百科全說(shuō)肝膽排毒法操作方法
第1至第5天：每天喝1000ml的蘋(píng)果汁(建議分4次,每次250ml;于兩餐之間喝,也就是不要在飯后或者飯前肚子餓的時(shí)候喝. 另外蘋(píng)果最好是有機蘋(píng)果,)
期間多喝喝水.
第6天
早上吃點(diǎn)麥片粥,中午也是簡(jiǎn)單的吃點(diǎn)麥片粥,這天,蘋(píng)果汁照喝噢.
下午 1：30 ：之后不吃任何東西，只能喝水
晚上 6：00： 喝由【5克的瀉鹽溶于250ml水】的瀉鹽水 （第一次）
晚上 8：00 ：喝由【5克的瀉鹽/苦鹽溶于250ml水】的瀉鹽水（第二次）
晚上9：45 ：冷壓初榨橄欖油125ml.+檸檬汁125ml(青檸檬鮮擠出來(lái)) ,混合用搖搖杯搖勻;
晚上10：00： 站在床邊喝光混合的橄欖油果汁(要在10分鐘內喝完)，喝完立刻躺下睡覺(jué)，并用熱水袋在右腹部熱敷15分鐘（建議向右側躺著(zhù)睡，讓膝蓋曲起會(huì )比較舒服，并且感受到結石在膽管中像彈珠一樣地移動(dòng)，但并不痛苦）
腸道有點(diǎn)敏感的人大概在凌晨 5點(diǎn)左右有排石感, 一般在早上7點(diǎn)左右就有排泄感, 直至次日12點(diǎn)會(huì )排 3~5次.
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