陽(yáng)氣在表，輕取即得。
風(fēng)寒感冒了吃什么好得快？
風(fēng)寒感冒者宜吃溫熱性或平性的食物，諸如辣椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、檸檬、佛手柑、洋蔥、南瓜、青菜、扁豆、赤小豆、黃芽菜、豇豆、杏子、桃子、櫻桃、山楂等。風(fēng)寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲。
風(fēng)寒感冒了吃什么好的快？
推薦：治療風(fēng)寒感冒的食療
蔥白：性溫，味辛，具有調節體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可減少和預防傷風(fēng)感冒的發(fā)生。適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用。
生姜：性溫，味辛，具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用，適宜風(fēng)寒感冒者食用。民間常以生姜3片，紅糖適量，開(kāi)水沖泡，俗稱(chēng)生姜紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。
紫蘇：性溫，味辛，有發(fā)汗、散寒、退熱作用，對風(fēng)寒感冒之人宜食。若氣虛之人風(fēng)寒感冒時(shí)，宜用紫蘇葉同大米者成稀粥食用。由于紫蘇所含的特有香氣是紫蘇乙醛，即紫蘇油精，易于揮發(fā)，發(fā)所，煮紫蘇粥時(shí)宜在稀粥臨熟時(shí)加入紫蘇葉10克，稍沸即可，不宜久煮。
豆豉：性平，能解散表邪，民間常以豆豉與蔥白同用，或煎湯飲，或煮粥食，無(wú)論對風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒均宜，有發(fā)汗、退燒的效果。
風(fēng)寒感冒了吃什么好的快？
芫荽：性溫，味辛，風(fēng)寒感冒者宜食。民間喜用芫荽、飴糖各30克，加米湯半碗，蒸熟食用。
風(fēng)寒感冒了吃什么好的快？以上是風(fēng)寒感冒的食療方法，但是首先要辨別是否是風(fēng)寒感冒，然后再對癥食療，這樣才能快速治療感冒。
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