一到春天，不少人容易昏昏欲睡，哈欠連天，無(wú)精打采。很多人認為這是“春困”的表現。但專(zhuān)家提醒，這些癥狀不僅僅是“春困”的獨有癥狀，還可能是以下五種疾病的征兆。
中風(fēng)
對于老年人來(lái)說(shuō)，大約有70%到80%的缺血性腦中風(fēng)病人在發(fā)病前一周左右，會(huì )因大腦缺血缺氧而頻頻出現打哈欠等犯困現象。因此，頻頻打哈欠可能預示著(zhù)缺血性腦中風(fēng)的發(fā)生。
嗜睡癥
嗜睡癥又叫發(fā)作性睡病，患者往往在白天會(huì )出現不可抗拒的睡眠發(fā)作，雖然自己力求保持清醒，但在短時(shí)間內就可能進(jìn)入夢(mèng)鄉，一旦出現這種癥狀，要及時(shí)就診，并要注意檢查和治療可能引起嗜睡的原發(fā)疾病，如感染性疾病、內分泌疾病等。
甲亢
有少數甲亢患者會(huì )表現為神情淡漠、兩眼發(fā)呆、反應遲鈍、嗜睡等神經(jīng)癥狀，很容易被認為是“春困”。因此，如有上述表現，最好及時(shí)去做甲狀腺功能檢查。
缺鉀
鉀是生命的必需離子，機體缺鉀有時(shí)也會(huì )出現類(lèi)似“春困”的表現，還常伴有全身性肌無(wú)力、肢體軟癱、惡心、嘔吐、便秘、反應遲鈍甚至吞咽困難、心律失常等。
慢性病復發(fā)
高血壓、糖尿病等患者容易在春季舊病復發(fā)，血壓高了，血糖高了，同樣會(huì )引起頭昏眼花等并發(fā)癥狀。
春季飲食遵循三原則
原則一：補充熱量，增強身體抵抗力。早春時(shí)節，氣候仍然比較寒冷，人體為了御寒，必然要消耗一定的能量以維持基礎體溫。因此，早春期間的飲食應適當補充高熱量高蛋白。除了谷類(lèi)制品以外，還應當選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物，因為這些食物可以及時(shí)地補充能量。雞蛋、魚(yú)類(lèi)、蝦、牛肉、雞肉、兔肉和豆制品等都含有豐富的蛋氨酸，而蛋氨酸具有增強人體耐寒力的功能。
原則二：選擇抗病毒性食物。春季，氣候由寒轉暖，氣溫變化比較大，細菌和病毒等微生物也開(kāi)始繁殖，而且活力增強，容易侵犯人體而導致疾病。因此，在飲食上務(wù)必要遵循抗病毒原則。在日常飲食中應注意攝取充足的維生素和無(wú)機鹽。比如小白菜、油菜、辣椒、菠菜、柑橘、紅棗等食物都富含維生素C，具有抗病毒的功效。
原則三：多吃甜食，少吃酸食，有利于調養脾胃。春季肝氣旺，容易出現脾胃虛弱的癥狀，倘若酸味食物吃多了，會(huì )使肝功能亢奮，不利消化。所以春季的飲食調養，要選擇甘溫之品，忌酸澀。飲食要講究清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。
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