很多人都認為牙齦出血、腫痛只是口腔小問(wèn)題，
無(wú)需太在意，過(guò)一陣子自然而然就會(huì )好。
其實(shí)這種觀(guān)念是錯誤的，
對牙周病的癥狀“愛(ài)理不理”，
等到牙齒腫痛嚴重松動(dòng)時(shí)，
那就真的“高攀不起”啦~
什么是牙周??？
牙周病指牙齒周?chē)M織的病變，包括累及牙齦組織的牙齦病和波及深層牙周組織（牙周膜、牙槽骨、牙骨質(zhì)）的牙周炎兩大類(lèi)。
牙周病是如何引起的呢？
牙周病是一種多因素疾病，最主要的原因就是長(cháng)期不注意口腔衛生，滯留在牙齒上和牙縫之間的食物殘渣得不到及時(shí)的清潔，日積月累形成牙石，同時(shí)聚集大量的細菌附著(zhù)在牙面上，形成不易去除的菌斑，產(chǎn)生毒力因子，刺激牙周組織發(fā)生炎癥。
牙周病對口腔的影響
牙齦出血、腫脹、疼痛
牙周炎時(shí)，牙齦處于炎癥狀態(tài)下，毛細血管增多、充血。一旦受到刺激，比如刷牙、進(jìn)食或吸吮時(shí)，就容易出血，炎癥明顯時(shí)，牙齦將變得腫脹，同時(shí)可伴有疼痛。
口臭
牙周病時(shí)，病變部位炎癥細胞或細菌壞死形成膿液，從而產(chǎn)生特殊的腐敗腥臭味。
如果有食物嵌塞，被細菌分解后，同樣會(huì )產(chǎn)生腐敗的腥臭味。
牙齦退縮、牙槽骨吸收
牙齒與牙齦交界處是牙石的高發(fā)地帶。由于牙石的產(chǎn)生且逐漸增大，會(huì )對牙周產(chǎn)生壓迫，在這種持續的壓迫下，牙周只能節節敗退。
于是出現了牙齦退縮，嚴重時(shí)可發(fā)生牙槽骨吸收，導致牙根暴露，牙齒松動(dòng)在所難免。
（墻角都被挖沒(méi)啦，墻還能不倒？）
你以為牙周病只會(huì )影響牙齒及其周?chē)M織？那只能說(shuō)你天真啦~細菌大軍早就暗度陳倉了。
牙周病的其他危害
心腦血管疾病
牙周病危及心臟，這一點(diǎn)早已被國內外眾多醫學(xué)研究所證實(shí)。
在排除了心臟病的其它因素之后，牙周病患者患心臟病的危險性要比牙齦健康者高出1倍?；加醒乐苎渍甙l(fā)生冠心病的幾率為牙周正常者的1.5倍，發(fā)生腦中風(fēng)的幾率則是牙周正常者的2.1倍。
牙周病的細菌感染不僅能夠直接作用于心腦血管系統，而且還誘導人體的免疫和炎癥反應，從而影響心血管系統。
糖尿病
目前，牙周炎已被列為糖尿病的第六大并發(fā)癥。牙周炎和糖尿病之間是雙向關(guān)系，互相影響，可謂狼狽為奸。
糖尿病患者血糖較高，利于細菌繁殖，所以更容易患牙周病，且病變損害嚴重、進(jìn)展迅速；而牙周感染會(huì )影響內分泌代謝，從而影響血糖的控制，增加發(fā)生糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險。
妊娠
孕婦如果患有嚴重的牙周炎，發(fā)生早產(chǎn)、低體重兒的機率是牙周健康孕婦的7.5倍。所感染的細菌，可以通過(guò)血液傳播和胎盤(pán)感染羊水，引發(fā)的系統炎癥反應最終造成了早產(chǎn)等問(wèn)題。
消化系統疾病
食物靠機械消化和化學(xué)消化后吸收營(yíng)養，第一關(guān)就是在口腔內通過(guò)充分咀嚼以及食物與唾液混合，再吞咽到胃?？谇恍l生不好，有些致病菌在胃里就會(huì )繁殖引起疾病。而且牙周炎所導致的牙槽骨吸收，牙齒松動(dòng)、脫落，從而不能有效地咀嚼食物，引起消化不良、營(yíng)養缺乏等消化問(wèn)題。
ps：牙周病還與呼吸系統感染、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、腎病等疾病有關(guān)。
