阻擊心理亞健康
據世界衛生組織的資料顯示，心理疾病的風(fēng)險正在世界各地上升，其中，最常見(jiàn)的焦慮、抑郁正困擾著(zhù)全球約一億二千萬(wàn)人。在我國，公眾的心理健康問(wèn)題不容樂(lè )觀(guān)，超過(guò)2600萬(wàn)人患有不同程度的抑郁癥。2009年的一項調查顯示，我國職業(yè)人群中，超過(guò)50%人群有不同程度的抑郁、焦慮癥狀。
簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，抑郁是心境的短暫或長(cháng)期改變，它可以作為一類(lèi)無(wú)特異性的癥狀出現在多種疾病里，也可以作為一種障礙獨立存在，我們稱(chēng)之為抑郁發(fā)作，即抑郁癥。
90%患者沒(méi)有意識到患病
據2011年的一項持續兩周、覆蓋32個(gè)省，約1800名職業(yè)人群和在校學(xué)生參與的隨機抽樣調查結果表明，有超過(guò)50%的受訪(fǎng)者疑似或肯定存在焦慮或抑郁癥狀。
抑郁癥是嚴重危害人類(lèi)身心健康的常見(jiàn)精神疾病。研究證明，在普通人群中，抑郁癥的終身患病率為15%—18%，到2020年，有可能成為第二大嚴重致死和致殘的疾病。數據顯示，在我國有260萬(wàn)—390萬(wàn)人會(huì )因抑郁癥而選擇結束自己的生命。
然而，與高發(fā)病率和自殺率形成鮮明對比的是，公眾和患者對抑郁癥的危害性都缺乏足夠的認知，90%的抑郁癥患者都意識不到自己可能患有抑郁癥。
“放寬心”不能治療抑郁癥
對于抑郁癥，很多人都會(huì )不以為然，片面地認為只要“放寬心”、“想開(kāi)些”，過(guò)段時(shí)間自然會(huì )好。其實(shí)，抑郁癥是嚴重的心理疾病，與一般的悲傷、自責或郁悶等單一的負面情緒不同，抑郁癥會(huì )給人帶來(lái)影響更深重、持續時(shí)間更久的心理創(chuàng )傷。因此，簡(jiǎn)單、空洞的“振作”口號并不能治療抑郁癥，及時(shí)、積極、系統的疾病管理是治療抑郁癥的關(guān)鍵。
如患者對抑郁癥早期癥狀不重視，往往會(huì )導致病情加重，降低工作和學(xué)習效率，同時(shí)影響家庭生活和人際交往，嚴重時(shí)還可能威脅到自己和他人的人身安全。
白領(lǐng)、學(xué)生應警惕心理亞健康
當前，由于日常生活中壓力增加，越來(lái)越多職場(chǎng)白領(lǐng)和在校大學(xué)生出現心理亞健康問(wèn)題，為此，努力尋求適當的解決方案，積極對待壓力至關(guān)重要，同時(shí)要警惕心理亞健康，必要時(shí)應積極就診，尋求專(zhuān)業(yè)幫助。
此外，焦慮是抑郁癥前期的主要癥狀之一，70%的抑郁癥患者都伴有焦慮癥狀，因此在關(guān)注抑郁癥狀的同時(shí)，也要關(guān)注焦慮癥狀。當出現突然的失眠、情緒低落、興趣喪失等持續性抑郁癥狀，或者莫名的頭暈、心慌、易怒等持續性焦慮狀態(tài)，特別是癥狀持續兩周以上，其嚴重程度影響到患者的社會(huì )功能時(shí)，就應提高警惕，盡早并主動(dòng)前往專(zhuān)科醫院或綜合醫院的心理科、精神科就醫，必要時(shí)需接受藥物治療。
“心晴環(huán)?！薄?/span>
為高危人群帶去“陽(yáng)光”
面對我國公眾心理健康問(wèn)題的嚴峻形勢，同時(shí)為了進(jìn)一步提高我國公眾對抑郁焦慮等心理問(wèn)題的重視，并加強防范意識和診療觀(guān)念，中國心理衛生協(xié)會(huì )、中國醫療手牽手工程委員會(huì )、北京醫學(xué)獎勵基金會(huì )、中國醫學(xué)論壇報社共同倡導，西安楊森制藥有限公司支持的“心晴環(huán)?！贝笮凸嫜不刂v座日前在全國全面開(kāi)展。
據介紹，活動(dòng)計劃全年舉辦200場(chǎng)健康講座，組織心理健康領(lǐng)域的專(zhuān)家和學(xué)者深入高校、企業(yè)，為兩萬(wàn)多名職場(chǎng)人士和在校大學(xué)生普及抑郁焦慮方面的健康知識，為抑郁焦慮高危人群帶去“陽(yáng)光”，同時(shí)倡導全社會(huì )共同關(guān)注心理健康問(wèn)題，構筑良好的社會(huì )心理支持體系。
（任可可）
延伸閱讀
抑郁癥的臨床表現
抑郁發(fā)作的表現可分為三個(gè)方面：
一、核心癥狀群
抑郁的核心癥狀包括心境或情緒低落。即病人主觀(guān)體驗到或他人觀(guān)察到有情緒低落（悲傷、感到絕望、無(wú)助與無(wú)用）、持續疲乏和內在動(dòng)力缺乏。這三項是抑郁的關(guān)鍵癥狀，診斷抑郁狀態(tài)時(shí)必須具有其中之一。
二、心理癥狀群
◆焦慮：抑郁常常伴發(fā)焦慮情緒，如坐立不安、煩躁等。需要注意的是主觀(guān)的焦慮情緒有時(shí)表現為軀體主訴，如胸悶、心跳加快、尿頻、出汗等。
◆自責自罪：病人往往回憶自己以前犯過(guò)的小錯誤，認為自己對不起家人和社會(huì )，同時(shí)認為自己拖累了家人，嚴重時(shí)可達妄想的程度。
◆精神病性癥狀：主要指幻覺(jué)或妄想。
◆認知癥狀：可逆的注意力及記憶力下降，嚴重時(shí)可達假性癡呆的程度。
◆自殺觀(guān)念和行為。
◆精神運動(dòng)性遲滯或激越：遲滯的病人言語(yǔ)行為均減少且緩慢，思維也緩慢；激越的病人言語(yǔ)行為增多而沒(méi)有明顯的目的，反復思考一些雜亂的事情，顯得煩躁不安。
◆自知力：不完全喪失，有的病人自知力完整。
三、軀體癥狀群
包括睡眠障礙（失眠、早醒）、疲乏、體重減輕、性功能減退、精力喪失和非特異性軀體癥狀如疼痛、周身不適、植物神經(jīng)功能紊亂等。
某些病人，尤其是更年期和老年病人，軀體不適癥狀與主訴繁多，可涉及到全身各組織器官。有時(shí)，病人的抑郁情緒完全被主觀(guān)軀體不適癥狀所掩蓋。這類(lèi)病人長(cháng)期在綜合醫院各科就診，雖大多無(wú)陽(yáng)性發(fā)現，但也易造成誤診。
《光明日報》（2012年04月08日 06 版）
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