本文專(zhuān)家:周曉博，上海交通大學(xué)醫學(xué)博士
女性朋友的一生，總歸還是要經(jīng)歷為人母的階段。
但作為孕期的媽媽?zhuān)芏嗳俗钕仁盏降亩Y物就是妊娠紋了。
妊娠紋，下腹部會(huì )出現紫色或紅色的條紋，交替分布就好像西瓜的表面。
網(wǎng)上還有一種說(shuō)法，“十個(gè)媽媽八個(gè)都會(huì )長(cháng)妊娠紋”。
經(jīng)歷過(guò)的人都懂，孕媽媽長(cháng)也就算了，但未婚青年女性甚至男性身上出現“妊娠紋”是怎么回事？
為什么有的人身上長(cháng)很多種紋，有的人卻不長(cháng)？這些紋到底都是啥？
今天，來(lái)說(shuō)說(shuō)人身體上的那些紋兒……
男人為什么也會(huì )長(cháng)“妊娠紋”？
關(guān)于妊娠紋，你以為只和孕產(chǎn)婦有關(guān)？
妊娠紋，其實(shí)是膨脹紋的一種（后文統稱(chēng)膨脹紋），由于在一定時(shí)間內皮膚拉伸變化趕不上體型的變化，而產(chǎn)生的一種真皮損傷。
男人為什么也會(huì )長(cháng)“妊娠紋”？很多人都覺(jué)得奇怪。
但事實(shí)上，膨脹紋并不是女性的專(zhuān)屬，因其發(fā)生的時(shí)期不同而稱(chēng)呼不同。
男性如果腹圍增加過(guò)快也會(huì )產(chǎn)生，此時(shí)被稱(chēng)為肥胖紋。
如果發(fā)生在孕婦妊娠期，則被稱(chēng)之為妊娠紋。
如果發(fā)生在青少年是青春期，則被稱(chēng)為生長(cháng)紋。
膨脹紋，起初顏色一般為淡紅色平行排列的不規則條紋，6個(gè)月至兩年后則變?yōu)榈咨?，因此也?huì )被稱(chēng)為白線(xiàn)，本質(zhì)上其實(shí)是一種疤痕。
有一些人在青春期后會(huì )慢慢淡化甚至消失，但大多數人長(cháng)時(shí)間內都不會(huì )消退。
膨脹紋的發(fā)生率其實(shí)還是挺高的，有研究指出，妊娠期婦女的發(fā)生率約在43%-88%，青年女性的發(fā)生率約為70%，而青年男性竟也高達40%。
受不同因素的影響，如青春期發(fā)育、體重劇烈變化、妊娠、健身肌肉增加等，都可以使不同位置的皮膚彈力纖維撕裂，導致膨脹紋分布在大腿內外側、腰部、腹部、臀部、乳房等部位。
生長(cháng)紋、肥胖紋、妊娠紋都怎么形成的？
首先，要知道，生長(cháng)紋、肥胖紋、妊娠紋都屬于膨脹紋。
這些紋產(chǎn)生的主要原因有兩種：
1、皮膚拉伸或收縮太快
我們的皮膚雖然具有一定的彈性，但如果在較短時(shí)間內因為懷孕，暴飲暴食導致的增重，或是過(guò)度健身的增肌，都會(huì )不斷擴張拉伸皮膚。
當超過(guò)皮膚的限度時(shí)，其真皮層的彈力纖維就會(huì )被拉斷，微血管破裂出血，逐漸機化形成疤痕。
同樣的，當減肥過(guò)激，皮膚來(lái)不及收縮恢復彈性時(shí)，也可能導致真皮出現萎縮，進(jìn)而出現花紋。
2、激素影響
雖然，體型變化導致的皮膚擴張超過(guò)限度是直接原因，但激素水平的調控也不可忽視。
腎上腺分泌的糖皮質(zhì)激素可以抑制成纖維細胞分泌膠原蛋白，而這類(lèi)蛋白在皮膚損傷的恢復中起到至關(guān)重要的作用。
青春期時(shí)的男女生，由于生長(cháng)迅速，大腿內外側皮膚受到較強的牽張力，此時(shí)產(chǎn)生的平行條紋就是生長(cháng)紋，同理，懷孕時(shí)和短時(shí)間內增胖者，腹圍快速增大的同時(shí)，撕裂了腹部皮膚的真皮纖維，也就產(chǎn)生了妊娠紋或者肥胖紋。
此外，在懷孕以及肥胖狀態(tài)時(shí)，某些激素的水平會(huì )相對升高，抑制了膠原蛋白的合成和皮膚的修復，就更容易產(chǎn)生膨脹紋了。
為什么有人會(huì )長(cháng)肥胖紋而有人卻沒(méi)有？
這個(gè)問(wèn)題還是要回歸到自身的一些具體情況。
如果體型變化趨勢較為穩定，不暴飲暴食導致增重或過(guò)度節食而導致暴瘦，又沒(méi)有肥胖或者妊娠等影響激素水平的情況，那么身體上就很難產(chǎn)生這種西瓜皮紋理樣的肥胖紋了。
反之，如果缺少運動(dòng)，久坐暴食，體重變化過(guò)快，那么膨脹紋可能就會(huì )悄悄出現在你的身上。
如何預防膨脹紋的出現？
孕產(chǎn)婦——
在孕前及孕期需要注意保養，通過(guò)適當按摩，溫水擦浴等方式可以在一定程度上增加皮膚彈性，從而減少妊娠紋的產(chǎn)生。
另外，注意控制體重，避免體重增長(cháng)過(guò)快，一般建議每個(gè)月體重增加不超過(guò)2公斤為宜。
值得注意的是，有研究發(fā)現，低齡是妊娠紋最為突出的危險因素，也就是說(shuō)，如果太年輕就當媽媽?zhuān)苡锌赡軙?huì )在肚子上留下深深的印記。
沒(méi)有懷孕但勝似懷孕的胖紙們——
鍛煉是預防膨脹紋的最佳方式，經(jīng)常鍛煉，可以維持健康體重，增加皮下微血管血流，促進(jìn)皮膚復原，適度拉伸訓練也可以延展皮膚張力。
此外，食用富含不飽和脂肪酸以及維生素A 、C、 E的食物，可以更好的補充皮膚所需的營(yíng)養。
再者，應該避免使用激素類(lèi)軟膏，雖然它們在緩解某些過(guò)敏所致的皮膚瘙癢方面有立竿見(jiàn)影的效果，但過(guò)度使用容易導致皮膚變薄，更加容易受損而產(chǎn)生膨脹紋。
但如果膨脹紋已經(jīng)產(chǎn)生了，現代醫學(xué)對它也不是沒(méi)有辦法。
從局部治療到酸類(lèi)剝脫，再到激光治療，雖然無(wú)法完全去除，但可以極大的改善外觀(guān)并減輕癥狀。
歸根結底
關(guān)于生長(cháng)紋、肥胖紋、妊娠紋
預防大于治療
對于正常成年人來(lái)說(shuō)
最好的預防方式就是鍛煉身體
所以
管住嘴，邁開(kāi)腿
一起運動(dòng)起來(lái)吧！
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