這是一位只見(jiàn)過(guò)一面的朋友在QQ上發(fā)過(guò)來(lái)的, 所謂的平淡生活便是這樣.
“有時(shí)候，我們的生活簡(jiǎn)單的就只需一把椅子，供心靈坐坐?！?/span>
每天早晨醒過(guò)來(lái)，便開(kāi)始投入一天忙碌的工作中，肚子餓了就吃飯，渴了喝水，困了睡覺(jué)，閑來(lái)無(wú)聊就約上幾個(gè)朋友逛逛，窩著(zhù)看看牒。生活，無(wú)非就是這樣。
老爸曾經(jīng)感慨：辛苦忙碌了大半輩子，不過(guò)就是為了能吃好點(diǎn)穿好點(diǎn)住好點(diǎn)，自己能吃上山珍海味時(shí)別人已經(jīng)改吃素的了。這辛苦圖的是什么，什么時(shí)候是個(gè)盡頭??？
生活在塵世的人們，每天在城市中穿梭流動(dòng)，承擔著(zhù)各種壓力，忙忙碌碌，為的終歸是讓自己能夠過(guò)好點(diǎn)。人永遠不會(huì )覺(jué)得滿(mǎn)足?？墒俏镔|(zhì)和名望所帶來(lái)的華麗往往不堪一擊，精神的富足才是生活的珍貴之處。我們活著(zhù)，猶如一朵花的簡(jiǎn)單花期，雖然都會(huì )凋謝，但竭力綻放總比頹敗靜默更能體現價(jià)值。
簡(jiǎn)單的生活能滿(mǎn)足心靈的需求。即使只是一份閑散的工作，一座小房子，一輛自行車(chē)，也足以讓生活充滿(mǎn)歡樂(lè )。只要對自己有堅韌的標準，就可以跟著(zhù)信念走下去。人要試圖改變原有的生活方式，一個(gè)沒(méi)有試著(zhù)改變原有經(jīng)歷重新開(kāi)始新生活的人，是不會(huì )觸摸到生命的真諦的。
簡(jiǎn)化你的生活，你就會(huì )得到向往的寧靜致遠，并且它將伴隨你一路勇往直前。
我們常常會(huì )嘆息生活這部車(chē)太沉、太重，累得我們疲憊不堪，幾乎要迷失方向。于是心生疑惑：是自己缺少熱情和精力去面對生活，還是生活本身就如此呢？
人來(lái)到這個(gè)世上，并非為了受苦受累。尋找生活的樂(lè )趣、追求人生的幸福才是人類(lèi)永恒的追求。有人說(shuō)，沒(méi)有最好的生活，只有最好的設計，這是很有道理的。生活輕松快樂(lè )與生活勞累煩悶的感覺(jué)，大多是由自己營(yíng)造出來(lái)的。如果學(xué)會(huì )簡(jiǎn)化生活，那么生活這部車(chē)子就會(huì )跑得快跑得歡了。
一位叫“博華”的網(wǎng)友說(shuō)的好：
“ 人生好似一條曲線(xiàn)，起點(diǎn)和終點(diǎn)是無(wú)可選擇的，而起點(diǎn)和終點(diǎn)之間充滿(mǎn)著(zhù)無(wú)數個(gè)選擇的機會(huì )。如果你想實(shí)現自己的夢(mèng)想和價(jià)值，你就必須善于選擇自己的人生之路。 我有時(shí)很羨慕古人那種簡(jiǎn)單的生活，沒(méi)有電視，沒(méi)有網(wǎng)絡(luò )，沒(méi)有游戲，沒(méi)有那些困擾我們的郵件，短信，電話(huà)…… 試想，這些東西突然從你的生活中消失，你會(huì )做什么？我想我會(huì )找個(gè)安靜的午后，泡杯淡淡的綠茶，靜靜地看一本等了我很久的小說(shuō)。
