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　　妊娠紋是很多孕媽們的眼中釘肉中刺，從懷孕的那天起就時(shí)時(shí)提防著(zhù)它的出現，求菩薩告奶奶地希望它不要出現在自己的肚皮上。

　　由此可見(jiàn)，妊娠紋到底有多讓人討厭了，那么那些不長(cháng)妊娠紋的人是怎么做到的呢？其實(shí)，妊娠紋也是挑人的，這3種孕媽媽就不會(huì )長(cháng)。

　　【能在孕期控制自己體重增長(cháng)的】

　　懷孕期間長(cháng)個(gè)四五斤很正常，要是不長(cháng)反而不健康，但是能保證每個(gè)月的體重都在4斤之內的媽媽有幾個(gè)呢？懷孕期間的體重增長(cháng)在11公斤-14公斤是最理想的，這樣就保證了皮膚的拉伸在最大程度之內，自然就不會(huì )出現妊娠紋的情況了。

　　【天生皮膚好的】

　　10個(gè)媽媽里面有那么1到2個(gè)是不會(huì )有妊娠紋的，這得歸功于她們家族遺傳的天生好皮膚。我們都知道，妊娠紋是隆起的腹部對皮膚纖維的拉扯造成的疤痕。而對那些天生皮膚好的孕媽?zhuān)坪跗つw纖維異常堅韌？拉扯對她們絲毫沒(méi)有影響，真心讓人羨慕。

　　【孕早期常運動(dòng)鍛煉的】

　　和控制體重增長(cháng)的原因一樣，常做運動(dòng)可以增加肌膚的柔韌度和彈性，減少妊娠紋出現的概率。另外，在孕期常吃膠原蛋白類(lèi)食物，如豬蹄、魚(yú)等等，可以提高肌膚的彈性。

　　除此之外，媽媽要記得如果小腹瘙癢時(shí)，不要去撓，那是妊娠紋出現的信號，越撓越會(huì )長(cháng)！