一些曾患過(guò)抑郁癥的人們，在接受過(guò)心理治療的幫助后，可能會(huì )對心理咨詢(xún)產(chǎn)生濃烈的興趣，也可能因為受到了心理咨詢(xún)師的幫助，進(jìn)而產(chǎn)生想去幫助別人的想法。
那么，曾患過(guò)抑郁癥的康復者們，可以做心理咨詢(xún)師嗎？
我們可以先簡(jiǎn)略的了解一下抑郁癥：
抑郁癥（Depression），以顯著(zhù)而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類(lèi)型。
臨床可見(jiàn)心境低落與其處境不相稱(chēng)，情緒的消沉可以從悶悶不樂(lè )到悲痛欲絕，可有自殺企圖或行為，甚至發(fā)生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動(dòng)性激越；嚴重者可出現幻覺(jué)、妄想等精神病性癥狀。
每次發(fā)作持續至少2周以上、長(cháng)者甚或數年，多數病例有反復發(fā)作的傾向。
普通咨詢(xún)師通常都會(huì )面對心理能量的“枯竭”問(wèn)題，可以說(shuō)，心理咨詢(xún)師是一種需要心理能量的職業(yè)。
一些人認為，曾患抑郁癥的康復者，可能沒(méi)有足夠的力量去面臨來(lái)訪(fǎng)者。因為，大多數病例都有反復發(fā)作的傾向。
試想一下，如果讓一個(gè)抑郁癥患者作為咨詢(xún)師的角色面對來(lái)訪(fǎng)者時(shí)，會(huì )發(fā)生什么？
他可能會(huì )總沉浸在自己低落的心境中，無(wú)法很好的跟來(lái)訪(fǎng)者產(chǎn)生共情；
他可能思緒緩慢，無(wú)法很好的覺(jué)察到能夠幫助來(lái)訪(fǎng)者的轉折點(diǎn)，不能時(shí)刻積極的關(guān)注和無(wú)條件接受來(lái)訪(fǎng)者，無(wú)法做到傾聽(tīng)和反饋；
甚至，他可能會(huì )將自己負面觀(guān)念和行為傳導給來(lái)訪(fǎng)者。
如果曾患有抑郁癥的康復者在面對來(lái)訪(fǎng)者傾斜而下的負能量時(shí)不幸舊病復發(fā)，那么，以上的假想便有可能變成危險的現實(shí)。
然而，另一些人，給出了不同的看法。
他們認為，“心理治療是可以將一個(gè)人最大的不幸重組為專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢的極少數職業(yè)之一?！?/strong>——《精神分析治療：實(shí)踐指導》
究其原因，主要有以下幾點(diǎn)：
首先，他們的從業(yè)動(dòng)機較強。
抑郁癥康復者曾有過(guò)精神痛苦的經(jīng)歷，他們甚至曾游走在生命的邊緣，所以，他們深知這些痛苦有多難熬，當他們接受過(guò)心理學(xué)的幫助后，更希望去傳遞這種力量，這樣的心理，也會(huì )成為他們從事這份職業(yè)的強大動(dòng)力。
第二，他們的共情能力可能更強。
正是因為曾經(jīng)的精神痛苦的經(jīng)歷，抑郁癥康復者們可能在情感上更為敏感，更容易從來(lái)訪(fǎng)者的眼神，情緒里共情來(lái)訪(fǎng)者，甚至，更清楚需要給來(lái)訪(fǎng)者怎樣的陪伴，覺(jué)察到根源問(wèn)題。
第三，是他們的心可能更有韌性。
咨詢(xún)師需要每天每天從不同的來(lái)訪(fǎng)者身上吸取不同的負能量，做心理咨詢(xún)的首要條件是心理韌性強。
那些曾在抑郁癥中掙扎，最終熬過(guò)來(lái)的康復者們，心理可能比常人更有韌性。
因此，在一個(gè)咨詢(xún)師的角色上，他們可能更能承受一些來(lái)自來(lái)訪(fǎng)者的壓力和工作中的不快，而且，他們可能也更有經(jīng)驗，更容易覺(jué)察到來(lái)訪(fǎng)者的阻抗。