雖然出生的起點(diǎn)我沒(méi)辦法選擇，但是我可以做到將誘惑從我的生活中一點(diǎn)一點(diǎn)的去除掉，過(guò)上真正簡(jiǎn)單的生活。最近一個(gè)月，我試圖簡(jiǎn)化我的生活，將不必要的事情舍去，關(guān)注真正重要的事情。通過(guò)簡(jiǎn)化，壓力減少了，我可以專(zhuān)心的去做我想做的事情，不用擔心其他事情?！?/span>
“簡(jiǎn)化”是生活中先要做的事情。就像美麗精致的雜物一樣，再好，也是雜物，應該從生活中堅決剔除出去。
簡(jiǎn)化的第一步就是要知道什么是自己真正想要的。不妨在手邊常備一張便條紙、一支筆，把自己想要的東西、想完成的目標列個(gè)清單。當達到其中一項目標時(shí)，你會(huì )有強烈的成就感和滿(mǎn)足感；如果暫時(shí)做不到，那么只是把它放在清單上就好了。過(guò)一段時(shí)間，你可能會(huì )驚奇地發(fā)現有的愿望居然已經(jīng)實(shí)現了；或者是你不再那么渴望地想要它。
簡(jiǎn)化生活就是要做到心存簡(jiǎn)單，不要讓太多的欲望拖著(zhù)上路，不要總認為別人擁有的自己也應當擁有，終日惶惶不安地迷失在自己制造的種種需求中，在物欲的羅網(wǎng)里苦苦掙扎；簡(jiǎn)化生活，就是要安于淡泊、遠離名利，不要讓太多的虛榮不停地抽擊生活的陀螺，不要讓太多的名利思想遮去心頭燦爛的陽(yáng)光；簡(jiǎn)化生活就是積極創(chuàng )造生活、熱愛(ài)生活，我們不能以被動(dòng)的消極姿態(tài)去對待生活。下面，就讓我們實(shí)施簡(jiǎn)單生活吧！
如何簡(jiǎn)單生活？
如果你覺(jué)得以下的72條觀(guān)念過(guò)于冗長(cháng)，那么它們可以被簡(jiǎn)短的概括成以下兩條：
1． 定義對你而言最重要的事情
2． 專(zhuān)注于對你最重要的事情，其它的統統不要
1．找出對你而言最重要的4-5件事 ：什么事情對你來(lái)說(shuō)最重要，什么讓你最為看重？你窮盡一生都想完成的4-5件事情又是什么？簡(jiǎn)單生活的開(kāi)始，要以以上問(wèn)題的答案作為你生活的基準點(diǎn)。
2． 審視你的追求 : 回顧過(guò)往的一切，工作，家庭，作為公民的權利，孩子，業(yè)余愛(ài)好，你的第二職業(yè)等等一切項目，哪些是最令你看重的，又有哪些是你最喜歡的，哪些屬于你畢生追求的4-5件事情之一？舍去那些與上述問(wèn)題格格不入的答案。
3． 審視你的時(shí)間 你怎么度過(guò)你的一天?從你早晨睜開(kāi)雙眼的那一刻到你睡下，你的一天都做了哪些事情？列張清單，看清單上的這些是否與你終極的生活目標相一致。如果不一致，趕快停止做這些雜事。重新設計你一天的時(shí)光，把注意力集中在你終極的生活目標上。
4． 簡(jiǎn)少你的工作任務(wù) 我們的工作日總是被無(wú)窮無(wú)盡的任務(wù)所填滿(mǎn)。但如果你將所有任務(wù)都從你的日程里劃去，你終將一無(wú)所獲，連對你重要的事情也無(wú)法達成。正確的做法是：把精力集中在關(guān)鍵重要的事情上，其它的舍去不做。
5． 簡(jiǎn)少你的家務(wù) 細心的梳理出你需要在家中處理的每一件事，看是不是也和工作任務(wù)一樣無(wú)窮無(wú)盡。對于過(guò)多的“家庭作業(yè)”，我們同樣感到無(wú)能為力。專(zhuān)注于最重要的事情，嘗試減少繁冗的工作。（可以通過(guò)使用自動(dòng)設備，刪減任務(wù)，委托幫助，以及雇傭服務(wù)等方式實(shí)現）
