乒乓視頻《打好乒乓球》第20集（正反手發(fā)直斜線(xiàn)奔球）《打好乒乓球》第20集
１、直板正手直線(xiàn)奔球。２、橫板正手直線(xiàn)奔球。３、直板反手斜線(xiàn)奔球。４、橫板反手斜線(xiàn)奔球。５、直板反手直線(xiàn)奔球。６、橫板反手直線(xiàn)奔球。
動(dòng)作要領(lǐng)：
１、直板正手直線(xiàn)奔球。(20:30)
直板正手直線(xiàn)奔球的技術(shù)要領(lǐng)與正手斜線(xiàn)基本相同，所不同的是身體的側向位置比打斜線(xiàn)時(shí)大，手臂的用力方向是由身體的右后下方，向前上方用力，發(fā)急上球時(shí)要注意兩點(diǎn)，第一是拋球不宜太高，只要拋出16厘米以上即可，同時(shí)要注意拋球時(shí)手掌伸平，第二是球的第一落點(diǎn)是在本方的近端線(xiàn)處，這樣才能發(fā)出急長(cháng)球，第二落點(diǎn)是在對方的近端線(xiàn)處。
２、橫板正手直線(xiàn)奔球。(23:39)
橫板正手直線(xiàn)奔球的技術(shù)要領(lǐng)與直板正手直線(xiàn)奔球相同，當球下降至網(wǎng)高時(shí)擊球，球的第一落點(diǎn)是在本方近端線(xiàn)處。
３、直板反手斜線(xiàn)奔球。(25:39)
要領(lǐng)是：右腳稍前，左腳稍后，身體向左側偏斜，向身體的左后引拍，拍面保持適當前傾，當球回落至網(wǎng)高時(shí)，向右前上方揮動(dòng)，擊球中上部，同時(shí)重心由左腳移至右腳。
４、橫板反手斜線(xiàn)奔球。(29:28)
要領(lǐng)是：右腳稍前，身體向左偏斜，以前臂發(fā)力為主，球的第一落點(diǎn)是在本方近端線(xiàn)處。
５、直板反手直線(xiàn)奔球。(32:19)
要領(lǐng)是：身體向左側偏斜更大，手臂由左側后方向前上方用力擊球。
６、橫板反手直線(xiàn)奔球。(35:50)
橫板反手直線(xiàn)奔球技術(shù)要領(lǐng)與直板基本相似，右腳稍前，以肘部為軸，由左側后方向前上方用力揮拍，發(fā)力擊球。
發(fā)布于2007年07月29日 16:06 |
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乒乓球技術(shù)乒乓視頻《打好乒乓球》第19集（正反手快帶弧圈球、發(fā)斜線(xiàn)奔球）《打好乒乓球》第19集
１、直板正手快帶弧圈球。２、橫板正手快帶弧圈球。３、直板反面反手快帶弧圈球。４、橫板反手快帶弧圈球。５、直板正手斜線(xiàn)奔球（急長(cháng)球）。６、橫板正手斜線(xiàn)奔球。
動(dòng)作要領(lǐng)：
１、直板正手快帶弧圈球。(01:06) 正手快帶弧圈球的特點(diǎn)是：速度快，弧線(xiàn)低，線(xiàn)路活，借助來(lái)球的力量還擊，是對付弧圈球的一項技術(shù)。也是變被動(dòng)為主動(dòng)的過(guò)渡性技術(shù)。
直板正手快帶弧圈球斜線(xiàn)的要領(lǐng)：左腳稍前，離臺約40厘米，球拍引至身體右側，前臂彎曲內旋，拍面前傾，與臺面的夾角大約60度，在來(lái)球的上升期，球拍高于來(lái)球，接觸球的中上部，手腕固定好前傾的板形，利用來(lái)球的力量，借助腰髖的轉動(dòng)，向左前上方快帶。
直板正手快帶弧圈球直線(xiàn)的要領(lǐng)與快帶斜線(xiàn)的要領(lǐng)基本相同，向前上方快帶。
