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來(lái)自古印度的瑜伽,不僅能修身養性,強身健體,更能排毒養顏。

以下9個(gè)動(dòng)作，特別適合沒(méi)時(shí)間去健身房和長(cháng)期坐在電腦前的人。每個(gè)動(dòng)作拉伸30秒，既能促進(jìn)身體排毒瘦身,還能美容養顏。每天堅持練下去,讓你排除身體毒素一身輕松