6． 學(xué)會(huì )拒絕 拒絕是簡(jiǎn)化生活的關(guān)鍵習慣。如果你不懂如何拒絕，你的負擔將會(huì )過(guò)重。
7． 控制你的通信 我們的日常生活被各種各樣的通訊方式所占據：e-mail、即時(shí)通信工具、手機、手寫(xiě)信件，skype, twitter，各式各樣的論壇等等。如果你不刻意控制，這些行為就要占盡你一天的時(shí)間。因此，要控制你的通訊，比如：只在一天中的某一固定時(shí)刻查收e-mail（筆者推薦頻率保持在每天兩次，因人而異），至于即時(shí)通信工具，每天一次就足夠了。對于電話(huà)交流，也要注意接聽(tīng)時(shí)間的控制。對其他的通訊工具也一樣，設定一個(gè)時(shí)間限制，然后嚴格的去遵守。
8． 控制媒體消遣 這條建議并不是對每個(gè)人都管用。如果媒體消遣對你真的很重要，請跳過(guò)這條建議。但我還是要說(shuō)，不要被日常生活中充斥著(zhù)的大量電視、廣播、互聯(lián)網(wǎng)、雜志所支配。要是生活簡(jiǎn)單化，就要限制著(zhù)方便的消遣。
9． 清理雜物 如果你花上一個(gè)周末的時(shí)間用來(lái)清理雜物，感覺(jué)一定會(huì )很棒。把不再需要的東西打包起來(lái)捐給別人或者扔掉。
13． 清理你的衣柜 你的衣柜是不是滿(mǎn)到要爆炸。清理你的衣柜吧，把那些你從來(lái)不穿的衣服統統扔掉。打造一個(gè)用最簡(jiǎn)單的款式和顏色搭配出的衣物組成的衣柜。
15． 少使用各種數碼產(chǎn)品
16． 寫(xiě)下你簡(jiǎn)單生活的聲明
17． 控制你的購買(mǎi)欲 你大可避免淪落為一個(gè)物質(zhì)主義者和消費主義者。如果你能擺脫一個(gè)物質(zhì)主義者的消費習慣，你會(huì )很少對某些東西感到狂熱，花更少的錢(qián)，買(mǎi)更少的東西。
18． 釋放你的時(shí)間 多抽出時(shí)間做對你重要的事情，少一些沒(méi)用的雜事，騰出時(shí)間做你喜歡做的事情。
19． 做你喜歡做的事情 把騰出來(lái)的時(shí)間用來(lái)做自己喜歡做的事情，用來(lái)做對你來(lái)說(shuō)最為重要的4-5件事，其他的一概不要做。
20． 花時(shí)間和自己愛(ài)的人相處 你最重要的4-5件事可能就包含和這些你愛(ài)的人在一起（如果沒(méi)有這條，你可要重新思考對你最重要這4-5件事情了），這些人可能是你的配偶、你的伴侶、你的孩子、你的父母、你的家庭或是你的好朋友?；〞r(shí)間和他們一同做一件事，或是向他們敞開(kāi)心扉。
21． 找出時(shí)間獨處 獨處對人有好處，盡管有些人并不習慣這樣。獨處使你內心平和，也使你傾聽(tīng)自己發(fā)自?xún)刃牡穆曇?/span>--雖然這種說(shuō)法同起來(lái)很新奇，但是它絕對可以使你平靜下來(lái)。做對你真正重要的事情。
22． 細嚼慢咽 如果你總是狼吞虎咽的進(jìn)食那你不僅錯過(guò)了美味，同時(shí)也吃壞了身體。細嚼慢咽可以幫你減肥，并有助于消化，讓你充分享受生活。
23． 駕車(chē)慢行 人們在駕車(chē)時(shí)總是氣急敗壞的按著(zhù)喇叭，損人又不利己。把車(chē)速放慢不僅可以使你出行更安全，為你節省汽油錢(qián)，還可以使你的內心平靜下來(lái)。
