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養生刮痧-
養生刮痧-刮痧的工具
刮痧工具包括刮痧板和潤滑劑。工具的選擇直接關(guān)系刮痧治病保健的效果。古代用湯勺、銅錢(qián)、嫩竹板等做為刮痧工具,用麻油、水、酒做為潤滑劑。這些工具雖然取材方便,能起到一些刮痧治療作用,但因其簡(jiǎn)陋、本身無(wú)藥物治療作用,均已很少應用?,F多選用經(jīng)過(guò)加工的有藥物治療作用和沒(méi)有副作用的工具。這樣的工具能發(fā)揮雙重的作用,既能作為刮頰工具使用,其本身又有治療作用,可以明顯提高刮痧的療效。
  
一、刮痧板
  
刮痧板是刮痧的主要工具。目前各種形狀的刮痧板、集多種功能的刮痧梳于相繼問(wèn)世,其中有水牛角制品,也有玉制品。水牛角質(zhì)地堅韌,光滑耐用,藥源豐富,加工簡(jiǎn)便。藥性與犀牛角相似,只藥力稍遜,常為犀牛角之代用品。水牛角昧辛、咸、寒。辛可發(fā)散行氣、活血潤養;咸能軟堅潤下;寒能清熱解毒。因此水牛角具有發(fā)散行氣,清熱解毒,活血化瘀的作用。玉性味甘平,入肺經(jīng),潤心肺,清肺熱。據《本草綱目》介紹:玉具有清音啞,止煩渴,定虛喘,安神明,滋養五臟六腑的作用,是具有清純之氣的良藥,可避穢濁之病氣。古人常將玉質(zhì)品佩戴在手腕、頸部及膻中部位,若將玉質(zhì)刮痧板佩戴在膻中部位,不僅方便使用,通過(guò)其對局部的按摩和某些成份的慢性吸收,還可養神寧志,健身祛病。水牛角及玉質(zhì)刮痧板均有助于行氣活血、疏通經(jīng)絡(luò )而沒(méi)有副作用。
  
刮痧板一般加工為長(cháng)方形,邊緣光滑,四角鈍圓。刮板的兩長(cháng)邊,一邊稍厚,一邊稍薄。薄面用于人體平坦部位的治療刮痧,凹陷的厚面適合于按摩保健刮痧,刮板的角適合于人體凹陷部位刮拭。  

水牛角和玉制品的刮痧板,刮拭完畢可用肥皂水洗凈擦干或以灑精擦拭消毒。為避免交叉感染,最好固定專(zhuān)人專(zhuān)板使用。水牛角刮板如長(cháng)時(shí)間置于潮濕之地,或浸泡在水里,或長(cháng)時(shí)間暴露在干燥的空氣中,均會(huì )發(fā)生裂紋,影響使用壽命。因此刮畢洗凈后應立即擦干,最好放在塑料袋或皮套內保存。玉質(zhì)板在保存時(shí)要避免磕碰。
  
二、潤滑劑
  
刮痧治療的潤滑劑應為有藥物治療作用的潤滑劑,這種潤滑劑應由具有清熱解毒、活血化瘀、消炎鎮痛作用,同時(shí)又沒(méi)有毒副作用的藥物及滲透性強、潤滑性好的植物油加工而成。藥物的治療作用有助于疏通經(jīng)絡(luò ),宣通氣血,活血化瘀。植物油有滋潤保護皮膚的作用。刮痧時(shí)涂以潤滑劑不但減輕疼痛,加速病邪外排,還可保護皮膚,預防感染,使刮痧安全有效。目前符合上述要求的潤滑劑有活血潤膚脂和刮痧活血劑兩種?;钛獫櫮w脂的作用較為廣泛,因為活血潤膚脂為軟膏制劑,不但潤滑性好,涂抹時(shí)不會(huì )因向下流滴而弄贓衣服,易被皮膚吸收,活血潤膚作用持久,特別適合于面部美容刮痧,可作刮痧和美容護膚兩用。

養生刮痧-刮痧方法
正確的刮拭方法可以提高刮痧的療效,縮短愈病的時(shí)間。本文介紹的7種刮拭方法,既針對刮痧的特點(diǎn),又借鑒針灸、按摩的某些手法,適合于身體各部位的解剖特點(diǎn)和病證需要。臨證可根據部位和病證綜合運用,并應掌握刮拭要領(lǐng),了解刮痧后的反應。
  
一、持板方法
  
用手握住刮板,刮板的底邊橫靠在手掌心部位,大拇指及另外四個(gè)手指呈彎曲狀,分別放在刮板兩側。
  
二、刮拭方法
  
1、面刮法
  
用手持刮板,刮拭時(shí)用刮板的3分之1邊緣接觸皮膚,刮板向刮拭的方向傾斜30度至60度,以45度角應用最為廣泛,利用腕力多次向同一方向刮拭,有一定刮拭長(cháng)度。這種手法適用于身體比較平坦部位的經(jīng)絡(luò )和穴位。
  
2、角刮法
  
用刮板角部在穴位上自上而下刮拭,刮板面與刮拭皮膚呈45度用傾斜。這種刮法多用于肩部肩貞穴、胸部中府、云門(mén)穴。
  
3、點(diǎn)按法
  
用刮板角與穴位呈90度角垂直,由輕到重,逐漸加力,片刻后猛然抬起,使肌肉復原,多次重復,手法連貫。這種手法適用于無(wú)骨骼的軟組織處和骨骼凹陷部位,如人中穴、膝眼穴。
  