最后，他們可能更有耐心。
當人們被心理疾病所折磨時(shí)，最強烈的愿望通常只有一個(gè)，那就是立刻改變現狀。這通常就會(huì )讓他們沒(méi)有耐心。
但我們都知道，心理咨詢(xún)需要很多的時(shí)間，是一個(gè)非常緩慢的過(guò)程，所以，當來(lái)訪(fǎng)者去尋求咨詢(xún)師的幫助時(shí)，咨詢(xún)師的耐心就顯得尤為重要。
由于自己曾經(jīng)的經(jīng)歷，使得曾患抑郁癥的咨詢(xún)師們在面對一些來(lái)訪(fǎng)者，可能給出更多的耐心，從而幫助他們。
雖然沒(méi)有任何法律規定，患抑郁癥的人不能從事心理工作， 但如果想要做一名心理咨詢(xún)師，首先要保證自己的病情是完全康復的，人格是相對健全的，一個(gè)穩定的人格是對來(lái)訪(fǎng)者的療愈；
同時(shí) ，也要清楚了解，做心理咨詢(xún)師并不容易，要接受一定學(xué)時(shí)的專(zhuān)業(yè)培訓、在執業(yè)的同時(shí)要有定期的督導，遵守倫理，并且持續學(xué)習和成長(cháng)。
那么，做心理咨詢(xún)師，有哪些要求呢？
首先，得有足夠的經(jīng)濟基礎。
這是一個(gè)很現實(shí)的問(wèn)題，在成為咨詢(xún)師前期，可能要忍受一段時(shí)間的沒(méi)有收入，甚至收入為負。
這是因為，在咨詢(xún)前期，咨詢(xún)師們常常入不敷出。
吸收負面心理能量的咨詢(xún)師也需要進(jìn)行咨詢(xún)更專(zhuān)業(yè)的咨詢(xún)師（督導師），以保證自己的心理健康狀態(tài)，而督導費用較為高昂。
而且，成為咨詢(xún)師，需要具備專(zhuān)業(yè)的勝任力。
勝任力是指心理咨詢(xún)師們所具有的素質(zhì)，包括最基本的專(zhuān)業(yè)理論知識、自我知覺(jué)力、良好的情感溝通能力等。
基本的專(zhuān)業(yè)理論知識
咨詢(xún)師需要參與包括心理咨詢(xún)所需要的理論知識、各個(gè)流派的理論和咨詢(xún)技術(shù)的長(cháng)程系統培訓，建立一個(gè)理解學(xué)科和職業(yè)所必需的理論框架；
此外，專(zhuān)業(yè)實(shí)踐與對理論的理解和應用、咨詢(xún)實(shí)踐也可以幫助預備咨詢(xún)師檢驗和理解咨詢(xún)理論，練習咨詢(xún)技術(shù)。
自我知覺(jué)能力
在咨詢(xún)過(guò)程中, 咨詢(xún)師的自覺(jué)能力包括對自己的需要、價(jià)值觀(guān)、文化等方面的覺(jué)知。
對于這些的覺(jué)察能夠幫助咨詢(xún)師保持清醒，更好地理解來(lái)訪(fǎng)者、以及在咨詢(xún)過(guò)程中咨詢(xún)師自身的情緒，更有效地幫助來(lái)訪(fǎng)者。
此外，咨詢(xún)師是“以己為器”的職業(yè)，因此，調節疏導好自己的狀態(tài)也非常重要，這不僅是對自己有好處，也是為來(lái)訪(fǎng)者負責。
良好的情感溝通能力
有研究顯示，在長(cháng)程咨詢(xún)中，咨詢(xún)師與來(lái)訪(fǎng)者的咨訪(fǎng)關(guān)系是最主要的治療因素，其他知識、技能的作用都相對靠后；
因此，咨詢(xún)師在情緒情感溝通方面的能力相當重要。
咨詢(xún)師需要能夠就一些情緒方面的體驗進(jìn)行有效的語(yǔ)言和非語(yǔ)言溝通，在不脫離體驗本身的條件下，客觀(guān)引導、處理問(wèn)題。 此外，咨詢(xún)師也應該明確具備個(gè)人成長(cháng)的意識，不斷的進(jìn)行個(gè)人成長(cháng)。
本文作者：Carmen
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