心主于火，生之于木，克之于金，來(lái)自南方，其色赤。每日午時(shí)想赤氣在心，大如雞蛋，漸漸自頂出而散。咒曰 : 南方丙丁，赤龍居停，陰神避位，陽(yáng)宮下迎。思之必至，用之必成。如此三咒之，能常行此氣。
修煉時(shí)若連續存想五十日不間斷，當自見(jiàn)赤氣如火光，用以治人一切冷病，可以意用氣攻之。若觀(guān)病人面色帶青者，即不可治。功夫到日，可以此氣傷敵。
腎主于水，生之于金，克之于火，此五牙神氣。但至五更初，各存想氣色都出于頂上，訖即止。此法每于半夜存想黑氣如云蘊于腎間，至五更則氣自督脈上升出于頂門(mén)，若能自見(jiàn)其氣如黑云，則可以治一切火熱解癥毒疾。修脾腎不須咒語(yǔ)，修為較難，滿(mǎn)百日始有效驗。
脾主于土，生之于火，克之于水。修時(shí)閉氣千息，存想黃氣存于中土，但一念一想，不拘時(shí)節，脾腎不必念咒。煉之四十九日，可自見(jiàn)黃氣，便能行氣為人治病，生血氣。功夫到日，可以自蔽其形影，神鬼不見(jiàn)。
肝主于木。生于水，克之于土，來(lái)自東方，其色蒼。當存想青氣出于左肋，但六時(shí)思之不綴，當見(jiàn)此氣如青云。用此氣可治一切人熱疾、時(shí)行、肥胖、臃腫、疥癬等皮膚病。但觀(guān)前人疾狀，量其淺深想此氣攻之，無(wú)不愈者。治病時(shí)可先觀(guān)其肝色，若肝色枯悴，如木之將萎，不可治，色鮮潤，疾當可治。
肺主于金，生之于土?？酥谀?，來(lái)自西方。常服每至丑時(shí)存想肺間，有氣狀如白珠。其光漸漸上注于眉間。后乃咒曰 : 西方庚辛，太微玄真。內應六府，化為肺神。見(jiàn)于無(wú)上，游于丹田。固護我命，用之成仙。急急如律令，存念一遍。如此四十九日，肺中有氣如白云自見(jiàn)。
玉光小周天
存想頂門(mén)有一碧月，玉潔冰清，光耀如鏡。久之碧月如輪，可引之順中脈而下，照耀中庭，漸而降會(huì )陰，轉尾閻夾脊，再升天門(mén)。任督兩脈，光耀明凈，涼透舒恬。久之任督相接，成一光環(huán)，即謂之玉光小周天。
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