24． 活在當下 這句話(huà)對簡(jiǎn)化你的生活意義非凡?；钤诋斚驴梢员３帜銓ι畹拿舾卸?，讓你知道你的周?chē)湍愕膬刃恼诎l(fā)生什么樣的變化，使身心受益匪淺。
25． 條理化你的生活 很多時(shí)候我們的生活毫無(wú)條理是由于我們對生活從不加以思索。正確的做法是，每次只做一類(lèi)事情，試著(zhù)提高效率，從而去簡(jiǎn)化這些事情，然后把它記下來(lái)，堅持這樣做。
26． 簡(jiǎn)化你的郵件（文件）系統 如果你不這么做，那么你的郵件（文件）很快就會(huì )堆積如山。一個(gè)簡(jiǎn)易的郵件（文件）系統可以幫到你。
28． 清理你的桌子 凌亂不堪的桌子只能轉移你的注意力，加重你的焦躁。其實(shí)你只需養成幾個(gè)小習慣便可以使你的桌子保持整潔。
29． 生活規律 簡(jiǎn)單規律的生活節奏是簡(jiǎn)化生活的關(guān)鍵。
30． 清空你的收件箱 你的e-mail收件箱是不是被無(wú)數的新郵件和已讀郵件所堆滿(mǎn)?如果是這樣，那你大家碰到的情形一樣。但你可以幾步簡(jiǎn)單的操作是自己變得更加有效率。
31． 節儉 節儉意味著(zhù)更少的購物，更少的購買(mǎi)欲，和留下更少的腳印。這些都與簡(jiǎn)約的生活息息相關(guān)。
32． 簡(jiǎn)化你的房間布置 簡(jiǎn)單的房間布置僅包括生活的必須品，不多也不少，絕對的安靜。
34． 考慮選擇較小的居所 清理完房間你是不是會(huì )發(fā)現，其實(shí)你并不需要很大的居住空間。這并不是建議你搬到一艘小船上去住，但如果你愿意選擇小的居所，它不僅為你節省開(kāi)支，還更容易打理。
35． 選擇排量小的汽車(chē) 這至關(guān)重要。你或許并不需要一輛大排量的汽車(chē)或者SUV，它們不僅更昂貴，更耗油，更難保養，也更不容易找到停車(chē)位。你不必可以去選擇一輛小型汽車(chē)，尤其是當你還有自己的家人，但你總可以選擇一輛足夠使你和家人坐進(jìn)去的車(chē)，也許你眼下并不能馬上做到，但以后買(mǎi)車(chē)時(shí)請考慮到這些。
36． 知足常樂(lè ) 物欲社會(huì )使我們的欲望越來(lái)越多：你可以拿到最新流行的各種小玩意，各色衣服，各式鞋子...但這什么時(shí)候是個(gè)盡頭呢，誰(shuí)都不知道，于是大家又開(kāi)始反復的買(mǎi)入。知足常樂(lè )可以使你擺脫欲望的怪圈，只買(mǎi)自己需要的。
37． 制定每周菜譜 如果決定每天的膳食使你和家人傷透了腦筋，那就準備一份每周的菜譜。從一周的角度考慮每天的晚餐都應該吃些什么，然后去買(mǎi)這一周內需要的食物。這樣你就會(huì )清楚晚餐應該吃些什么了。拋棄復雜的烹飪方法，選擇簡(jiǎn)單并且容易操作的。
38． 健康飲食 你也許會(huì )覺(jué)得健康的飲食習慣和簡(jiǎn)約的生活之間關(guān)聯(lián)并不大，但想想看，如果你每天都吃得過(guò)于油膩，吃含鹽和含糖量過(guò)高的食品和油炸食品，你患病的風(fēng)險將提高很多。不斷的生病，住院治療，進(jìn)出藥房，接受手術(shù)，注射胰島素...正是這樣。不健康的身體是個(gè)累贅，健康的飲食可以讓你避免背負這個(gè)累贅。
39． 鍛煉身體 和健康飲食一樣，它從長(cháng)遠的角度使你的生活簡(jiǎn)化，甚至更加有益：它幫助緩解你的憂(yōu)慮。
