第9節：過(guò)好日子的真智慧(1)
三、過(guò)好日子的真智慧
于丹最新感悟：
一個(gè)人外在可以有一個(gè)非常緊張的節奏去工作，內在可以有一個(gè)非常從容的節奏去生活，內在和外在的節奏是可以保持平衡的。
有一種生活叫"慢活"
我們都很羨慕的一種幸福，就是能夠睡到自然醒。
這是一個(gè)快速發(fā)展的時(shí)代，快餐、速配、閃客等速度型名詞和現象充斥著(zhù)我們的生活，甚至連文化都是快餐文化，來(lái)不及沉淀為經(jīng)典就已經(jīng)消失；三年不癢的婚姻就已經(jīng)是難能可貴；大街上，每個(gè)人都行色匆匆，假如你攔住他做個(gè)簡(jiǎn)單的市場(chǎng)調查，他都會(huì )著(zhù)急地擺擺手說(shuō)"沒(méi)時(shí)間"，似乎他的時(shí)間是以分秒來(lái)計算的；一些人為了趕時(shí)間或者少走幾步路而不惜打車(chē)，卻在健身房里健步如飛。也許我們早已習慣了這樣的生活，但作家米蘭·昆德拉在《慢》一書(shū)中發(fā)出的感慨不禁讓我們反思："慢的樂(lè )趣怎么就失傳了呢？"這樣高速旋轉的生活方式難道真的是我們想要的嗎？我們還能感受到生活帶給我們的快樂(lè )嗎？
恐怕絕大多數人的答案都是否定的。為什么？因為只有慢節奏的生活才會(huì )讓你感到舒適，才是一種享受。理想的生活方式應該是在別人慢的時(shí)候快，在別人快的時(shí)候慢下來(lái)，感受自己脈搏的跳動(dòng)。當然，放慢速度并不是在拖延時(shí)間，而是讓人們在生活中找到平衡。只有勞逸結合才利己利人，應該在千變萬(wàn)化的社會(huì )和生活中尋找平衡。
比如，每個(gè)月的月初做個(gè)計劃，除去不必要的應酬和消費項目，爭取到郊外走一走，常和老朋友、老同學(xué)聯(lián)系，偶爾聚一次。接著(zhù)，將工作和生活劃分開(kāi)，每周兩天的休息時(shí)間全部用來(lái)休息、看書(shū)、和家人相處，哪怕是發(fā)呆都行。每天中午拿出20分鐘時(shí)間睡午覺(jué)，即使睡不著(zhù)，也要閉目養神；盡量按時(shí)下班，堅決不把工作帶回家，要自己去菜市場(chǎng)買(mǎi)菜，回家慢慢做、慢慢吃；晚上盡量不上網(wǎng)，少看電視，最好和家人一起聊聊天，或者出去散散步。
最完美的生活應該是同時(shí)具備進(jìn)取心和平常心。"慢"并不是消極的，而是一種正確的積極的生活方式。一個(gè)真正會(huì )工作、會(huì )生活的人應該"努力出汗不出血，拼腦拼勁不拼命，寬容謙讓不窩囊"。滿(mǎn)足了這樣的目標，人才能擁有積極、健康的生活。
于丹曾經(jīng)開(kāi)玩笑說(shuō)："我們都很羨慕的一種幸福，就是能夠睡到自然醒。"在現實(shí)生活中，我們每個(gè)人都很忙，有太多太多的事要做?，F在，網(wǎng)絡(luò )上有一種提法叫"慢活"。慢活就是從事一些從容舒緩的運動(dòng)，比如太極、瑜伽，環(huán)保一些，節約一些，讓生活能夠簡(jiǎn)單、悠閑下來(lái)，能夠多些時(shí)間與家人和朋友團聚。
第10節：過(guò)好日子的真智慧(2)
其實(shí)對"慢"字，我們并不陌生。比如，請客吃飯時(shí)，你會(huì )對客人說(shuō)"慢用"，送客出門(mén)時(shí)，則說(shuō)"慢走"。這樣說(shuō)不僅是為人處世的禮貌，也很有科學(xué)根據。"慢吃"有利于腸胃消化，充分吸收營(yíng)養，而"慢走"是提醒小心碰撞、路滑。當我們長(cháng)大離開(kāi)家的時(shí)候，母親會(huì )不厭其煩地叮囑："路上走慢點(diǎn)，當心車(chē)子！"母親說(shuō)的"慢"是用長(cháng)輩的豐富生活經(jīng)驗向孩子傳達的生活哲學(xué)。
很多外表忙碌的人們內心都渴望回歸到最初的生活狀態(tài)，常常想起那些單純的日子。因為忙忙碌碌的"快"生活讓現代人背負著(zhù)太多的壓力和責任，不敢放慢自己的腳步，因為一旦放松就可能會(huì )失去機會(huì )、金錢(qián)、工作，甚至更多的東西。物質(zhì)生活雖然上升到一個(gè)很高的水平，但是，人們忽視了生命有多種形式?；罘ú恢挂环N，"慢慢地活"就能幫助現代人在"快速時(shí)代"中掌握自己的步調，達到身心平衡，這種享受生命的方式，未嘗不是一種很好的生活哲學(xué)。
