【主要癥狀】
老寒腿多屬膝關(guān)節骨性關(guān)節炎，由于膝關(guān)節幾乎承受著(zhù)人體全身重量，人老以后，膝關(guān)節易老化，老化后的膝關(guān)節往往易發(fā)生骨性關(guān)節炎，便會(huì )關(guān)節不利，行動(dòng)不便，所以是老年人的多發(fā)病。下肢及關(guān)節發(fā)涼，腿部酸麻脹痛或有沉重感，疼痛和行動(dòng)不便，關(guān)節畸形等，受寒時(shí)癥狀還會(huì )加重、反復。
【病案分析】
時(shí)下正值“老寒腿”的高發(fā)季節，以往患“老寒腿”的多是老年人，近年來(lái)卻有年輕化趨勢，尤其是一些冬天穿短裙的年輕女子。專(zhuān)家提醒，寒冬季節，年輕人更要防范“老寒腿”。
市民張小姐才28歲，愛(ài)穿裙子，無(wú)論刮風(fēng)下雨，天氣冷熱，她都堅持穿裙子，至多一層薄薄的絲襪。近日，她感覺(jué)只要天氣有變化，膝蓋的關(guān)節便痛得不得了，兩腿酸麻脹痛，到醫院檢查才發(fā)現，原來(lái)她患上了關(guān)節炎，也是俗稱(chēng)的“老寒腿”。
【診療建議】
中醫院骨一科主任陳海鵬介紹，“老寒腿”多屬膝關(guān)節骨性關(guān)節炎，由于膝關(guān)節幾乎承受著(zhù)人體全身重量，人老以后，膝關(guān)節易老化，老化后的膝關(guān)節往往易發(fā)生骨性關(guān)節炎，導致關(guān)節不利，行動(dòng)不便。
但從臨床上看，“老寒腿”雖帶著(zhù)“老”字，卻并非老年人的專(zhuān)利，如今三四十歲的中青年患者越來(lái)越多，其常見(jiàn)癥狀表現為下肢及關(guān)節發(fā)涼、腿部酸麻脹痛或有沉重感、疼痛和行動(dòng)不便、關(guān)節畸形等，受寒時(shí)癥狀還會(huì )加重、反復。
近年來(lái)，很多年輕人為了“風(fēng)度”，不及時(shí)增加衣物，即使在冬季也穿得很單薄。不少女性為了漂亮，還特別愛(ài)穿裙子和高跟鞋，這樣就容易造成膝關(guān)節的損傷，長(cháng)期這樣，到了中年以后，老寒腿就會(huì )找上門(mén)來(lái)。另外，一些年輕人喜歡劇烈運動(dòng)，大的活動(dòng)量很容易讓關(guān)節過(guò)度摩擦勞損，引起病變，也易得“老寒腿”。
【溫馨提示】
“老寒腿”的發(fā)生，多是受風(fēng)寒濕侵襲，所以在天氣變化時(shí)，特別在冬季，要及時(shí)增加衣物，避免風(fēng)寒濕的侵襲，這是預防老寒腿的關(guān)鍵。體弱者早晨騎車(chē)時(shí)也應注意膝蓋及腿腳保暖。
另外，要堅持適度合理的體育鍛煉，不僅可以防止肌肉萎縮，還可增強腿部肌肉的力量，但注意要盡量少做些會(huì )加重關(guān)節負荷的運動(dòng)。打太極拳、各種體操等小運動(dòng)量的活動(dòng)，可提高關(guān)節靈活性，活動(dòng)量以身體舒服、微微出汗為度。也可以每天行走半小時(shí)，注意要快慢結合，前進(jìn)后退交替走。游泳、高抬腿等運動(dòng)也對增加肌力，穩定關(guān)節有好處。平常飲食也可進(jìn)行平補或溫補，牛奶和蘿卜湯都是不錯的選擇。要注意補鈣但不要盲目，過(guò)量補鈣也會(huì )造成關(guān)節疼痛。
聯(lián)系客服