２、橫板正手快帶弧圈球。(05:39)
橫板正手快帶弧圈球斜線(xiàn)的要領(lǐng)是：左腳稍前，離臺約40厘米，手臂彎曲內旋，拍面前傾，引拍至身體右側，手臂手腕向左前迎球，腰髖向左轉動(dòng)，球拍高于來(lái)球，在來(lái)球的上升期，擊球中上部，同時(shí)借助腰髖的轉動(dòng)，手臂球拍迎球帶擊。手腕相對穩定，不宜轉動(dòng)，身體重心由右腳移至左腳。
橫板正手快帶弧圈球直線(xiàn)的動(dòng)作要領(lǐng)同樣是：左腳稍前，站位近臺，手臂彎曲內旋，拍面前傾，球拍高于來(lái)球，在來(lái)球的上升期，擊球中上部，不同的是手臂球拍迎球向前帶擊。
３、直板反面反手快帶弧圈球。(08:39)
直板反面反手快帶弧圈球斜線(xiàn)的動(dòng)作要領(lǐng)是：左腳稍前，站位離臺約40厘米，引拍至左腹前，前臂內旋，手腕微曲，拍面前傾，在來(lái)球的上升期，向斜前方帶擊球體的中上部，擊球瞬間手腕相對穩定。
直板反面反手快帶弧圈球直線(xiàn)的動(dòng)作要領(lǐng)同樣是：左腳稍前，站位近臺，引拍至左腹前，前臂內旋，手腕微曲，拍面前傾，不同的是在來(lái)球的上升期，向前帶擊球體的中上部。
４、橫板反手快帶弧圈球。(12:04)
橫板反面反手快帶弧圈球斜線(xiàn)的動(dòng)作要領(lǐng)與直板相似，站位近臺，引拍至左腹前，手腕微曲，拍面前傾，在來(lái)球的上升期，向右前方帶擊球體的中上部。
橫板反面反手快帶弧圈球直線(xiàn)的動(dòng)作要領(lǐng)與快帶斜線(xiàn)基本相似，站位近臺，引拍至左腹前，手腕微曲，拍面前傾，不同的是在來(lái)球的上升期，向前帶擊球體的中上部。
５、直板正手斜線(xiàn)奔球（急長(cháng)球）。(14:45)
要領(lǐng)是：左腳稍前，手臂向右后下方引拍，拍面前傾，當球回落至網(wǎng)高時(shí)，手臂向左前上方加速揮動(dòng)，摩擦球的中上部向頂部摩擦。
６、橫板正手斜線(xiàn)奔球。(17:01)
要領(lǐng)同樣是：左腳稍前，手臂向右后下方引拍，拍面前傾，當球回落至網(wǎng)高時(shí)，手臂向左前上方加速揮動(dòng)，摩擦球的中上部向頂部摩擦。
發(fā)布于2007年07月29日 16:04 |
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乒乓球技術(shù)乒乓教學(xué)視頻－《打好乒乓球》第18集 第１８集內容提要:１、直板側身位突擊下旋球。２、橫板側身位突擊下旋球。３、直板正手扣殺。４、橫板正手扣殺。５、多球練習：正手扣殺。
第１８集(39:10)
１、直板側身位突擊下旋球。(39:50)
直板側身位突擊下旋斜線(xiàn)球的要領(lǐng)：左腳向前上步，身體的側向角度較大。引拍至身體右后下方，在來(lái)球的高點(diǎn)期，球拍外展，面對右斜前方，前臂手腕加速向前發(fā)力擊球，擊球的剎那要有爆發(fā)力。
直板側身位突擊下旋直線(xiàn)球的要領(lǐng)：左腳向前上步，身體的側向角度比突擊斜線(xiàn)球要小，引拍至身體右后下方，在高點(diǎn)期擊球。球拍面對正前方，前臂手腕加速向前發(fā)力擊球，突擊時(shí)身體重心不要太低，不宜發(fā)死力，用中等以上的力量即可。
２、橫板側身位突擊下旋球。(45:07)
橫板側身位突擊下旋斜線(xiàn)球的要領(lǐng)：球拍外展，在高點(diǎn)期擊球。動(dòng)作以突然快速為宜，以爆發(fā)力打落點(diǎn)取勝。
