今天是女神節，雨林君健康祝各位女神節日快樂(lè )！今天專(zhuān)門(mén)寫(xiě)一篇和女性口腔潰瘍有關(guān)的內容。
很多女性朋友反映，口腔潰瘍都會(huì )伴隨月經(jīng)出現，兩個(gè)交錯在一起，感覺(jué)不會(huì )再愛(ài)了。
其實(shí)導致口腔潰瘍的原因很多，免疫功能異常，遺傳，口腔里有細菌、病毒感染，缺乏維生素、礦物質(zhì)都有可能引起口腔潰瘍。我們平時(shí)會(huì )發(fā)現感冒，有情緒，壓力大，心煩，惱怒生氣，高度緊張，受到刺激，工作勞累，睡眠不足，身體疲倦時(shí)，口腔潰瘍可能就出現了。這類(lèi)的口腔潰瘍，絕大部分原因還是身體消耗大量的營(yíng)養素導致的。
女性會(huì )在經(jīng)期前出現口腔潰瘍，是因為在經(jīng)期失血的時(shí)候，會(huì )有大量的營(yíng)養物質(zhì)流失。經(jīng)期體內激素水平也會(huì )發(fā)生變化，很多人情緒波動(dòng)大，也會(huì )加快身體中維生素、礦物質(zhì)的消耗。與此同時(shí)，身體的免疫力也會(huì )下降，更容易患上口腔潰瘍。
所以月經(jīng)期，首先要保證充足的營(yíng)養素的攝入，飲食要清淡，多吃新鮮水果、新鮮蔬菜，少吃過(guò)于辛辣的食物；平常要注意口腔衛生，注意勞逸結合,避免過(guò)度疲勞；要保持心情愉快，盡量不要發(fā)怒，適當做一些運動(dòng)，運動(dòng)的時(shí)候身體會(huì )產(chǎn)生內啡肽，可以使心情愉悅；還要注意保暖，避免著(zhù)涼。
相信各位女神知道了月經(jīng)和口腔潰瘍的關(guān)系，在下次月經(jīng)來(lái)臨前就可以做好準備，不會(huì )再出現兩者并行的煩惱了！
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