身體平衡性變差一部分是老齡化進(jìn)程中的正?，F象，還有一部分則是由一些隱匿性疾病造成的，需要老年人特別關(guān)注。
1.內耳出了問(wèn)題。內耳中有一些"傳感器"管理著(zhù)人體的平衡性，其中一部分負責監測旋轉功能，另一部分負責跟蹤上下運動(dòng)。如果這些傳感器得到了錯誤的信號或無(wú)法將信號發(fā)送給大腦，就會(huì )影響到平衡功能。內耳最常見(jiàn)的問(wèn)題就是耳石癥。當耳內的微小晶體脫落、漂浮或撞擊到傳感器時(shí)，會(huì )導致大腦無(wú)法正常接收到運動(dòng)信號，因此產(chǎn)生頭暈眼花的感覺(jué)。
就診信號:不時(shí)出現頭暈目眩超過(guò)一個(gè)星期就要警惕。
專(zhuān)家支招:一兩次耳石復位就能解決問(wèn)題。醫生會(huì )讓你做一系列小幅度和緩慢的頭部運動(dòng)，將松散的晶體移送到不會(huì )對耳朵造成損害的區域。
2.肌肉力量虛弱。老年人平衡性變差除年齡的原因外，原來(lái)的肌肉開(kāi)始"流失"，被脂肪替代，"虛弱"的肌肉難以支撐體重，導致體態(tài)不良，也容易失去平衡并跌倒。
就診信號:如果身體的不穩定性讓你跌倒或影響到日常生活，那么你就需要去看醫生了。
專(zhuān)家支招:經(jīng)常參加體育鍛煉(如力量訓練)和做一些平衡性練習，如每天做20分鐘的單腿站立有助增強平衡性。
3.藥物副作用問(wèn)題。一些會(huì )影響到身體平衡性的常用處方藥包括:抗抑郁藥、抗焦慮藥、過(guò)敏藥、降壓藥、止痛藥和安眠藥等。同時(shí)服用多種藥物時(shí)，這一風(fēng)險更大。
就診信號:服用一種新藥后如果出現了頭暈問(wèn)題，就需要找醫生，檢查是哪種藥物引起的，在醫生的建議下調整用藥。
4.體位性低血壓。體位改變時(shí)(坐下或躺下后再站起來(lái)時(shí))，流向大腦的血液流量驟減引起頭暈和身體不平衡。有研究發(fā)現，40歲以上的成年人中有21%的人出現過(guò)這種情況。
就診信號:如果站起身或轉身時(shí)經(jīng)常感到頭暈眼花，那么說(shuō)明你的大腦血液流量不夠充足。體位性低血壓還會(huì )造成視力模糊、身體虛弱、意識模糊、惡心和身體有旋轉感。
專(zhuān)家支招:確保飲水充足，有些體位性低血壓可能是脫水造成的。變換體位時(shí)先輕微活動(dòng)一下四肢，然后緩慢地站起身來(lái)。如果經(jīng)常有這種感覺(jué)，應及時(shí)就醫。
5.神經(jīng)損傷。周?chē)窠?jīng)病變常見(jiàn)于糖尿病患者，同時(shí)也有可能是因為感染、缺乏維生素、遺傳性疾病、酗酒和其他創(chuàng )傷所造成的。如果控制肌肉運動(dòng)的神經(jīng)受到了影響，就會(huì )導致身體缺乏協(xié)調性，甚至是經(jīng)常跌倒。
就診信號:除了平衡問(wèn)題，身體還有手腳麻木、刺痛或燒灼感、老愛(ài)出汗、頭暈和肌肉無(wú)力時(shí)要及時(shí)就醫。
專(zhuān)家支招:雖然神經(jīng)損傷無(wú)法逆轉，但可以做到早期發(fā)現并控制癥狀，防止問(wèn)題進(jìn)一步惡化。醫生會(huì )給病人開(kāi)出止痛藥、抗抑郁藥和抗癲癇藥來(lái)緩解神經(jīng)疼痛，也會(huì )建議做理療來(lái)改善運動(dòng)功能。
6.腦腫瘤。如果持續出現平衡問(wèn)題，也有可能是腦部出現了腫瘤。如聽(tīng)神經(jīng)瘤生長(cháng)在從耳部到大腦的主要神經(jīng)上，并在內耳中發(fā)出失衡信號。
就診信號:除了平衡問(wèn)題，聽(tīng)神經(jīng)瘤通常會(huì )造成一側聽(tīng)力喪失、耳鳴和壓痛。大腦中其他部位的腫瘤會(huì )造成慢性頭痛、惡心、嘔吐、視力模糊和意識混亂。
專(zhuān)家支招:出現以上癥狀要去神經(jīng)內科就診，做大腦成像掃描確診?！?/p>
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