橫板側身位突擊下旋直線(xiàn)球的要領(lǐng)：手腕和拍面稍?xún)仁?，引拍拉手不要太大，仍然是在高點(diǎn)期出擊。
３、直板正手扣殺。(49:24) 正手扣殺的特點(diǎn)是：動(dòng)作較大，力量重，球速快，攻擊力強，一般在對方回出半高球時(shí)應用。
要領(lǐng)：左腳稍前，右腳稍后，手臂向右后方引拍，在來(lái)球的高點(diǎn)期，擊球的中上部，拍面稍前傾，手臂由右后向前，借助腰髖轉動(dòng)的力量發(fā)力擊球。要注意重心由右腳轉到左腳的動(dòng)作幅度要盡量放大一些。
４、橫板正手扣殺。(53:27)
要領(lǐng)：左腳稍前，手臂向右后方引拍，在來(lái)球的高點(diǎn)期，擊球的中上部，拍面稍前傾，重心由右腳移至左腳，借助腰髖的轉動(dòng)，手臂由右后向前加速揮拍發(fā)力擊球
５、多球練習：正手扣殺。(55:54
發(fā)布于2007年07月29日 16:01 |
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乒乓球技術(shù)乒乓教學(xué)視頻－《打好乒乓球》第17集 第１７集內容提要:１、橫板側身位正手挑球。２、橫板反手挑短球。３、直板正手位突擊下旋球。４、橫板正手位突擊下旋球。
第１７集(19:50)
１、橫板側身位正手挑球。(20:26)
挑斜線(xiàn)球的動(dòng)作要領(lǐng)是：先上左腳，右腳跟進(jìn)，位置合適時(shí)只上右腳，在來(lái)球的高點(diǎn)期，球拍面對斜前方，手臂向右上方揮動(dòng)，如果來(lái)球是下旋球，接觸球的中部偏下，稍加摩擦，如果來(lái)球是上旋球，接球的中部偏上，多用擊打動(dòng)作，保持球的速度。
挑直線(xiàn)球的要領(lǐng)是與斜線(xiàn)基本相同，只是手臂向前上方揮動(dòng)。
運動(dòng)員在側身位用正手挑球，是為了發(fā)力和爭取主動(dòng)，在戰術(shù)上，它符合盡快上手主動(dòng)進(jìn)攻的要求。
２、橫板反手挑短球。(24:49)
挑斜線(xiàn)球的動(dòng)作要領(lǐng)是：在來(lái)球角度大時(shí)，可以上左腳到位，當來(lái)球角度相對不大時(shí)，可以上右腳到位，站位時(shí)，身體離球臺較近，上體貼近球臺，前臂迎球，伸進(jìn)臺內，擊球的高點(diǎn)期，擊下旋球時(shí)，拍面稍后仰，擊球中下部，擊上旋球時(shí)，拍面稍前傾，擊球中上部，由后向前發(fā)力，手腕右轉，
挑直線(xiàn)球的要領(lǐng)是與斜線(xiàn)基本相同，手腕由內曲至外展，球拍面對正前方，由后向前發(fā)力。
３、直板正手位突擊下旋球。(30:10) 特點(diǎn)是：球速快，動(dòng)作小，擊球帶有突然性。由于下旋球來(lái)球前進(jìn)力不大，突擊下旋球要靠主動(dòng)發(fā)力，它是快攻打法的重要技術(shù)之一，是對付下旋球的主要得分手段。
要領(lǐng)：發(fā)斜線(xiàn)球時(shí),左腳稍前，離臺大約40~50厘米，引拍至身體的右后下方，在高點(diǎn)期擊球。拍面角度依來(lái)球的旋轉而調整。下旋強時(shí)拍面稍后仰，擊球的中下部，下旋弱時(shí)拍面垂直，擊球的中部，擊球的剎那要有爆發(fā)力，球拍面對斜前方，前臂手腕加速向左前方發(fā)力擊球。