對于普通人來(lái)說(shuō)，慢生活也是能夠擁有的，只要你沒(méi)有被外面的世界干擾了心靈，總是抱著(zhù)一種知足常樂(lè )的心態(tài)，好好地享受著(zhù)今天的陽(yáng)光帶給你的明媚；只要你滿(mǎn)足于自己的生活現狀，能夠做到"寵辱不驚，看庭前花開(kāi)花落；去留無(wú)意，望天上云卷云舒"，又怎么會(huì )沒(méi)有時(shí)間和家人一起慢慢享受美味，而把工作當成一種樂(lè )趣呢？
所以，我們都應該讓生活的腳步慢下來(lái)，讓生活更加從容，用更多的時(shí)間和自由慢下來(lái)欣賞生活的樂(lè )趣，發(fā)現生活中的美，重拾被生活和歲月磨掉的情致。年輕時(shí)理應去奮斗、去拼搏，實(shí)現自己的理想，但是在打拼的日子里不能失去對生活的熱愛(ài)，不能放棄尋找快樂(lè )，不能丟失內心的充實(shí)。放下手中的一切，給自己放個(gè)假，給心靈放個(gè)假，去感受一下真正的生活！
于丹在《游園驚夢(mèng)》一書(shū)中曾說(shuō)："現在睡覺(jué)已經(jīng)不是為了做夢(mèng)，而只是為了休息。"可是，我們黑色的夜晚沒(méi)有五顏六色的夢(mèng)，我們明亮的白天沒(méi)有發(fā)呆悠閑的走神，我們的人生怎么能開(kāi)心呢？春色滿(mǎn)園，如果不是一場(chǎng)驚心動(dòng)魄的春夢(mèng)，杜麗娘和柳夢(mèng)梅又如何能譜出一段佳話(huà)呢。有時(shí)候，人只有慢下來(lái)，才能享受沿途的風(fēng)景，從容地放開(kāi)自己的內心。
生活是心靈的修煉場(chǎng)
復歸內心，重新發(fā)現自己，這是我做"心得"闡發(fā)的唯一目的。
一位長(cháng)者問(wèn)他的學(xué)生：你心目中的人生美事為何?學(xué)生列出"清單"一張：健康、才能、美麗、愛(ài)情、名譽(yù)、財富……誰(shuí)料老師不以為然地說(shuō)："你忽略了最重要的一項--心靈的寧靜，沒(méi)有它，上述種種都會(huì )給你帶來(lái)可怕的痛苦!"
第11節：過(guò)好日子的真智慧(3)
唯有寧靜的心靈，才不會(huì )眼熱權勢顯赫，不奢望金銀成堆，不乞求聲名鵲起，不羨慕美宅華第，因為所有的眼熱、奢望、乞求和羨慕，都是一廂情愿，只能加重生命的負荷，加速心靈的浮躁，而與豁達康樂(lè )無(wú)緣。在這樣一個(gè)時(shí)空無(wú)限延伸的時(shí)代，百度一下，Google一搜，海量信息就會(huì )大規模涌進(jìn)我們的視線(xiàn)。但是，我們的心靈卻沒(méi)有一個(gè)"搜索引擎"，我們常常被外界迷惑，追求財富、名譽(yù)，而忘記了真心所求。
在這樣雜亂的選擇中，如果沒(méi)有恒定的標準，我們就會(huì )迷失在"豐富的世界"里；越是豐富，我們越是陷入迷茫之中，久而久之就會(huì )變成一場(chǎng)心靈的災難。所以，于丹在闡述自己對《論語(yǔ)》和《莊子》的感悟時(shí)，一直在強調兩個(gè)字--"心得"。能夠復歸內心，重新發(fā)現自己，就是"心得"唯一的目的。
有一個(gè)關(guān)于鐵匠的故事。在一條老街上，有一位老鐵匠。由于早已沒(méi)人需要打制鐵器了，現在他改賣(mài)鐵鍋、斧頭和拴小狗的鏈子。他的經(jīng)營(yíng)方式非常古老和傳統。人坐在門(mén)內，貨物擺在門(mén)外，不吆喝，不還價(jià)，晚上也不收攤。你無(wú)論什么時(shí)候從這兒經(jīng)過(guò)，都會(huì )看到他在竹椅上躺著(zhù)，手里拿著(zhù)一個(gè)半導體收音機，身旁是一把紫砂壺。他的生意也沒(méi)有好壞之說(shuō)，每天的收入正夠他喝茶和吃飯。他老了，已不再需要多余的東西，因此他非常滿(mǎn)足。
