2015-10-05 15:34 來(lái)源：
三九養生堂 我有話(huà)說(shuō)現在排毒是一個(gè)很時(shí)尚的詞，很多的美容機構也都會(huì )有排毒養顏這個(gè)項目。排毒養顏排出身體毒素一身輕松，那么你知道嗎？我們的器官也是需要排毒的，我們的器官擔任的不同的職務(wù)，日子久了也會(huì )出現問(wèn)題，所以時(shí)常的給他們清清毒也是有必要的，那么不同器官毒素有什么癥狀呢？下面一起跟隨小編看看吧！
我們每天都會(huì )給自己洗澡，洗掉身上的灰塵，我們器官也是，用的久了也會(huì )出現很多的毒素，這些毒素會(huì )危害身體健康，適當的清理會(huì )讓它們運轉得更健康哦!親們，快來(lái)檢查下你的五臟六腑，順便給它們做個(gè)大掃除吧!
膽
膽與肝相連，主要功能為貯存和排泄膽汁，并參與飲食物的消化。
有垃圾的表現
1、乏力、易倦、思睡等。
2、食欲減退、厭油膩、惡心、嘔吐、腹瀉或便秘 。
3、膽色素代謝異常，可致黃疸。
如何打掃
1、少吃高脂肪、高膽固醇食物，如動(dòng)物內臟、蛋黃等。
2、多吃高纖維的食物，如芹菜、谷物、紅薯等。
3、喝水，每天8杯水或果菜汁，它會(huì )幫助膽囊夜話(huà)結石。
4、少坐多動(dòng)，容易引起腹壁松弛，內臟下垂，時(shí)間久了會(huì )壓迫膽管，使膽汁排泄不暢。
5、堅決不熬夜，凌晨1至3點(diǎn)是膽排毒時(shí)間，熟睡中，身體自然就會(huì )很好地排毒了。
胃
胃是事物的貯運場(chǎng)和加工廠(chǎng)，是食物消化的主要器官。
有垃圾的表現
1、胃隱痛、刺痛、絞痛。
2、氣脹、食脹。
3、舌淡無(wú)味，口苦。
4、面色萎黃、黯淡無(wú)光。
5、舌苔黃或白、舌質(zhì)有瘀斑、口有異味。
6、惡心嘔吐、打嗝、反酸燒心。
7、乏力、四肢無(wú)力。
如何打掃
1、不熬夜，保持好心情。
2、少吃油炸、腌制以及生冷食物刺激性食物。
3、規律飲食，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
4、細嚼慢咽，食物充分咀嚼，分泌的唾液對胃黏膜有保護作用。
5、飲水擇時(shí)，最佳時(shí)間是晨起空腹時(shí)及餐前1小時(shí)。
6、注意防寒，胃部受涼后會(huì )使胃的功能受損。
7、不吸煙，少飲酒。
小腸
小腸分清濁，將身體垃圾分給大腸，而精華就供給脾臟。
有垃圾的表現
1、下巴出現痘痘。
2、便秘，膚色暗沉。
如何打掃
1、多喝水，當人體飲水量不足時(shí)，小腸的蠕動(dòng)能力就會(huì )降低。
2、蹬腿，午餐后20分鐘，用力地后蹬腿，就可以刺激小腸經(jīng)，讓小腸有效蠕動(dòng)。
3、時(shí)療，在午后13至15點(diǎn)，是強健小腸的最佳時(shí)期，可大量喝水。
肺
肺的自我保護能力很差，是人體最脆弱的一個(gè)器官。
有垃圾的表現
1、皮膚呈銹色，晦暗。
2、便秘。
3、多愁善感，容易悲傷。
如何打掃
1、蘿卜，是肺臟的排毒食品。
2、百合，提高肺臟抗毒能力，且養肺滋陰。
3、蘋(píng)果，皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎癥。
4、按合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點(diǎn)處，用力按壓。
5、排汗，肺管理皮膚，出一身汗讓汗液帶走體內的毒。
6、多喝水，不吸煙，陰霾天氣少出門(mén)。
7、時(shí)療，肺臟最適合排毒時(shí)間是 7點(diǎn)至9點(diǎn)，最好運動(dòng)、出汗排毒。
腎
腎朱排泄和內分泌。腎不好，會(huì )導致排水不暢，毒素出不來(lái)。
有垃圾的表現
1、月經(jīng)量少，或經(jīng)期短，顏色暗。
2、水腫。
3、下頜長(cháng)痘。
4、容易疲倦。
如何打掃
1、冬瓜，冬瓜富含汁液，會(huì )刺激腎臟增加尿液，排除體內的毒素。