發(fā)直線(xiàn)球時(shí)要求與上相同，不同的是球拍面對正前方，前臂手腕加速向前方發(fā)力擊球。
４、橫板正手位突擊下旋球。(34:56)
動(dòng)作要領(lǐng)與直板基本相同，突擊斜線(xiàn)時(shí)，球拍面對斜前方，前臂手腕加速向左前方發(fā)力擊球。突擊直線(xiàn)時(shí)，球拍面對正前方，前臂手腕加速向前發(fā)力擊球。同時(shí)要注意根據旋轉強弱，調整擊球部位和拍面角度。
發(fā)布于2007年07月29日 16:00 |
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乒乓球技術(shù)乒乓教學(xué)視頻－《打好乒乓球》第16集<
div> 第16集內容提要：１、直板反手反面拉球（斜、直線(xiàn)）。２、直板正手位挑球。３、橫板正手位挑球（斜、直線(xiàn)）。４、直板側身位正手挑球。
第16集動(dòng)作要領(lǐng)
１、直板反手反面拉球（斜、直線(xiàn)）。(01:11)
２、直板正手位挑球。(05:38) 挑球：動(dòng)作小，球速快，回球帶有突然性，熟練掌握這項技術(shù)可以在實(shí)戰中先上手，爭取主動(dòng)。
要領(lǐng)：當來(lái)球時(shí)，右腳向前邁一步伸向臺下，手臂迎前，球拍伸入臺內，在來(lái)球的高點(diǎn)期，球拍面對左前方，手臂向左前上方揮動(dòng)。如果來(lái)球是下旋球，接觸球的中部偏下，稍加磨擦。如果來(lái)球是上旋球，接觸球的中部偏上，多用擊打動(dòng)作，保持球的速度。
３、橫板正手位挑球（斜、直線(xiàn)）。(11:22)
橫板正手位挑斜線(xiàn)球的動(dòng)作要領(lǐng)是：站位靠近球臺，右腳向前邁一步伸向臺下，手臂迎前，伸入臺內，在來(lái)球的高點(diǎn)期，球拍面對斜前方, 手臂向左前上方揮動(dòng)。如果來(lái)球是下旋球，接觸球的中部偏下，稍加磨擦。如果來(lái)球是上旋球，接觸球的中部偏上，多用擊打動(dòng)作，保持球的速度。
橫板正手位挑直線(xiàn)球的動(dòng)作要領(lǐng)是：右方大角度來(lái)球時(shí)，上右腳，手臂彎曲迎前，伸向臺內，當來(lái)球下旋時(shí)，在高點(diǎn)期擊球中下部，前臂手腕向前上方發(fā)力抹打，來(lái)球上旋時(shí)，拍面稍前傾，擊球中上部，手臂多向前發(fā)力。
４、直板側身位正手挑球。(15:56)
關(guān)鍵是：挑斜線(xiàn)要調整步伐，先上左腳，右腳跟進(jìn)，位置合適時(shí)只上左腳，球拍面對右前方，向右前上方發(fā)力擊球。挑直線(xiàn)的方法與挑斜線(xiàn)基本一致，所不同的是球拍面對正前方，向前上方發(fā)力擊球。
發(fā)布于2007年07月29日 15:59 |
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乒乓球技術(shù)乒乓教學(xué)視頻－《打好乒乓球》第15集(正手拉直線(xiàn)、斜線(xiàn)，側身正手位拉球)１、直板正手位拉斜線(xiàn)或直線(xiàn)球。(39:50)（類(lèi)似于正膠小上旋，動(dòng)作小速度快，先撞擊然后再給點(diǎn)摩擦，不同于弧圈球）