因此，最好多注意是否有以下癥狀，這可能是牙周出現問(wèn)題的預兆：
刷牙或吃硬食物時(shí)牙齦出血；
牙齦經(jīng)常腫痛；
牙齦有退縮，牙齒看起來(lái)比以前變長(cháng)；
牙齒有松動(dòng)；
牙齒之間的間隙在逐漸加大；
有持續的口腔異味（口臭）；
咀嚼無(wú)力、不敢咬硬物。
出現上述這些情況，需要及時(shí)到口腔科就診，以免牙周病的進(jìn)一步發(fā)展。
對于牙周病，需要注意哪些問(wèn)題？
忌抽煙。研究發(fā)現，每天吸煙量與牙周病的嚴重程度呈正相關(guān)，也就是說(shuō)，每天吸的煙越多，牙周病也越嚴重。所以，為了牙齒，還是放下手里那支煙吧。
忌高糖食物和高糖飲品。糖可加快菌斑在牙面的形成和附著(zhù)，同時(shí)還是細菌生長(cháng)的良好培養基，所以，要盡量少吃糖，吃完以后記得漱口，從而減少糖在口腔中的停留時(shí)間。
忌辛辣刺激的食物。過(guò)量食用辛辣刺激的食物，會(huì )對口腔黏膜組織產(chǎn)生刺激作用，從而導致牙周組織產(chǎn)生炎癥或者加重原有的病情，出現牙齦腫痛、牙齦出血等癥狀。平時(shí)可以多吃些富含維生素的水果蔬菜等食物，生活做到有規律、勞逸結合。
少吃油炸燒烤等油膩食物。長(cháng)期高脂飲食會(huì )使人體內脂肪代謝產(chǎn)生紊亂。研究發(fā)現，血脂越高的人牙周病情也越嚴重，因此，低脂飲食是有利于牙周健康的飲食原則。
適當多吃富含纖維耐咀嚼的食物。纖維含量高的食物會(huì )增加我們的咀嚼次數，可有效刺激唾液分泌，利于牙面和口腔清潔。如果有食物嵌塞到牙縫，飯后要及時(shí)清除。
牙周疾病治療后，忌過(guò)冷或過(guò)熱的食物。因為此時(shí)牙齒內部富含神經(jīng)血管的牙髓組織對溫度刺激非常敏感，可以選擇使用一些脫敏牙膏來(lái)緩解，通?？稍趲滋斓綆字軆染涂梢赃m應溫度刺激。
牙周健康的標準是什么？出現牙周病該如何治療？
醫生說(shuō)
楊彤彤
副教授
山西醫科大學(xué)第一醫院
口腔科
牙周健康的標準：
牙齦不出血，顏色為粉紅色，牙齦邊緣外形薄而緊貼牙面，牙齦乳頭充滿(mǎn)了牙間隙，質(zhì)地堅韌。牙齒完全萌出后齦溝探診深度不超過(guò)3mm。
牙周病是可以預防的疾病，培養定期口腔檢查的良好意識才是關(guān)鍵。
1.通過(guò)刷牙有效地清除牙菌斑、定期口腔檢查和潔治（洗牙）、早期治療牙齦炎是預防牙周病的有效方法。
2.養成良好的口腔衛生習慣，早晚刷牙、餐后漱口，使用牙線(xiàn)或牙間刷清潔鄰面。
3.刷牙是控制牙菌斑的主要方法，提倡用Bass刷牙法，刷牙要面面俱到，重點(diǎn)清除牙齦邊緣和牙縫處的牙面。每次至少刷牙3分鐘。
4.潔治（洗牙）是清除牙石最有效的方法。提倡每年1次到具備執業(yè)資質(zhì)的醫療機構接受潔治（洗牙），預防牙周病的發(fā)生。
牙周病是可治的，早治病牙可維持終生。
1.牙周病的治療需制定個(gè)性化系統治療計劃，進(jìn)行徹底的牙周基礎治療和維護期治療，必要時(shí)行手術(shù)治療。
2.通過(guò)系統治療與定期維護，牙周病是可以控制的，牙周病的病牙可維持終生。
3.牙周基礎治療包括：
①指導患者控制牙菌斑，正確使用適合患者本人的牙菌斑控制方法。
②進(jìn)行齦上潔治和齦下刮治，去除牙石和菌斑。
③去除其他局部致病因素，如更換不良充填體或修復體；充填齲齒；消除食物嵌塞；調整咬合等。
④對潔治、刮治反應不佳或有急性炎癥（如牙周膿腫）時(shí)，可用抗菌制劑作為輔助。
趕緊自查一下
你的牙周健康嗎？
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