有的人閑來(lái)無(wú)事總愛(ài)小酌一杯，有的人卻是嗜酒如命，狂喝豪飲。以下是喝酒的利弊盤(pán)點(diǎn)，看看酒精會(huì )對你的身體有什么影響。
酒精對身體的9個(gè)影響
1．脫水
酒精能抑制抗利尿激素（ADH）的分泌，而ADH有助保持機體水合。脫水會(huì )導致電解質(zhì)紊亂（有惡心、頭暈以及腹瀉等特點(diǎn)）以及頭疼。
2.乳腺癌
根據2009年《國家癌癥學(xué)院雜志》的一篇研究，每天即使只喝一杯酒也會(huì )增加患乳癌的風(fēng)險。研究者相信，酒精會(huì )增加雌激素水平（眾所周知的一種乳癌致病因素）從而增加乳癌風(fēng)險。另外的觀(guān)點(diǎn)有：酒精會(huì )減弱肝臟清理細胞毒素的能力，以及減少體內防癌的抗氧化劑，如葉酸和維生素C。
3.胃病
酒精造成胃細胞分泌過(guò)多胃酸，從而導致胃部刺激。
4.胰腺炎
過(guò)度飲酒是胰腺炎最常見(jiàn)的一個(gè)誘因，也是胰腺癌的一個(gè)主要危險因素。
5.肝損傷
過(guò)度飲酒會(huì )導致肝臟積累脂肪酸（脂肪肝），還會(huì )引起肝炎。過(guò)度飲酒還會(huì )導致肝硬化（肝細胞受損而不能再生的疾?。?，以及肝功能衰竭。
提醒：如果你正在服用某種藥物，一次性喝三杯酒會(huì )對肝臟造成傷害，這些藥物包括撲熱息痛以及用于治療高膽固醇的斯達汀類(lèi)藥物。不論是服用處方或非處方的藥物，都最好問(wèn)問(wèn)醫師或藥師飲酒是否安全。
6.腦損傷
適度飲酒可以預防老年癡呆。隨著(zhù)年齡增加，腦細胞死亡，這會(huì )導致大腦中以及大腦與身體其他部位間的神經(jīng)傳導變緩。適量飲酒或多或少能防止這些問(wèn)題。（科學(xué)家也不確定這是為什么。）
然而，喝酒太多，酒精又會(huì )殺死腦細胞，導致大腦損傷，可能是永久性的記憶丟失。酗酒甚至會(huì )改變大腦，以緊張的方式來(lái)處理人際關(guān)系。在2009年發(fā)表在《酒精中毒：臨床試驗研究》的一篇研究發(fā)現，酗酒者大腦中對人面部情感識別的區域功能減弱，這會(huì )導致誤會(huì )和沖突。
7.保護心臟
適度飲酒能升高好膽固醇水平、減少炎癥以及“讓血液變稀”（防止會(huì )引起心臟病和中風(fēng)的血栓產(chǎn)生），從而有利于保護心臟。適度飲酒還能增加雌激素，從而保護心臟——這尤其對絕經(jīng)后的女性有益，這些女性的雌激素水平下降會(huì )增加患心臟病的風(fēng)險。
8.高血壓
即使適度飲酒（尤其在空腹的時(shí)候）也與高血壓息息相關(guān)，高血壓是心臟病和中風(fēng)的一個(gè)危險因素。
9.增加骨密度
適度飲酒可能會(huì )增加骨密度，減少骨折的風(fēng)險，升高性激素（雌激素和雄激素）水平，這有助保持骨頭強壯。根據2009年《美國臨床營(yíng)養雜志》上的一項研究，紅酒和啤酒都比其他飲料有效，因為它們含有一些有助增加骨密度的化合物（如紅酒中的白藜蘆醇和啤酒中的一種微量元素硅）。
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