心理學(xué)有很多的流派，每一個(gè)流派都有自己的咨詢(xún)目標。也就是說(shuō)除了來(lái)訪(fǎng)者本身提出的求助目的以外，不同的風(fēng)格的心理咨詢(xún)師也會(huì )有一些不同的遠期目標。遠期目標的建立有助于我們更好的整合我們的內心世界，有助于我們的心理健康。 下面我們就幾個(gè)流派的咨詢(xún)目標做一個(gè)簡(jiǎn)要的介紹。幫助各位更好的了解我們需要努力的方向。 1、人本主義——自我實(shí)現。 其中代表人物分別為馬斯洛：發(fā)展為能自我實(shí)現的人；羅杰斯：可以自主，整個(gè)人有較好的組織和整合；帕特森：負責獨立自我實(shí)現。 自我實(shí)現的人的特征：（1）樂(lè )于接受一切經(jīng)驗（2）時(shí)刻保持生活充實(shí)（3）信任自己集體感受（4）有較強的責任感（5）有高度的創(chuàng )造性。 2、行為主義——行為改變。 可觀(guān)察的行為發(fā)生實(shí)際改變，把廣泛的目標化成確切具體的目標，幫助求助者學(xué)習建設性的行為以改變、消除適應不良的行為。 3、精神分析學(xué)派——潛意識和意識溝通。 將潛意識意識化，重組基本人格，幫助求助者重新體驗早年經(jīng)驗，并處理壓抑的沖突，作理智的覺(jué)察。 4、完形學(xué)派——幫助來(lái)訪(fǎng)者通過(guò)內心完成未完成的事情。 幫助求助者觀(guān)察此時(shí)此刻的經(jīng)驗，激勵他們承擔責任，以?xún)仍诘闹С謥?lái)對抗對外在支持的依賴(lài)。 5、理性情緒學(xué)派——消除不合理信念。 消除求助者對人生的自我失敗觀(guān)，幫助他們更能容忍與更能過(guò)有理性的生活。 6、交互分析學(xué)派——建立新的人生腳本。 幫助求助者有腳本自由，策略自由，成為自主的人，能選擇、達到他們想成為的人，幫助他們檢驗早年的決定，并能在覺(jué)察的基礎上作新的決定。 7、現實(shí)治療學(xué)派——面對現實(shí)和負責任。 引導求助者學(xué)習真實(shí)與負責任的行為，發(fā)展一種成功的統整感。幫助他們對行為作出價(jià)值評估，并決定改變的計劃。 以上只是簡(jiǎn)單介紹了幾種療法，還有很多療法還沒(méi)有提到，希望大家通過(guò)這些介紹，對心理咨詢(xún)目標有一點(diǎn)點(diǎn)了解，能夠幫助自己更好的來(lái)面對人生。 如果你發(fā)現自己的生活一團糟，生活沒(méi)有目標，還是要及時(shí)獲得幫助。 |
