盡管長(cháng)期以來(lái)，環(huán)法自行車(chē)賽的爭議和丑聞不斷，總是交織著(zhù)政治和商業(yè)，但關(guān)于年度環(huán)法自行車(chē)賽，有件事情總是對的：所有運動(dòng)中，它是一項最艱難的體能測試。今年，它將在90華氏度中，進(jìn)行為期三個(gè)星期、長(cháng)達3360公里(約2087英里)的比賽。巴黎的巡回賽接近尾聲，我們想知道當巡回賽的騎手像瓶子的軟木塞一般前沖時(shí)，他們的身體到底發(fā)生了什么變化。

體重

根據2012年對所有選手的回訪(fǎng)，大賽選手體重大致在155鎊和165鎊之間，通常比登山者重一點(diǎn)兒。令人驚訝的是，在這三周之間，騎手們的體重幾乎沒(méi)有下降。這對他們有利，因為體重下降意味著(zhù)肌肉量下降，肌肉量下降意味著(zhù)力量減少。根據2012年的研究，現代騎行團隊的騎手們每日攝入的卡路里約為6,000。具體而言，他們大約吃掉840克碳水化合物，200克蛋白質(zhì)，158克脂肪。

“在近三周的時(shí)間里，所有的小組成員沒(méi)有任何一個(gè)人增減了絲毫體重?！庇孕熊?chē)協(xié)會(huì )營(yíng)養主管Nigel Mitchell在郵件中寫(xiě)道。

事實(shí)上，在早期一些騎手的體重甚至會(huì )增加，“因為這種比賽具有高壓力的特征?！卑拇罄麃嗱T手Rohan Dennis的教練Neal Henderson說(shuō)。Henderson解釋道，壓力和焦慮能使人釋放如皮質(zhì)醇之類(lèi)的應激激素，并導致炎癥，使液體積聚、體重增長(cháng)。

免疫系統

在周二，新西蘭的George Bennett和比利時(shí)的Philippe Gilbert都因病退出了比賽，令人驚訝的是這在騎手們之間很常見(jiàn)。他們到巴黎的時(shí)候，“30%或者40%的騎手都患上了上呼吸道感染?！眮?lái)自Garmin團隊的顧問(wèn)、 Skratch實(shí)驗室創(chuàng )始人、運動(dòng)生理學(xué)家Allen Lim說(shuō)。

眾所周知，適度的運動(dòng)可以增強免疫系統，而時(shí)長(cháng)超過(guò)幾周的激烈運動(dòng)會(huì )降低血液中的殺菌細胞數量，從而抑制免疫系統。這個(gè)結果的狀態(tài)被稱(chēng)為感染的“開(kāi)放窗口”。

現在，騎手們在法國擁擠的街道上騎行、深呼吸多達6個(gè)小時(shí)；吸入一些柴油廢氣、灰塵和牛糞顆粒；賽后握手；和團隊近距離居住在一起，這些很容易導致疾病?！把不刭惼陂g，”Henderson回憶道，“我們過(guò)去常說(shuō)，男人僅僅和他們的勇氣一樣強大?！?/p>

骨骼

由于騎自行車(chē)是一項非負重運動(dòng)，進(jìn)行一場(chǎng)騎行巡回賽有點(diǎn)兒像在太空中生活：騎手們非常非常賣(mài)力，但他們的骨骼處于極小的壓力之下。90年代中期，一個(gè)德國團隊的研究者測試了舉重運動(dòng)員、拳擊手、環(huán)法自行車(chē)賽選手的骨骼的密度，并與他們的年齡對照比較。他們發(fā)現，總的來(lái)說(shuō)舉重運動(dòng)員和拳擊手骨骼密度更高。而騎手們的脊椎密度與之低10%；臀部骨骼密度與之低14%；位于股骨頸上的沃德氏三角區，骨骼密度與之低17%。

巡回賽過(guò)程中，騎手們通過(guò)舉重和跑步來(lái)增強骨密度。但是在比賽中，他們只騎行，而流出的大量汗液中，包含鉀和鈣這樣的造骨礦物質(zhì)。

鞍瘡

認為騎手會(huì )因屁股疼而精疲力盡的想法似乎很愚蠢——但確實(shí)如此。當Henderson在2013 GIRO D`ITALIA環(huán)意大利公路自行車(chē)賽上訓練Taylor Phinney時(shí)，Phinney就因為這樣的病癥，不得不放棄比賽，他甚至考慮手術(shù)。但大多數騎手已經(jīng)練就了堅強的臀部，因為巡回賽沒(méi)有第二次機會(huì )。騎手們長(cháng)時(shí)間把大部分壓力放在車(chē)座和他們的臀部上，任何輕微的變化，比如調整姿勢來(lái)緩解背部痛，都可以改變騎行時(shí)臀部的位置，剛好足以忍受這類(lèi)疼痛。

毛囊也可以被感染，即毛囊炎。屁股上的一個(gè)小粉刺不會(huì )干擾到我們中的大多數人，但對騎手來(lái)說(shuō)，“這可能是個(gè)災難?！?/p>

思想

所有的比賽都具有緊張性，尤其對以此為生的職業(yè)騎手來(lái)說(shuō)。但是自行車(chē)運動(dòng)中，由于媒體報道和觀(guān)眾的增加，巡回賽在精神和情感上通常被認為是最令人激動(dòng)的事情?！?60個(gè)人以每小時(shí)30英里的速度騎車(chē)，稍一碰剎車(chē)，就會(huì )發(fā)生不好的事情?！盚enderson說(shuō)，“選手可能被擊敗，骨頭可能被折斷。這種程度的焦慮貫穿整個(gè)比賽過(guò)程?！?/p>

今年，第六階段比賽之后，英國騎手Simon Yates說(shuō)，“這樣的日子對我的身體來(lái)說(shuō)并不那么困難。更重要的是前進(jìn)、為爭奪位置產(chǎn)生的壓力、避免成群的撞擊……我們速度是那么的快，任何事情的發(fā)生比你想象的都快。每個(gè)人都背負極大壓力?！?/p>

本文譯自 Outsideonline，由譯者 金桔楓 基于創(chuàng )作共用協(xié)議(BY-NC)發(fā)布。