40． 先清理后整理 人們總是習慣先把東西賽到抽屜或壁櫥里再去處理，這樣使得抽屜更加凌亂，先扔掉不用的東西再去做整理。如果清理的好，你完全可以不必做整理了。
41． 凡事打個(gè)提前量 雖然是老生常談的話(huà)題，但確實(shí)是讓一切有條不紊進(jìn)行的最好建議。
42． 尋找內心的簡(jiǎn)約世界 我雖不大信奉神靈，但我覺(jué)得花一些時(shí)間去發(fā)現內心的簡(jiǎn)約世界遠比讓自己置身于嘈雜的環(huán)境中感覺(jué)要好?；ㄒ恍r(shí)間去祈禱，記日記，去了解你自己，或置身于自然之中?？傊?，花一些時(shí)間去發(fā)現內心的自己。
43． 學(xué)會(huì )釋放壓力 人人都有壓力，不管你多大程度的簡(jiǎn)化了自己的生活，你仍會(huì )感覺(jué)到壓力（除非你得到最后的解脫，死亡）。所以，學(xué)會(huì )釋放你的壓力。
44． 不要依賴(lài)汽車(chē) 坦白地說(shuō)，我也沒(méi)有完全做的這一點(diǎn)，但事實(shí)上已經(jīng)有很多人做到了。如果我沒(méi)有孩子的話(huà)，我一定會(huì )選擇步行，騎車(chē)或公共交通工具，因為這樣做不僅減少開(kāi)支，還是你有更多的時(shí)間用來(lái)思考。汽車(chē)是很麻煩的：賬單，車(chē)險，年檢，安檢，維護和維修，汽油等等統統是需要你考慮的。
45． 找到屬于自己的情感宣泄方式 無(wú)論是寫(xiě)作，詩(shī)歌，繪畫(huà)，拍電影，設計網(wǎng)頁(yè)，跳舞，滑冰還是其他什么愛(ài)好，我們需要情感的宣泄，找到這樣一種方式會(huì )使你生活變得更加充實(shí)，讓這些去代替那些雜事。
46． 簡(jiǎn)化你的目標 與其同時(shí)定下很多目標，還不如只定一個(gè)目標。這樣不僅會(huì )減輕你的壓力，還使你更容易成功。你將集中全部精力在這唯一的目標上，加大你成功的砝碼。
47． 一次只做一件事 同時(shí)完成很多事情只能讓人變得更加緊張焦慮，從而變得沒(méi)有效率。因此，每次只嘗試完成一件事情。
48． 簡(jiǎn)化你的文件系統 把文件一堆一堆的疊起來(lái)并不會(huì )起到什么作用，真正奏效的文件系統才會(huì )幫到你。
49． 保持鎮靜 如果一件小事就使你倍感惱怒和壓力，你的生活就不會(huì )越辯越簡(jiǎn)單了。學(xué)會(huì )釋放，保持平和的心態(tài)。
50． 少讀些廣告 廣告的本質(zhì)就是用來(lái)激起人們消費的欲望。減少接觸廣告的機會(huì )。不管是印刷品，還是網(wǎng)站上的，抑或是電視廣播里的，這樣你才能保持清心寡欲。
51． 蓄意的去生活 小心翼翼的做每一件事情，放慢生活的節奏。
52． 每天列一個(gè)重要事情的清單 每天只完成三件當天最重要的事情。不要讓清單上的事情多到你一天都完不成。一天只做三件事，三件最讓你有成就感的事情。
53． 規律的作息 規律的作息在很大程度上簡(jiǎn)化你的生活。
54． 早間寫(xiě)作 如果你像我一樣熱愛(ài)寫(xiě)作，把它變成你平靜而豐富的一種儀式吧。
55． 賦閑 賦閑是一門(mén)藝術(shù)，亦是生命不可或缺的一部分。
56． 閱讀《瓦爾登湖》 這本書(shū)是簡(jiǎn)約生活的精粹。
