最近有網(wǎng)友問(wèn)，我都28歲了，再練孫式拳還行嗎？
都說(shuō)練武術(shù)是越小越好，要練童子功，說(shuō)許多功夫到人成年后就出不來(lái)了，比如抻筋壓腿一定要在六歲前，比如開(kāi)胯一定要在16歲前，據說(shuō)一過(guò)了這個(gè)年齡再怎么努力也出不來(lái)了。
我當然贊成從小孩子時(shí)就練拳，因為小孩確實(shí)可塑性極強，筋骨又軟，幾乎不怎么太痛苦就可以把腰腿抻出來(lái)了，有許多基本功在玩耍中就練出來(lái)了。據說(shuō)，在孫存周兄弟們小時(shí)候，祿堂公就在教他們的游戲中把柔韌性、力量、耐力、靈活性等等逐漸開(kāi)發(fā)出來(lái)。所以雖然存周先生從16歲才正式學(xué)拳，但在之前許多基本功都已經(jīng)解決。比如他可以用手捏住房椽子，把身體吊在空中來(lái)回移走，就這樣的指力、臂力已非常人可比。他的腳面可以貼在小腿上，其筋之長(cháng)，其腳腕力之大也可想而知。他的腿可以從衣服領(lǐng)子里面伸出來(lái),當作手來(lái)打人。這些都是小時(shí)候練成的基本功。
人在孩童期的生命力最旺盛，接受能力極強，模仿力、記憶力都遠遠高于成人，學(xué)習起來(lái)毫不費力。身體處于向上發(fā)展，不知疲倦，恢復很快，即使不慎受些傷也好得快。另外，隨著(zhù)發(fā)育而鍛煉，形成動(dòng)力定型很容易，許多功夫都變成了人的本能，比起成人來(lái)練確實(shí)事半功倍。據劍云先生說(shuō)，他的大哥不喜練拳，但天分極佳，彈弓打得最好。他的工作是鐵路上押運貨車(chē)的，坐在奔馳的火車(chē)上，可以把路旁農家房頂上啼鳴的公雞舌頭打掉，并不傷及別處。還是據說(shuō)，她的哥哥們如果饞了，想吃雞；就趁人不注意，用彈弓把自己家的雞的舌頭打掉，雞沒(méi)有了舌頭，既叫不成、也吃不了食，只好宰了吃。
但是，正定理成立，不一定逆定理就成立。練童子功固然好，可是沒(méi)有機會(huì )練童子功，就練不出來(lái)嗎？不一定。我在1967年時(shí)，經(jīng)常到東單公園去看人練拳（因為我爺爺嚴命不許到人前賣(mài)弄，只能在沒(méi)人處練，所以只去看）。整個(gè)公園里都是練武術(shù)的，只有一個(gè)人不打拳，50多歲，精瘦，只做下腰壓腿踢腿等動(dòng)作，從不見(jiàn)打拳；但他的腳輕輕一搬，就可以抵在下巴處，全公園那么多練武術(shù)的都不如他筋長(cháng)。
我上去和他聊，問(wèn)他練的是什么拳，怎么只壓腿抻筋不打趟子？他說(shuō)，今年52歲，根本就不會(huì )拳，因為一身病，結核，關(guān)節炎，肝也不好，反正一大堆病，想找個(gè)師傅學(xué)點(diǎn)武術(shù)練練身體吧，又太笨，從前也沒(méi)有任何鍛煉基礎，學(xué)不會(huì )也記不住。弄了一段，師傅也不愛(ài)教，自己也覺(jué)得不是這材料，但不鍛煉身體就完了，心想，學(xué)不會(huì )拳，做點(diǎn)簡(jiǎn)單的總可以吧?？淳毼涞娜硕荚谀菈和?，就照貓畫(huà)虎學(xué)著(zhù)壓，沒(méi)想到，一來(lái)二去，不到兩年，腿壓出來(lái)了，腰也撾下去了，病也不犯了，每天到公園就對著(zhù)一棵樹(shù)較勁，自練自樂(lè )。
這人、這事，給我啟發(fā)很大。一個(gè)毫無(wú)基礎的50歲病人，都可以練成這樣，年輕力壯、身體健康的人，還有什么理由不練出來(lái)？還有，就是我的爺爺，30歲了才開(kāi)始學(xué)拳，還是個(gè)大胖子，從沒(méi)鍛煉基礎；只能擺個(gè)三體式先站著(zhù)，一年下來(lái)，居然瘦掉70斤，而且居然從此就入了門(mén)，做了孫門(mén)弟子。上海的支燮堂先生年輕時(shí)身體很弱，有肺結核病，拜孫老先生為師練拳后，非但疾病全無(wú)，還成了武術(shù)大家，力可摧墻壁。
所以，年齡和身體條件都不構成練拳的障礙，真正是“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦川終屬楚；苦心人天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳”。人身體的潛力是巨大的，精神的潛力更大。小孩時(shí)開(kāi)始練拳固然好，二、三十歲就晚么？四、五十歲難道就沒(méi)希望了么？完全不是這樣。
年輕有年輕的優(yōu)勢，而年紀大也有年紀大的好處。工作生活穩定，富余時(shí)間多，文化修養有積累，容易對傳統文化產(chǎn)生親和力與認同感。內家拳，特別是太極拳，什么時(shí)候練都不晚，而且都能夠出功夫。我這里有許多成功的例證，可以請他們自己寫(xiě)點(diǎn)經(jīng)驗體會(huì )，來(lái)與大家分享。
古人云：朝聞道，夕死可也。何況練拳不僅不會(huì )讓人死，反而能多活幾年，何樂(lè )不為？何晚之有？
