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　　假衰恐慌1：脫發(fā)

　　掉發(fā)越來(lái)越多，每次洗完澡都忍不住攥一下，感覺(jué)掌中頭發(fā)越來(lái)越少。脫發(fā)是衰老最明顯的特征，會(huì )帶來(lái)旁人無(wú)法想象的心理負擔。但脫發(fā)的原因未必是衰老，也許是你的頭發(fā)“病”了。

　　逆轉假衰

　　1.緩解頭發(fā)壓力。心情長(cháng)期緊張、壓力過(guò)大會(huì )使頭發(fā)停止生長(cháng)，提前進(jìn)入脫發(fā)期。經(jīng)常保持適當的運動(dòng)、放松，可以減輕精神壓力，緩解脫發(fā)并幫助毛囊重新長(cháng)出新發(fā)。

　　2.吃營(yíng)養頭發(fā)的飲食。頭發(fā)喜歡的營(yíng)養是鐵、鈣和維生素A，對頭發(fā)有滋補作用，所以蔬菜、谷物、牛奶、瘦肉和蛋白質(zhì)含量高的魚(yú)可以緩解脫發(fā)。

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