57． 講求品質(zhì)，而不是數量 不要讓無(wú)關(guān)緊要的雜事充斥你的生活。與其這樣，不如創(chuàng )造屬于你自己的一片凈土，一旦擁有，別無(wú)所求。
58． 閱讀《讀懂簡(jiǎn)單生活》 這本書(shū)是我本人最喜愛(ài)的描繪簡(jiǎn)約生活的書(shū)。
59． 讓你的每一日都充滿(mǎn)簡(jiǎn)單的樂(lè )趣 為簡(jiǎn)單的樂(lè )趣列一個(gè)清單，讓你的一天被這些事情所充滿(mǎn)。
60． 清理你的RSS閱讀器 如果你有很多Feeds, 你遲早會(huì )被于這些保持同步的壓力壓得喘不過(guò)氣來(lái)。
62． 使你的后院變得容易打理
63． 輕裝上陣 如果你總是把口袋弄得鼓鼓囊囊的，考慮只隨身攜帶最重要的東西。
64． 減少上網(wǎng)時(shí)間
65． 合理分配你的收入 雖然這并不容易，但我本人也在朝這個(gè)目標努力
66． 簡(jiǎn)化你的預算 很多人逃避預算是因為預算是很復雜的一件事情，實(shí)際上它很重要。
67． 簡(jiǎn)化你的收支
68． 少帶些行李出行 誰(shuí)都不希望他們的旅程被大包小包所牽絆。
69． 使用極簡(jiǎn)并且高效的系統 除此之外的一切都是多余的。
70． 留足空余 不管是約會(huì )還是其他什么事情，不要一件事又一件事的安排得滿(mǎn)滿(mǎn)蕩蕩，凡事留個(gè)空隙，你會(huì )活得更加放松。
71． 尋找離工作單位近的住處 這意味著(zhù)你要就近工作，或選擇離工作地點(diǎn)近的住處，這兩種選擇的任一個(gè)都可以簡(jiǎn)化你的生活。
72． 時(shí)刻問(wèn)自己：這么做會(huì )使我的生活變得更加簡(jiǎn)約么? 如果答案是否定的，考慮重新來(lái)過(guò)吧！
續讀：
●如果你想讓生活慢下來(lái)，簡(jiǎn)化生活，那平時(shí)就要警惕電視和網(wǎng)絡(luò )這兩個(gè)吸血鬼。我通常建議人們從最簡(jiǎn)單的方式著(zhù)手，那就是先把電視戒掉。那如何獲取信息呢？廣播和報紙是一個(gè)很好的渠道。另外，最好遠離這條信息高速公路（網(wǎng)絡(luò )）。很多時(shí)候，我們會(huì )有一種感覺(jué)：那就是上了幾個(gè)小時(shí)的網(wǎng)，我們的內心更加空虛和無(wú)聊了。隨意的瀏覽網(wǎng)頁(yè)，不僅會(huì )給你帶來(lái)疲憊和混亂，還會(huì )耗費你為數不多的時(shí)間。最重要的是，很多時(shí)候你的收獲為零。為此，你不妨可以這樣做：.
1、將要查的資料、或者要做的事情積累起來(lái)，集中處理，一旦查完，就立即關(guān)掉電腦。
2、在打開(kāi)電腦之前，將要處理的事情寫(xiě)在紙上，然后一個(gè)一個(gè)的處理完，關(guān)掉電腦。
現代人必須要重新獲得智慧把自己從速度中解放出來(lái)，否則就會(huì )讓自己淪落為瀕危物種?！瓰榈挚惯@種全球性的愚蠢的快生活現象，我們一定要選擇保護平和的物質(zhì)快樂(lè )。為抵御這些現象，對那些分不清效率和瘋狂的大多數人，我們建議要使用足夠劑量的保證感官快樂(lè )的疫苗，給予他們緩慢和長(cháng)時(shí)間的享受。
慢，在今天是一種價(jià)值，社會(huì )開(kāi)始把它看成是一種迫切需要
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