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本文專(zhuān)家：段洪剛，山東省聊城市人民醫院主治醫師
面對癌癥，大家往往都是談癌色變。
這一恐懼的來(lái)源并不是空穴來(lái)風(fēng)，近40年來(lái)，中國的癌癥負擔也大幅增加。
據中國科學(xué)院院士赫捷在《柳葉刀-腫瘤學(xué)》上發(fā)文稱(chēng)：
過(guò)去40年，中國人群死于癌癥的占比，從1973~1975年的10.1%增加到2015年的24.2%，癌癥負擔日益加重。
每個(gè)人體內都有癌細胞，癌癥真的是一發(fā)現就晚期？癌癥到底該怎么預防呢？
這篇癌癥科普文章，建議每個(gè)人看三遍……
哪些癌癥一發(fā)現就是晚期?
胰腺癌
胰腺癌，常被稱(chēng)為癌中之王，生存率較低，早期的胰腺癌，大多沒(méi)有任何的臨床癥狀，在確診的時(shí)候已是中晚期，很難治愈。
肺癌
肺癌，發(fā)病率和死亡率增長(cháng)最快，它是對人群健康和生命威脅最大的惡性腫瘤之一。早期肺癌癥狀常較輕微，甚至可能沒(méi)有任何不適。
肝癌
早期肝癌的癥狀一般沒(méi)有明顯特征，中晚期會(huì )伴隨肝區疼痛、腹脹、乏力、消瘦等癥狀。
為什么有些癌癥一發(fā)現就是晚期?
癌癥本身的隱藏性較高
大多數癌癥的潛伏期較長(cháng)，無(wú)論是從癌基因突變還是從持續感染致癌病毒，到最終形成癌癥，都很漫長(cháng)。
在此過(guò)程中，可能沒(méi)有明顯的臨床癥狀，患者不易察覺(jué)，一旦出現了可感知的臨床癥狀，往往發(fā)生了轉移，已是癌癥晚期。
患者過(guò)于疏忽
部分癌癥早期會(huì )有不特異的癥狀，如乏力、咳嗽、輕微胸痛或腹痛等，但很多患者常常疏于診治，或者對體檢的異常指標，并沒(méi)有進(jìn)一步明確病因，延誤了治療時(shí)機。
當發(fā)生嚴重癥狀時(shí)再去就診，確診的癌癥已到晚期。
沒(méi)有定期健康體檢
很多人自覺(jué)身體好，拒絕定期健康體檢，殊不知健康體檢可及時(shí)發(fā)現部分癌癥。
例如，常規婦科檢查可發(fā)現宮頸上皮內瘤變，腸鏡檢查可發(fā)現大腸腺瘤性息肉，甲狀腺彩超可發(fā)現甲狀腺腺瘤。
突然出現哪些癥狀，警惕癌癥發(fā)生?
根據2019年11月5日英國研究者在《柳葉刀·腫瘤學(xué)》(Lancet Oncology)的發(fā)文，通過(guò)研究8000名罹患12種常見(jiàn)癌癥的數據發(fā)現，在20種癥狀中，有13種出現在癌癥早期，包括異常痣、乳房腫塊、絕經(jīng)后出血、直腸出血、下尿路癥狀、血尿、排便習慣改變、聲音嘶啞、疲勞、腹部疼痛、下腹部疼痛、體重減輕等。
所以，普通人一旦出現以上癥狀，應及時(shí)就診。
需要強調一點(diǎn)：尤其要注意體重減輕。
2020年8月13日牛津大學(xué)在《英國醫學(xué)雜志》The BMJ發(fā)表的研究顯示，體重突然減輕受試者的患癌可能性，是體重沒(méi)有突然減輕受試者的2倍。
普通體檢能檢查出癌癥嗎?
答案來(lái)了：普通體檢≠防癌體檢。
普通的常規體檢，大多針對的是高血壓、高血脂、冠心病及糖尿病等常見(jiàn)病多發(fā)病，而不包含癌癥篩查。
所以，常規體檢并不能完全檢查出早期癌癥或者癌前病變。
而防癌體檢是由腫瘤專(zhuān)科醫師利用專(zhuān)業(yè)的技術(shù)手段和方法，針對癌癥的高危人群、健康人群的全面腫瘤篩查，其更有針對性，可發(fā)現常規體檢檢查不到的腫瘤特征。
因此，想要篩查腫瘤，還是要做防癌體檢。
不同年齡段需要做哪些癌癥篩查?
一般認為40歲是篩查癌癥的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。
除了常規檢查，不同年齡段的針對篩查項目也有所區別。
21~65歲女性：進(jìn)行宮頸涂片和HPV檢測，篩查宮頸癌。
40歲以后的女性：進(jìn)行乳腺癌的篩查。
男性和女性從50歲開(kāi)始：進(jìn)行大便隱血或腸鏡檢查，篩查結腸癌。
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而防癌體檢是由腫瘤專(zhuān)科醫師利用專(zhuān)業(yè)的技術(shù)手段和方法，針對癌癥的高危人群、健康人群的全面腫瘤篩查，其更有針對性，可發(fā)現常規體檢檢查不到的腫瘤特征。
因此，想要篩查腫瘤，還是要做防癌體檢。
不同年齡段需要做哪些癌癥篩查？
一般認為40歲是篩查癌癥的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。
除了常規檢查，不同年齡段的針對篩查項目也有所區別。
21~65歲女性：進(jìn)行宮頸涂片和HPV檢測，篩查宮頸癌。
40歲以后的女性：進(jìn)行乳腺癌的篩查。
男性和女性從50歲開(kāi)始：進(jìn)行大便隱血或腸鏡檢查，篩查結腸癌。
55歲到80歲的人群：如果有重度吸煙史，現在仍吸煙或在過(guò)去15年內戒煙者，應檢查胸部CT篩查肺癌。
如何預防癌癥？
注意遠離電離和紫外線(xiàn)輻射
日常生活中，盡量注意遠離電離和紫外線(xiàn)輻射。
養成合理的膳食結構，均衡營(yíng)養
控制紅肉類(lèi)食物的攝入，選擇粗加工的谷物，同時(shí)增加對新鮮果蔬和低熱量食物的攝入。
適當的保持運動(dòng)
成年人盡量減少久坐的時(shí)間，運動(dòng)時(shí)間建議每周150分左右。
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形成良好的作息習慣
保證每日7～9個(gè)小時(shí)的睡眠，推薦晚上10點(diǎn)至次日早晨6點(diǎn)。
同時(shí)，注意控制飲酒和戒煙。
保持良好心態(tài)
生活中要學(xué)會(huì )積極平和地處理事情，凡事不要過(guò)度焦慮。
定期體檢
每年安排針對性的癌癥篩查，做到早發(fā)現、早治療。
最后，也告訴大家一個(gè)好消息。
17日，世衛組織發(fā)布《加速消除宮頸癌全球戰略》，這標志著(zhù)全世界194個(gè)國家首次承諾消除一種癌癥。讓我們共同期待癌癥被消除的那天到來(lái)！
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