一、心臟不好的表現：
1、舌頭潰瘍。
2、額頭長(cháng)痘
3、失眠、心悸。
4、胸悶或刺痛。
給心洗洗澡：
1、蓮子芯：味苦，可發(fā)散心火。
2、綠豆：利尿、清熱、解毒。
3、時(shí)療：中午11點(diǎn)到1點(diǎn)較好，可吃茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗等心食物。
二、肝臟不好的表現：
1、指甲表面有凸起棱線(xiàn)，或是向下凹陷。
2、乳腺增生，經(jīng)前乳腺脹痛明顯增加。
3、情緒容易抑郁。
4、偏頭痛，臉部?jì)蓚乳L(cháng)痘痘。
給肝洗洗澡：
1、青色食物：有一定的疏肝、解郁、緩解情緒作用，如青檸。
2、枸杞：有助提升肝臟耐受性和抗毒素能力。
3、靈芝：有助促進(jìn)肝臟對藥物、毒物代謝。
4、時(shí)療：晚上11點(diǎn)后應熟睡，盡量不要熬夜。
脾不好的表現：
1、面部長(cháng)色斑。
2、白帶過(guò)多
3、脂肪堆積。
4、口氣明顯，唇周長(cháng)痘或潰瘍。
給脾洗洗澡：
1、吃酸：如烏梅、醋，有助于化解食物中毒素，增強腸胃消化功能。
2、飯后走一走：運動(dòng)可以幫助脾胃消化，加快毒素排出。
3、時(shí)療：餐后容易產(chǎn)生毒素，最好走一走，或者1小時(shí)后吃點(diǎn)水果。
肺不好的表現：
1、皮膚呈銹色，晦暗。
2、便秘。
3、多愁善感，容易悲傷。
給肺洗洗澡：
1、蘿ト：有一定療效。
2、百合：提高肺臟抗毒能力，且養肺滋陰
3、蘋(píng)果：皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部炎癥。
4、排汗:肺管理皮膚，出一身汗讓汗液帶走體內毒素。
5、多喝水，不吸煙，需霾天氣少出門(mén)。
6、時(shí)療:早上7點(diǎn)到9點(diǎn)，可以輕度運動(dòng)、出出汗。
腎不好的表現：
1、月經(jīng)量少，或經(jīng)期短，顏色暗。
2、水腫。
3、下頜長(cháng)痘。
4、容易疲倦。
給腎洗洗澡
1、冬瓜:富含汁液，有利于刺激腎臟增加尿液排毒。
2、山藥:有助于增強腎臟排毒功能。
3、少吃鹽，多喝水。
4、切忌亂吃藥。
5、時(shí)療:早上起來(lái)最好喝一杯白水，有助于排出毒素。
膽不好的表現：
1、乏力、易倦、思睡等。
2、食欲減退、厭油膩、惡心、嘔吐、腹瀉或便秘等癥狀
3、膽色素代謝昇常，可致黃疸。
給膽洗洗澡：
1、少吃高脂肪、高膽固醇食物，如動(dòng)物內臟、
蛋黃等。
2、多吃高纖維食物，如芹菜、谷物、紅薯等。
3、喝水:每天8杯水或蔬果汁，它會(huì )幫助膽囊液化節食。
4、不要少坐多動(dòng):否則易引起腹壁松弛，內臟下垂，時(shí)間久了，會(huì )壓迫膽管，造成膽汁排泄不暢。
5、不熬夜:較早入睡，身體自然就會(huì )很好排毒了。
胃不好的表現：
1、胃隱痛、刺痛、絞痛。
2、氣脹、食脹。
3、舌淡無(wú)味、口苦。
4、面色萎黃、暗淡無(wú)光。
5、舌苔黃或白、舌質(zhì)有瘀斑、口有異味。
6、惡心嘔吐、打嗝、反酸燒心。
7、乏力、四肢無(wú)力。
給胃洗洗澡：
1、不熬夜，保持好心情。
2、少吃油炸、腌制以及生冷刺激性食物。
3、規律飲食，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更有利于消化。
4、細嚼慢咽，食物充分咀嚼，分泌的唾液
對胃粘膜有保護作用。
5、飲水擇時(shí)，最佳時(shí)間是晨起空腹時(shí)及餐前1小時(shí)。
6、注意防寒，胃部受涼后會(huì )使功能受損。
7、不吸煙、少飲酒
大腸不好的表現：
1、經(jīng)常打嗝、腹脹、放屁多。
2、出現腹瀉、胃潰瘍等腸胃疾病。
3、面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔擴張、痤瘡、便秘等。
給大腸洗洗澡：
1、保持腸道通暢:多吃蘋(píng)果、香蕉等水果，主食不要過(guò)于精細，多吃粗糧。
2、減輕壓力、不要久坐，否則容易導致便秘，
最好每天都運動(dòng)一下，保持好心情
3、牛蒡:幫助腸胃新陳代謝，清理垃圾，是不錯的養胃清腸食品。
4、多喝水、飲茶:也有利于養護大腸。
你小腸不好的表現：
1、下巴出現痘痘。
2、便秘，膚色暗沉。
給小腸洗洗澡：
1、多喝水：當人體飲水量不足時(shí)，就會(huì )影響小腸的蠕動(dòng)能力。
2、蹬蹬腿：午餐后20分鐘，稍用力地后蹬腿，有利于促進(jìn)小腸蠕動(dòng)
3、時(shí)療：午后1點(diǎn)-3點(diǎn)，可適當多喝水。
