刮痧的緣起
痧是體內疾病在體表的特殊表現而抓痧（又可細分為撮痧、刮痧、挑痧），是用手或邊緣潤滑物或針具，在人體體表特定部位，施以捏、提、擠、刮、刺、挑等手法，使皮膚出現片狀或點(diǎn)片狀瘀斑或出血，以達調整機體、恢復生理狀態(tài)、克服病痛之外治法。
可能上古時(shí)代患病時(shí)，本能地用石塊摩或捶擊體表，而使疾病緩解。扁鵲傳這本書(shū)中記載扁鵲在虢為太子治療尸厥時(shí)，用石塊做工具，刮穴位和經(jīng)絡(luò )。危亦林在1337年寫(xiě)的世醫得救方中指出，痧證治法之一，是用苧麻蘸水在頸項、兩肘臂、兩膝腕處，刮至皮下出血，凝結成米粒樣紅點(diǎn)為止，然后蓋被保暖，喝粥、湯、茶發(fā)汗以驅病毒，明清時(shí)盛行。1676年郭右陶編的痧脹玉衡記錄「刮痧法，背脊頸骨上下，胸前脅肋兩背肩臂，痧用銅錢(qián)蘸香油刮之」。
現代醫學(xué)認為刮痧、出痧的過(guò)程是一種血管擴張，漸至毛細管破裂、血液外溢、皮膚局部出現瘀血斑的現象。有經(jīng)驗的施術(shù)者，會(huì )區分痧的顏色及形狀，而判斷病邪之狀況。痧色鮮紅，痧粒分散表示病程較短、病情較輕；若痧色暗紅或青黑，痧粒密集甚至成團，代表病情重、病程長(cháng)。
臨床上突然頭暈、頭痛、脘腹脹悶不舒或絞痛、欲吐不吐、欲瀉不瀉，四肢攣急、甚至昏厥、唇甲青紫、頸前兩旁肘窩、腘窩出現青紫痧筋等現象，屬中醫痧證的范疇。痧在肌膚當刮之，痧在血絡(luò )宜放之，痧在腸胃宜內治。
刮痧拔罐的依據
中國傳統醫學(xué)針灸、氣功、推拿、按摩... 的理論基礎是易理－陰陽(yáng)五行生克順逆，而其臨床基礎則是經(jīng)絡(luò )穴道，刮痧拔罐也是如此。人體有五臟六腑，似臺灣有水力、火力、核能等各式發(fā)電廠(chǎng)，為其動(dòng)力之根源，其能量的輸送，在電廠(chǎng)中為電線(xiàn)，在西方醫學(xué)稱(chēng)為血管神經(jīng)，在中醫則為經(jīng)絡(luò )。
在中國傳統醫學(xué)里，人的臟 （肝、心、脾、肺、腎、心包）、 腑（膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦）共有十二 個(gè)，臟腑各有其經(jīng)脈，各司功能，并且左右平衡，在身體兩側各有一條并有穴道，一如西方醫學(xué)中樞神經(jīng)，順脊椎而下左右各一，異曲同工。十二經(jīng)脈的五腧穴，為中國傳統醫學(xué)的特殊保健治療法，應用于針灸等保健治療，因其「手不過(guò)肘、腳不過(guò)膝」，避開(kāi)身體所有主要臟腑器官，僅在手足部位施治，有其安全性，而其又是中醫經(jīng)洛 氣脈之根源點(diǎn)，中醫經(jīng)絡(luò )井穴 （ 脈氣之所發(fā)，均在手指與足 趾尖，與西醫認為手、足為人體之末梢，剌激末梢神經(jīng)，有活絡(luò )血液循環(huán)，促進(jìn)臟腑功能的作用相同，因此在手足部位十二正經(jīng)的經(jīng)絡(luò )部位刮痧拔罐，可收同樣良好的治療保健功效。
針灸、氣功、推拿、按摩就以此經(jīng)絡(luò )穴道為基準，就其所司，或以針、灸，或以推拿、按摩，加以施治，達到人體保健治療的效果。刮痧基本上以經(jīng)絡(luò )為主，或刮痧后體表顯示瘀痧情形，施以叩針拔 罐，以去其瘀，除其 病邪，然后再施以溫灸，順暢其經(jīng)脈，逐風(fēng)、寒、 濕 ，并補充正氣之不足。
正確的刮痧手法與順序
刮痧操作之順序依身體狀況而定，先刮后頸部，次刮背部，再刮胸部，末刮四肢，此為一般的原則?；竟勿鸱较?，依經(jīng)絡(luò )循行「陰升陽(yáng)降」之原則，至于刮痧手法，分別敘述于各部位刮痧內。
（一） 后頸與背部之刮痧：其實(shí)際操作分述如下： （如下圖）
1. 刮背頸椎：自頸椎刮起，經(jīng)胸椎第一椎至尾骨，分兩段刮完。
2. 刮左、右肩膀筋，先左后右。
3. 刮膀胱經(jīng)俞穴，自大杼至腰部，即距督脈左、右各一寸五分處。
4. 以膀胱經(jīng)為中心，由里向外斜刮，從肩膀筋以下至腰部約刮五至七條斜線(xiàn)，間距以肋骨為準。切勿做地毯式全面刮痧。
（二）前胸部刮痧： （如下圖）
1. 先刮任脈：自天突穴（胸骨體最上端）刮至小腹，由上而下可分三段，第一段為胸骨體，第二段為心窩至肚臍，第三段為肚臍至曲骨 ，一段 一段地刮，切勿一次刮到底，惟肚臍處可輕刮。
2. 以任脈為中心，上自天突穴起，向左、向右兩側做斜線(xiàn)之刮痧，約三至五條，其中乳房不刮。
(三）四肢的刮痧：上肢與下肢，內側與外側各有不同。（如下圖）
1. 上肢外側：由指尖向肘及肩膀方向進(jìn)行。
2. 上肢內側：由肩向叉與指尖方向刮。
3. 下肢外側及后側：由大腿向膝，向腳刮 。
4. 下肢內側：由內踝尖向膝，向上刮。
（四）刮痧 板重直于皮膚成九十度角，自上下左右刮拭永保同一角度。 （如下圖）
（五）刮痧力道應做單方向用力，刮板回程不刮 。
（六）刮拭力量要均勻，不可過(guò)速、過(guò)重、過(guò)快，以免患者畏懼不安與疼痛，影響刮痧之效果。
（七）刮痧拔罐整體的操作程序：
1. 視病體刮痧相應經(jīng)絡(luò )、穴道與部位。
2. 視出痧情況及病理，選擇一至三處，以皮膚針輕叩皮膚。
3. 在皮膚針輕叩處，即速拔罐。
4. 拔罐約三至五分鐘后起罐。
5. 起罐后，以艾條溫灸患處三至五分鐘。
