在Facebook上更真實(shí)表達自我的用戶(hù)，在自我報告中展現出了更高水平的主觀(guān)幸福感。

發(fā)表在《自然通訊》上的研究結果表明，如果用戶(hù)在社交媒體上進(jìn)行自我表達，那么展現與真實(shí)本性接近的社交形象可能會(huì )帶來(lái)心理上的益處。

將近80％的美國人使用某種形式的社交媒體，并且四分之三的用戶(hù)每天都會(huì )登陸。但是，有研究發(fā)現，如果我們在網(wǎng)絡(luò )上也戴著(zhù)面具，在這些平臺上盡量維護理想化的數字形象，可能會(huì )損害我們個(gè)人的福祉。

分析所用數據，收集自2007年至2012年的10560名Facebook用戶(hù)，埃里卡·貝利(Erica Bailey)和同事研究了社交媒體上的自我理想化和真實(shí)性對幸福感的影響。

首先，用戶(hù)需要完成一系列心理測驗，包括對五種人格特質(zhì)的測量(建立人格模型，用于測量包括順從性和外向性在內的心理學(xué)特征)。為了評估個(gè)人在社交媒體上的真實(shí)性，作者將自我報告的人格(基于心理測驗)與社交媒體上的人格進(jìn)行了比較，主要是根據他們的喜好和把Facebook狀態(tài)更新中所使用的語(yǔ)言輸入計算機模型的。

調查發(fā)現，真實(shí)的自我表達與較高的生活滿(mǎn)意度相關(guān)聯(lián)，這是對整體幸福感的一種衡量。對于不同的人格類(lèi)型，效果似乎一致。

在另一項涉及90名平均年齡為23歲的參與者的研究中，作者發(fā)現，被要求在社交媒體上發(fā)布更多真實(shí)信息的人，體現出了更高水平的主觀(guān)幸福感。

https://phys.org/news/2020-10-thine-true-facebook.html