4、拍打法
  
用刮板一端的平面拍打體表部位的經(jīng)穴。拍打法多在四肢特別是時(shí)窩和膝窩進(jìn)行,拍打時(shí)一定要在拍打部位先涂刮癡潤滑劑,拍打法可治療四肢疼痛、麻木及心肺疾病。
  
5、授揉法
  
用刮板角部20度角傾斜按壓在穴位上,作柔和的旋轉運動(dòng),刮板角平面始終不離開(kāi)所接觸的皮膚,速度較慢,按揉力度應深透至皮下組織或肌肉。常用于對臟腑有強壯作用的穴位,如合谷、足三里、內關(guān)穴以及后頸背腰部全息穴區中痛點(diǎn)的治療。
  
6、厲刮法
  
用刮板角部與穴區呈90度角垂直,刮板始終不離皮膚,并施以一定的壓力作短距離(約1寸長(cháng))前后或左右摩擦。這種手法適用于頭部全息穴區。
  
7、疏理經(jīng)氣法
  
按經(jīng)絡(luò )走向,用刮板自下而上或自上而下循經(jīng)刮拭,用力輕柔均勻,平穩和緩,連續不斷。一次刮拭面宜長(cháng),一般從肘膝關(guān)節部位刮至指趾尖。常用于治療刮痧結束后或保健刮痧時(shí)對經(jīng)絡(luò )進(jìn)行整體調理,松弛肌肉,消除疲勞。
  
在治療過(guò)程中,根據病情和刮拭部位,幾種刮拭方法可選擇或結合起來(lái)靈活運用。
養生刮痧-刮拭要領(lǐng)
一個(gè)刮痧治療的成功與否,刮拭要領(lǐng)是至關(guān)重要的,一次刮痧的療效如何和刮拭要領(lǐng)是緊密聯(lián)系的,本文主要介紹常用刮痧手法的刮拭要領(lǐng)。
  
1、按壓力
  
刮痧時(shí)除向刮拭方向用力外,更重要的是要有對肌膚向下的按壓力,因為經(jīng)脈和全息穴區在人體有一定的深度,須使刮拭的作用力傳導到深層組織,才有治療作用。刮板作用力透及的深度應達到皮下組織或肌肉,如作用力大,可達到骨骼和內肌。刮紗最忌不使用按力,僅在皮膚表面摩擦,這種刮法,不但沒(méi)有治療效果,還會(huì )因反復摩擦,形成表皮水腫。但并不是按壓力越大越好,人的體質(zhì)、病情不同,治療時(shí)按壓力強度也不同。各部位的局部解剖結構不同,所能承受的壓力強度也不相同,在骨骼凸起部位按壓力應較其他部位適當減輕。力度大小可根據患者體質(zhì)、病情及承受能力決定。正確的刮拭手法,應始終保持按壓力。每次刮拭應速度均勻,力度平穩,不要忽輕忽重、頭輕尾重或頭重尾輕。
  
2、點(diǎn)、面、線(xiàn)相結合
  
點(diǎn)即穴位,穴位是人體臟腑經(jīng)絡(luò )之氣輸注于體表的部位。面即指刮痧治療時(shí)刮板邊緣接觸皮膚的部分,約有1寸寬。這個(gè)面,在經(jīng)絡(luò )來(lái)說(shuō)是其皮部;在全息穴區來(lái)說(shuō),即為其穴區。線(xiàn)即指經(jīng)脈,是經(jīng)絡(luò )系統中的主干線(xiàn),循行于體表并連及深部,約有1毫米寬。點(diǎn)。面、線(xiàn)相結合的刮拭方法,是在疏通經(jīng)脈的同時(shí),加強重點(diǎn)穴位的刺激,并掌握一定的刮拭寬度。因為刮拭的范圍在經(jīng)脈皮部的范圍之內,經(jīng)脈線(xiàn)就在皮部范圍之下,刮拭有一定的寬度,便于準確地包含經(jīng)絡(luò ),而對全息穴區的刮拭,更是具有一定面積的區域。刮痧法,以疏通調整經(jīng)絡(luò )為主,重點(diǎn)穴位加強為輔。經(jīng)絡(luò )、穴位相比較,重在經(jīng)絡(luò ),刮拭時(shí)重點(diǎn)是找準經(jīng)絡(luò ),寧失其穴,不失其經(jīng)。只要經(jīng)絡(luò )的位置準確,穴位就在其中,始終重視經(jīng)脈整體疏通調節的效果。點(diǎn)、面、線(xiàn)相結合的方法是刮痧的特點(diǎn),也是刮痧簡(jiǎn)便易學(xué)、療效顯著(zhù)的原因之一。
  
3、刮拭長(cháng)度
  
在刮拭經(jīng)絡(luò )時(shí),應有一定的刮拭長(cháng)度,約市尺的45寸,如需要治療的經(jīng)脈較長(cháng),可分段刮拭。重點(diǎn)穴位的刮拭除凹陷部位外,也應有一定長(cháng)度。一般以穴位為中心,上下總長(cháng)度45寸,在穴位處重點(diǎn)用力。在刮拭過(guò)程中,一般須一個(gè)部位刮拭完畢后,再刮拭另一個(gè)部位。遇到病變反應較嚴重的經(jīng)穴或穴區,刮拭反應較大時(shí),為緩解疼痛,可先刮拭其他經(jīng)穴處。讓此處稍事休息后,再繼續治療。
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