2、山藥，可以增強腎臟的排毒功能。
3、按涌泉穴，在足底的前1/3處，這個(gè)穴位比較敏感，以邊按邊揉為佳。
4、少吃鹽，多喝水。
5、切忌亂吃藥。
6、時(shí)療，腎臟最佳排毒時(shí)間是早晨5至7點(diǎn)，起來(lái)最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟。
肝
肝臟就是負責排毒的，它參與人體內部調節。
有垃圾的表現
1、指甲表面有凸起的棱線(xiàn)，或是向下凹陷。
2、乳腺增生，經(jīng)前乳腺脹痛明顯增加。
3、情緒容易抑郁。
4、偏頭痛，臉部的兩側長(cháng)痘痘
如何打掃
1、青色食物，五行理論青色以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，推薦橘子或青檸。
2、枸杞，提升肝臟的耐受性和抗毒素的能力。
3、按太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。
4、靈芝，能促進(jìn)肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。
5、時(shí)療，晚上11點(diǎn)至1點(diǎn)之間是肝臟排毒時(shí)間，這段時(shí)間要熟睡，不要熬夜。
2015-10-05 15:34 來(lái)源：
三九養生堂脾
脾統血，是人體的免疫器官，一旦出現問(wèn)題，整體健康會(huì )亮紅燈。
有垃圾的表現
1、面部長(cháng)色斑。
2、白帶過(guò)多。
3、脂肪堆積。
4、口氣明顯，唇周長(cháng)痘或潰瘍。
如何打掃
1、吃酸，如烏梅、醋，這是用來(lái)化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能。
2、按商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可。
3、飯后走一走，運動(dòng)可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度。
4、時(shí)療，餐后是最容易產(chǎn)生毒素的時(shí)刻，最好走一走，或者一小時(shí)后吃水果排毒。
心
心臟就是健康。只有心臟健康，才能使機體發(fā)揮正常的生理功能。
有垃圾的表現
1、舌頭潰瘍。
2、額頭長(cháng)痘。
3、失眠，心悸。
4、胸悶或刺痛。
如何打掃
1、蓮子芯，味苦，可發(fā)散心火，是最好的化解心臟熱毒的食物。
2、按少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時(shí)小指與無(wú)名指指端之間。
3、綠豆，利尿、情熱，化解并排出心臟的毒素。
4、時(shí)療，中午11點(diǎn)到1點(diǎn)是心臟排毒最佳時(shí)間，可以吃茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗等護心食物。
大腸
大腸是一個(gè)很臟的器官，平時(shí)要非常注重它的“打掃”工作。
有垃圾的表現
1、經(jīng)常打嗝、付賬、放屁多。
2、出現腹瀉、胃潰瘍等腸胃疾病。
3、面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔擴張、痤瘡、便秘等。
如何打掃
1、保持腸道通暢，多吃蘋(píng)果、香蕉等水果，主食不要過(guò)于精細，多吃粗糧。
2、工作壓力大、久坐也會(huì )導致便秘，最好每天都運動(dòng)一下，保持好心情。
3、多喝水，茶療也是很好的大腸養護方法。
結語(yǔ)：以上就是三九養生堂為您總結的內容，通過(guò)上文的介紹了大家知道自己的器官里面出現毒素都有哪些癥狀了吧，所以大家不要擔心，針對各個(gè)器官的毒素上述給出了明確的解答，可以根據上文給自己的器官清清毒哦!
