一直以來(lái)都有不少科學(xué)研究發(fā)現體育鍛煉有益生理、心理健康。對青少年來(lái)說(shuō)，這些好處尤其重要，因為青春期是生理快速發(fā)育和習慣養成的時(shí)期。而且，青春期也是一個(gè)容易受到威脅、恐嚇時(shí)期，此前也沒(méi)有太多研究指出鍛煉到底對受到傷害的人們走出陰影有何具體幫助。
為此，佛蒙特大學(xué)(University of Vermont)Jeremy Sibold教授率領(lǐng)團隊進(jìn)行了這個(gè)主題研究，并把報告發(fā)布在美國兒童和青少年精神病學(xué)協(xié)會(huì )的雜志上。他們從2013年美國全國青少年危險行為調查中抽取了13583份反饋數據，調查詢(xún)問(wèn)了青少年的人口統計學(xué)問(wèn)題及行為、是否經(jīng)歷過(guò)現實(shí)中他人的欺負、凌辱。研究員們再通過(guò)這些信息來(lái)找出運動(dòng)和一些重要行為結果之間的聯(lián)系。
簡(jiǎn)而概之，他們發(fā)現：
最近一年中有過(guò)每周6鍛煉~7天的青少年感到不開(kāi)心的有25.1%，相比之下在過(guò)去一年中鍛煉0~1天的學(xué)生有35.7%。在過(guò)去一周中運動(dòng)6~7天的學(xué)生中，15.9%在一周內有過(guò)自殺想法，6.4%在一年內有過(guò)自殺想法，而對應的問(wèn)題，運動(dòng)0~1天的學(xué)生比例分別為24.6%和10.3%。
不管之前有沒(méi)有過(guò)被恐嚇的經(jīng)歷，鍛煉的學(xué)生顯然比不愛(ài)鍛煉的學(xué)生有更好的面貌。
在每周鍛煉6~7天的、有過(guò)被恐嚇經(jīng)歷的學(xué)生中，34.7%感覺(jué)悲傷絕望。而每周鍛煉0~1天、被恐嚇的學(xué)生感到悲傷絕望的比例為42.5%。而在沒(méi)有被恐嚇經(jīng)歷的學(xué)生中，。鍛煉更多的學(xué)生悲傷絕望的比例為10.5%，不愛(ài)鍛煉的為18.1%。至于自殺意念，受過(guò)欺負的愛(ài)鍛煉學(xué)生中有36.8%，鍛煉較少的有45.9%；未被欺負過(guò)的學(xué)生中，愛(ài)鍛煉的學(xué)生萌生過(guò)自殺意念的有11.8%，不那么愛(ài)鍛煉的為20.7%。
結合上述統計信息，結果證明了Sibold教授的假設，運動(dòng)果然能幫助減少被欺凌的經(jīng)歷對心理造成的傷害。但研究員們還指出這中間的相關(guān)性研究還存在漏洞。例如，有可能不是運動(dòng)讓情緒改善，而是因為本身心情好而讓人更有動(dòng)力、愿意去運動(dòng)。
不管研究的結果是不是可靠，看到這種研究被欺負后的受影響程度的課題本身就很有趣。調查中問(wèn)的問(wèn)題，受欺凌的問(wèn)卷都是以是/否來(lái)回答。比如“在過(guò)去的12個(gè)月中，你是否曾經(jīng)在學(xué)校里因財產(chǎn)被人欺負過(guò)？”這些問(wèn)題并不關(guān)心事件的嚴重程度或頻率，所以這里面可能存在值得發(fā)掘的深層影響。不管運動(dòng)是能讓孩子從負面情緒中釋放自己還是防止產(chǎn)生不好的心理經(jīng)歷，我們會(huì )想當然地認為運動(dòng)應該能幫助他們進(jìn)入更健康的狀態(tài)，因為運動(dòng)形式各有不同孩子們能更容易結識志同道合的同齡人。不管是運動(dòng)本身還是增進(jìn)交友，都有助于讓孩子們避免受到傷害或是減少受害頻率，降低嚴重程度。
所以這份看起來(lái)稀疏尋常的研究其實(shí)發(fā)掘了一個(gè)非常重要的見(jiàn)解，在研究、解決青少年被欺負、恐嚇問(wèn)題上，我們還有很多不知道的影響因素。
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