我們的全身都有脂肪組織，這些組織是由儲存能量的脂肪細胞組成。造成脂肪堆積的原因因人而異，但大致可分為兩類(lèi)：
1、內臟堆積(脂肪附著(zhù)在器官周?chē)?
皮下堆積(脂肪堆積于皮下80%的部分中)通常人們并沒(méi)有制定完善的計劃來(lái)指導自己調整到健康體型。雖然也有不少人指出應該先從局部開(kāi)始進(jìn)行，可事實(shí)上卻很少讓人滿(mǎn)意。
2、常規囤脂部位
女性，脂肪一般堆積在臀部和大腿，形成所謂的"梨形"體型。
請注意，這是兩種主導的脂肪堆積樣式——也就是無(wú)論在男性還是女性身上，都有分別可能形成"蘋(píng)果形"或者"梨形"脂肪堆積結果。
一、常規囤脂部位，女性身體脂肪最容易囤積在哪里呢？
膝蓋：女性的雙膝內側往往是容易堆積脂肪的部位。
上臂：同樣對于女性，在上臂的中上部區域也是脂肪容易堆積的部位，常包括三頭肌部位。
腹部：這甚至也是那些苗條女性身上為數不多的藏有脂肪的地方之一。
大腿內側：大腿內側囤積脂肪的情況在女性身上十分常見(jiàn)，有時(shí)也會(huì )發(fā)生在男性身上。而導致女性此處更易囤脂的原因在于女性盆骨的寬度較男性更大。
大腿外側：這個(gè)區域是最容易形成凹陷或者"棉絮"狀脂肪團的地方，常被稱(chēng)為"馬褲"。此處集中的脂肪常與大腿內側和臀部的脂肪組織混合存在。
臀部：要是這里沒(méi)有的脂肪，坐下的時(shí)候一定不會(huì )舒服，所以脂肪在臀肌的折疊處囤積了起來(lái)。萬(wàn)一臀部的大量脂肪被取出掉，那么你將只能依靠適當的鍛煉來(lái)防止你的臀部下垂到大腿去。
下背部：這里的脂肪主要和臀部的脂肪合為一體。
二、內臟脂肪組織與深皮脂肪對健康的影響
身體太胖真的會(huì )影響身體健康，除了皮下囤積脂肪之外，內臟脂肪也需要注意。
對心血管疾病和代謝紊亂負面影響最大的脂肪是內臟脂肪。內臟脂肪不僅指內臟四周的脂肪，也包括血管中的脂肪，主要分布在腹部。
而血脂一般包含膽固醇、三酸甘油酯與類(lèi)脂，它們都是維持人體正常生理活動(dòng)必不可少的物質(zhì)，但當人體攝入過(guò)量油脂食物或存在脂類(lèi)代謝功能紊亂時(shí)，血脂含量就會(huì )升高，進(jìn)而提高多種疾病風(fēng)險。
同樣的，完全消滅內臟脂肪和深皮脂肪也不是好事，它們都是人體必不可少的成分。
根據統計學(xué)上顯示，歐洲人偏向梨形身材，而亞洲人偏向蘋(píng)果身材。換個(gè)說(shuō)法就是，歐洲人更容易堆積淺皮脂肪，亞洲人更容易堆積深皮脂肪和內臟脂肪。
因為后兩者脂肪對健康的影響最大，所以可以說(shuō)梨型身材比蘋(píng)果型身材更加健康。
不論蘋(píng)果型還是梨形身材，都是對微胖人士的歸類(lèi)。梨形和蘋(píng)果型只是描述微胖時(shí)脂肪優(yōu)先堆積的地方，而身材從不胖到胖，會(huì )有一個(gè)量變到質(zhì)變的過(guò)程。
所以說(shuō)，身材的梨型和蘋(píng)果型也只是相對的，肥胖始終是健康的高危因素。
對于體重過(guò)高需要進(jìn)行減脂的人群，除了運動(dòng)以及飲食調整之外，減少身體對于油脂的的攝入很重要，在減脂期間，若是深入過(guò)多油脂，可在餐后服用來(lái)利奧利司他膠囊減少身體對油脂的吸收，可減少臟器中的脂肪含量。
此外，根據有研究表示，年齡和性別是影響脂肪堆積的關(guān)鍵因素。
腹內脂肪隨年齡增長(cháng)而增長(cháng)；而皮下脂肪隨肥胖增長(cháng)而增長(cháng)，與年齡無(wú)關(guān)。男性的內臟脂肪含量要高于女性。
脂肪堆積部位與基因調控密不可分，和環(huán)境關(guān)系不大，除非特殊藥物干預。簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)，胖是整體胖，瘦也是整體瘦，先胖先瘦哪兒基本是固定的。
總的來(lái)說(shuō)梨型身材比蘋(píng)果型身材更健康，但相比于瘦都不怎么健康。不過(guò)這是說(shuō)過(guò)瘦是健康的，不要過(guò)瘦，維持正常體重就好。
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