思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。話(huà)是這么說(shuō)，但是在我們生活當中很多人有思想，但產(chǎn)生不良好的習慣，那當然不會(huì )有好的結果。生命在慢慢荒廢的時(shí)間中消失，那怎樣才能使我們徹底的改變自己的行為習慣，成為我們想成為的優(yōu)秀卓越的人才能。我想應該從以下方面去做：
一、 你需要什么或者你想有什么樣的成就，但有時(shí)什么阻礙了你的步伐？
你到底需要什么，到底想成就一番什么樣的事業(yè)，越具體、越鮮明越好，把你的想法寫(xiě)出來(lái)，說(shuō)出來(lái)，貼出來(lái)。。。然而有時(shí)什么阻礙了你前進(jìn)的步伐，是金錢(qián)嗎？不是。是家庭環(huán)境嗎？不是。是學(xué)歷文憑嗎？不是。是身高長(cháng)相嗎不是？成功與這些都沒(méi)有關(guān)系，成功完全決定于你的想法。（野心），我們的想法思想往往被生活中的瑣事而絆住，是我們不能向前。這些都是假象，關(guān)鍵是你想不想改變。你是否下定決心一定要改變。
二、找出改變的杠桿，認定不變會(huì )有很大的痛苦，而現在改變會(huì )有很大的快樂(lè )
人類(lèi)所有的行為都有目的的，目的很明顯，有些目的是隱藏的，但不管怎樣，我們行為的背后都有潛意識在指導著(zhù)我們。我們每一個(gè)行為背后都是兩大動(dòng)機——避免痛苦和得到快樂(lè )。我之所以沒(méi)有改變是在他的潛意識里面存在改變帶來(lái)的痛苦比得到的快樂(lè )大的多，所有他就不會(huì )去改變，既是改變了，還會(huì )回到原來(lái)的生活軌跡。所有我們要下定決心改變則一要充分的認識到1、不改變會(huì )給我們的生活和身心帶來(lái)極大的痛苦，即我們無(wú)法忍受痛苦了，我們受夠了，不改變身心煎熬。2、改變給我們帶來(lái)巨大的快樂(lè )，把快樂(lè )具體化，明朗化，視覺(jué)化。那怎樣做呢，我們把快樂(lè )和痛苦各劃分為十個(gè)等級，快樂(lè )為正等級，痛苦為負等級。分別去體會(huì )感受吧。
三、 終止舊有的思維模式
我們的目的之一就是先終止舊有的思維模式。1、想象。2、破壞舊有的思維模式的路徑。把我們的大腦里就像存有上千萬(wàn)張唱片，我的舊有的思維模式就是其中的一種，當我們觸景生情時(shí)，當我們控制力薄弱是，由會(huì )回到過(guò)去，那是有事破壞舊有的記憶存蓄。就像我們播放唱片時(shí)用刀片在唱片上用力的劃一樣，一會(huì )唱片就不能唱了。破壞就得思維模式，越離奇、越夸張效果越好。
四、 建立新的且好的行為模式
當舊的不好的思想行為模式被破壞之后，接下來(lái)就要建立我們想要的新且好的思想行為模式了。1、想象。把我們行為結果想象出來(lái)，將會(huì )得到無(wú)比的快樂(lè )。2、把好的行為和美好快樂(lè )美滿(mǎn)的事物聯(lián)系起來(lái)，如聽(tīng)邊做事邊聽(tīng)音樂(lè )等等。
五、 不斷調正新的行為使之成為習慣
不斷調整新的新的行為使之成為習慣。往往我們只要重復做事情3周就會(huì )形成習慣，重復做事情9周就回形成固定的習慣。但也有可能偶爾會(huì )回到過(guò)去行為習慣中去。這里就需要我們不斷的調整我們新的行為習慣。就像一部鋼琴，音不太準了，我們不能調一次就永遠好了，先要好好調一次，在一周調整一次，在兩周調整一次，再一個(gè)月調整一次，每半年調整一次。只有這樣我們的鋼琴就永遠可以彈出優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的曲調。也像我們衛星上天一樣，要不斷的調整才能達到預定的軌道上去。
六、 檢視一下這個(gè)新行為是否有效。
臆想自己再回到先前使你擔憂(yōu)的情況，看看自己是否已不再擔憂(yōu)。如果你不再擔憂(yōu)了，說(shuō)明你成功了，那真的要恭喜你了。如果還有些擔憂(yōu)，再做一遍。但以前在做的時(shí)候，當自己每取得一個(gè)小小的進(jìn)步就要表?yè)P自己，自己內心深處反復的被肯定贊揚，那效果就會(huì )得到好的鞏固。
我想通過(guò)以上六個(gè)步驟，我們一定能夠改掉舊的不良行為習慣，建立積極健康快樂(lè )成功的行為習慣，成功指日可待！
名言警句：
1、尼采的話(huà)：“一個(gè)有強烈決心的人將無(wú)所不能。”
2、，任何的行為若“不斷用心地重復”，它便會(huì )成為一個(gè)習慣，而這就是調正工夫的重點(diǎn)所在。
3、要想加速調正工夫的有效性，那么我們還得加上一個(gè)“強化”新行為的工作。只要你有那么一點(diǎn)點(diǎn)的改變，那就給自己一些鼓勵，因為那是讓改變能夠持續下去、讓改變終能成功所不可少的要素。
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