紅薯的降血壓功效主要源于它含有豐富的鉀元素，鉀和鈉是影響血壓高低的重要元素，人體攝入了足夠的鉀元素，就能夠促進(jìn)血液排除多余的鈉，幫助促進(jìn)體內礦物質(zhì)水平的均衡，起到輔助降壓的作用。
吃完紅薯一小段時(shí)間內，不能碰此物，很多人不清楚，現在才明白
紅薯中還含有豐富和優(yōu)良的膳食纖維，有利于腸胃蠕動(dòng)，能使人順暢排便，有利于排除宿便，從而起到減肥的功效。
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禁忌:
雞蛋和紅薯都是不容易消化的食物，一起食用更加不易消化，一起吃會(huì )造成腹痛。所以要吃完紅薯一小段時(shí)間內，不能吃雞蛋。
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