入春之后，不知道大家有沒(méi)有發(fā)現自己變得很容易疲累，胃口不好、飯后犯困等，可能是因為你脾虛了，所以春天進(jìn)行一個(gè)養脾是一件迫不及待的事情。
我們要健脾，首先我們要知道中醫所說(shuō)的脾臟有什么功能
脾主管飲食物的消化、吸收和運輸。包括運化水谷和運化水濕兩方面。
食物經(jīng)脾消化、吸收后轉化為水谷精微，脾將水谷精微上輸歸肺、散布于全身，以營(yíng)養五臟六腑及各組織器官。若脾失健運，則消化、吸收和轉輸營(yíng)養物質(zhì)的功能失常，引起食少、納呆、腹脹、消瘦等癥狀。
水液的吸收和輸布也是脾主運化的一個(gè)方面。脾將水谷精微中多余的水分，轉輸于肺、腎，經(jīng)過(guò)肺、腎的氣化作用，化為汗和尿排出體外。
脾運化水液功能減弱，會(huì )導致水液在體內的停滯，形成痰飲、水腫。這些停滯的水液就是我們俗稱(chēng)的濕氣，就是我們重點(diǎn)要祛除的。
堪稱(chēng)“健脾”小能手，每日一吃，增強脾臟，還能去濕氣
由5味配方組成：茯苓，白芷，羅漢果，玉竹玫瑰花組成的思美人茯苓玫瑰花茶。這是健脾祛濕氣經(jīng)典最有效的一個(gè)方子。和其他的藥品比起來(lái)，效果強大了很多，而且是藥食同源的材料還沒(méi)有副作用，這就是其配方的精妙之處。用法：早中晚沖泡飲用，一茶包可反復沖泡3次左右。具有健脾，清熱潤喉，生津止渴，利水除濕，排毒消腫等作用。
午后一杯茶，排水又減壓，茶是最自然的利尿劑。每天下午開(kāi)始工作前，給自己泡上一杯茶，不僅可以提神醒腦，提高下午的工作效率，增強脾臟還可及時(shí)帶走體內多余的水分。
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