要領(lǐng)：左腳稍前，右腳稍后，身體站位大約離球臺60厘米，向后下方引拍（引拍不要過(guò)大），拍面接近垂直，在來(lái)球的高點(diǎn)期擊球的中下部，手臂向左前上方（斜線(xiàn)）或前上方（直線(xiàn)）加速揮動(dòng)，（在接觸球的瞬間手腕由外展稍?xún)仁?，容易控制球的弧線(xiàn)），重心由右腳移至左腳。
２、橫板正手位拉球。(46:50)
要領(lǐng)與直板基本相同。對左手持拍者，右腳稍前，離臺約60厘米，引拍至身體左后下方，擊球時(shí)快速收縮前臂和手腕，在來(lái)球的高點(diǎn)期擊球的中部，拉斜線(xiàn)時(shí)向左前上方揮動(dòng)，拉直線(xiàn)時(shí)向前上方揮動(dòng)。
３、乒乓小知識(49:40) 什么叫上旋球
對擊球者來(lái)說(shuō)，旋轉方向向前旋轉的球就是上旋球
４、直板正手側身拉球。(50:04)
發(fā)布于2007年07月29日 15:57 |
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乒乓球技術(shù)乒乓教學(xué)視頻－《打好乒乓球》第14集(正手快擺斜線(xiàn)、搓側旋、搓撇)１、直板正手快擺斜線(xiàn)。(20:23)
２、橫板正手快擺斜線(xiàn)。(23:49)
要領(lǐng)：站位近臺，身體重心稍提起，上體前迎，手臂前伸，球拍稍后仰，拍面向對方正手，調整好擊球站位，在來(lái)球的上升前期，觸球的中下部，向左斜前下方傾板。
３、乒乓小知識 (26:44) 搓側旋球
４、直板搓側旋 (27:14) （反手）
要領(lǐng)：身體靠近球臺，左腳稍前，右腳稍后，拍面稍后仰，在來(lái)球的上升期或下降前期，接觸球的中下部，向左前下方摩擦，搓出的球為左側下旋球，搓球后迅速還原，準備下一板擊球。
５、直板搓撇。(31:49)（正手）
要領(lǐng)：身體在側身位，左腳在前，右腳在后，球拍外展，在來(lái)球的上升期，接觸球中部偏下的位置，向左前下方摩擦，這樣搓撇出來(lái)的球就是左側下旋球
６、橫板搓撇。(35:25) （正手）
要領(lǐng)：側身站位，靠近球臺，左腳在前，重心升高，球拍外展，球拍由右后向左前下方揮擺，在來(lái)球的上升期，接觸球的中部偏下的位置，向左前下方發(fā)力搓撇，這樣搓撇出的球就是左側下旋球。
發(fā)布于2007年07月29日 15:56 |
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乒乓球技術(shù)乒乓教學(xué)視頻－《打好乒乓球》第13集(反手快擺斜線(xiàn)、直線(xiàn)、中路)１、直板反手快擺斜線(xiàn)。(01:07)
要領(lǐng)：身體靠近球臺，重心升高，身體迎前，球拍略后仰，伸臂迎球，當球在上升前期時(shí)，接觸球的中下部，在擺斜線(xiàn)的時(shí)候，球拍變向右前方，向右前下方發(fā)力。最好的落點(diǎn)是第二跳從球臺側面出臺
２、橫板反手快擺斜線(xiàn)。(04:55)
要領(lǐng)：與直板相似
３、直板正手快擺直線(xiàn)。(07:20)
４、橫板正手快擺直線(xiàn)。(11:45)
要領(lǐng)：站位近臺，重心稍提起，上體前迎，手臂前伸，球拍稍后仰，拍面正對前方，及時(shí)調整站位，在來(lái)球的上升期，接觸球的中下部，向正前下方傾板。
５、直板正手快擺中路。(14:37)
６、橫板正手快擺中路。(17:12)
要領(lǐng)：注意拍面方向
發(fā)布于2007年07月29日 15:54 |
