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美食，色香味俱全。其中，“色”指的是食物的顏色。食物外表色澤鮮亮，能給人留下美好的第一印象，使人胃口大開(kāi)。不同顏色的食物，對人的情緒也會(huì )產(chǎn)生不同的影響。　

象征愛(ài)和女性氣質(zhì)。在希望感受到愛(ài)和溫暖時(shí)，粉紅色菜肴具有積極的作用。相應的食物有桃子、紅葡萄酒等。
　　

最能刺激食欲的顏色。在心情灰暗或感到擔心時(shí)，能使人振作起來(lái)。相應的食物有柑橘、芒果、胡蘿卜等。
　　

這是一種在情感上非常強烈且有活力的顏色，能促進(jìn)血液循環(huán)，振奮心情，使人在餐桌上不知不覺(jué)多吃幾口，但也容易埋下肥胖的隱患。如果食欲不佳，可以在食譜中加一些紅色食物。相應的食物有櫻桃、紅燒肉、動(dòng)物血等。
　　

可刺激神經(jīng)和激發(fā)能量，對集中精力和提高學(xué)習興趣有幫助。相應的食物有土豆、玉米、香蕉和蛋黃等。
　　

代表著(zhù)鮮活、自然，有利于穩定心情和減緩緊張，與其他顏色的食物一起攝入，則效果倍增。相應的食物有各類(lèi)綠色蔬菜。
　　

有助于激發(fā)創(chuàng )意或積極的想法。相應的食物有白菜、白蘿卜、豆腐、牛奶、米飯、面粉和酸奶。
　　

可令人沉著(zhù)自信。黑色食品往往有豐富的營(yíng)養素，在生活中也十分常見(jiàn)，有較好的保健作用。相應的食物有海藻、菌類(lèi)、黑芝麻等。