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乒乓球技術(shù)乒乓教學(xué)視頻－《打好乒乓球》第12集(反手搓不轉球、反手快擺)１、直板反手搓不轉球。(40:14) 要領(lǐng)：身體靠近球臺，左腳稍前，向身前引拍，拍面稍后仰，在來(lái)球的高點(diǎn)期撞擊球的中部，最后向前做出摩擦的假動(dòng)作。
２、橫板反手搓不轉球。(43:30) 要領(lǐng)：與直板反手搓不轉球基本一樣
３、乒乓小知識(46:20) 長(cháng)球和短球：長(cháng)球是靠近端線(xiàn)的球，短球是靠近球網(wǎng)的球，也就是一跳不出臺的球。
４、直板反手快擺直線(xiàn)。 (46:51) 快擺技術(shù)也叫擺短，能夠抑制對手的進(jìn)攻要領(lǐng)：身體靠近球臺，身體重心適當提高，身體迎前，球拍略后仰，伸臂迎球，當球在上升前期時(shí)，接觸球的中下部，直接向前下方發(fā)力，球拍保持半橫狀。
５、橫板反手快擺直線(xiàn)。(50:40) 要領(lǐng)：與直板反手快擺直線(xiàn)基本相同，動(dòng)作與快搓相似，只是用力小一些，多借助來(lái)球的前進(jìn)力傾板。
６、直板反手快擺中路。(53:27)
發(fā)布于2007年07月29日 15:53 |
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乒乓球技術(shù)乒乓教學(xué)視頻－《打好乒乓球》第11集(反手快搓直斜線(xiàn))１、直板反手快搓直線(xiàn)。(20:30) 要領(lǐng)：身體靠近球臺，左腳稍前，右腳稍后，身體重心適當提高，上體略前迎，球拍適當后引，在來(lái)球的上升期，向前下方用力，接觸球的中下部向底部摩擦。搓球后迅速還原，準備下一板擊球。
２、橫板反手快搓直線(xiàn)。(23:50) 要領(lǐng)：與直板反手快搓直線(xiàn)動(dòng)作基本相同。站位近臺，拍面稍后仰，在來(lái)球的上升期，向前下方用力，接觸球的中下部向底部摩擦。
３、直板正手快搓斜線(xiàn)。(26:30) 要領(lǐng)：身體靠近球臺，身體重心適當提高，上體略前迎，球拍適當后引，拍面稍后仰，在來(lái)球的上升期，球拍面對斜前方，向左前下方用力，接觸球的中下部向底部摩擦。搓球后迅速還原，準備下一板擊球。４、橫板正手快搓斜線(xiàn)。(30:14) 要領(lǐng)：與直板反手快搓斜線(xiàn)動(dòng)作基本相同。站位近臺，身體重心適當提高，上體略前迎，拍面稍后仰，在來(lái)球的上升期，向左前下方用力，接觸球的中下部向底部摩擦。搓球后迅速還原，準備下一板擊球。
５、直板正手快搓直線(xiàn)。(33:05) 要領(lǐng)：身體靠近球臺，身體重心適當提高，上體略前迎，球拍適當后引，拍面稍后仰，在來(lái)球的上升期，球拍面對正前方，向前下方用力，接觸球的中下部向底部摩擦。搓球后迅速還原，準備下一板擊球。
６、橫板正手快搓直線(xiàn)。(35:45) 要領(lǐng)：與直板正手快搓斜線(xiàn)動(dòng)作相同。站位近臺，身體重心適當提高，上體略前迎，球拍適當后引，拍面稍后仰，在來(lái)球的上升期，向前下方用力，接觸球的中下部向底部摩擦。搓球后迅速還原，準備下一板擊球。
發(fā)布于2007年07月29日 15:52 |
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乒乓球技術(shù)