一天，一個(gè)商人從老街經(jīng)過(guò)，偶然看到老鐵匠身旁的那把紫砂壺。因為那把壺古樸雅致，紫黑如墨，有清代制壺名家戴振公的風(fēng)格。他走過(guò)去，順手端起那把壺，壺嘴內有一記印章，果然是戴振公的，商人驚喜不已。因為戴振公有"捏泥成金"的美名，據說(shuō)他的作品現在僅存三件，一件在美國紐約州立博物館里；一件在故宮博物院；還有一件在泰國某位華僑手里，他是在1993年倫敦拍賣(mài)會(huì )上以16萬(wàn)美元的價(jià)格買(mǎi)下的。
商人端著(zhù)那把壺，想以10萬(wàn)元的價(jià)格買(mǎi)下它。當他說(shuō)出這個(gè)價(jià)格時(shí)，老鐵匠先是一驚，后又拒絕了，因為這把壺是他爺爺留下的，他們祖孫三代打鐵時(shí)都喝這把壺里的水，他們的汗也都來(lái)自這把壺。壺雖沒(méi)賣(mài)，但商人走后，老鐵匠有生以來(lái)第一次失眠了。這把壺他用了近60年，一直以為是把普普通通的壺，現在有人要以10萬(wàn)元的價(jià)錢(qián)買(mǎi)下它，他回不過(guò)神來(lái)。
過(guò)去他躺在椅子上喝水，都是閉著(zhù)眼睛把壺放在小桌上，現在他總要坐起來(lái)再看一眼，這讓他很不舒服。特別讓他不能容忍的是，當人們知道他有一把價(jià)值連城的茶壺后，蜂擁而至，有的問(wèn)還有沒(méi)有其他的寶貝，有的開(kāi)始向他借錢(qián)，更有甚者，晚上來(lái)推他的門(mén)。他的生活被徹底打亂了，他不知該怎樣處置這把壺。
第12節：過(guò)好日子的真智慧(4)
當那位商人帶著(zhù)20萬(wàn)元現金，第二次登門(mén)的時(shí)候，老鐵匠再也坐不住了。他叫來(lái)左右店鋪的人和前后鄰居，拿起一把斧頭，當眾把那把紫砂壺砸了個(gè)粉碎?，F在，老鐵匠還在賣(mài)鐵鍋、斧頭和拴小狗的鏈子，據說(shuō)他已經(jīng)102歲了。
小小的一把紫砂壺，可以在商人的眼里價(jià)值連城，也可以被老鐵匠毫不吝惜地砸碎。假如我們的心中不能放下塵世的一切，我們的心靈如何才能寧靜？佛曰："靜若止水之心境，脫俗超凡矣。"安禪何必須山水，滅卻心頭火自涼。生活就是心靈的修煉場(chǎng)，凡事順其自然，遇事處之泰然，得意之時(shí)淡然，失意之時(shí)坦然，艱辛曲折必然，歷盡滄桑了然，方是修身養性之道。用于丹的話(huà)來(lái)說(shuō)："一心有一心所得，千心萬(wàn)心，只要用心，皆有所得。"
人生一世，每個(gè)人的追求都是不同的；但是對于生命的尊重，對于深情的渴望，大抵都是一樣的。我們讀書(shū)、看電影、聽(tīng)音樂(lè )，都是為了在別人的悲歡離合中能夠有所感悟，收獲寶貴的心得，然后帶著(zhù)這份生命的饋贈行走在未來(lái)的道路上。
別把日子過(guò)成"省略號"
在今天，我們真正需要的是一種生活方式，在對這種生活方式的學(xué)習和完善的過(guò)程中，每一個(gè)人最終找到自己。對于自我的這種尋覓，可能是終其一生的一個(gè)歷程。
2007年，中國各大院線(xiàn)引進(jìn)了一部美國電影，叫《神奇遙控器》。美國喜劇明星亞當·桑德斯在片中飾演男主人公邁克。這是一個(gè)只知道工作，經(jīng)常把與家人團聚的機會(huì )讓位給工作的人。他有很多美妙的借口，比如讓家人舒適、安逸、快樂(lè )地生活，讓孩子們過(guò)上他小時(shí)候就夢(mèng)想的生活，于是他疲憊地奔波，他厭惡堵車(chē)，沒(méi)時(shí)間和父母說(shuō)話(huà)，沒(méi)時(shí)間陪孩子宿營(yíng)，甚至沒(méi)時(shí)間和妻子親熱，他忙得焦頭爛額卻振振有詞：為了全家更美好的生活！
終于有一天，他推開(kāi)了一扇叫做beyond（超越）的門(mén)，在一個(gè)叫莫提的神秘人手中接過(guò)一個(gè)"神奇遙控器"。這個(gè)遙控器的菜單就是他的人生，他可以憑借自己的喜好來(lái)選擇"回放"、"暫停"和"快進(jìn)"，甚至可以消除周?chē)脑胍?，可以越過(guò)疾病的痛苦，越過(guò)和妻子吵架的紛爭，越過(guò)緩慢的努力而直接到達自己已經(jīng)升職的時(shí)空。一切是那么神奇，一切是那么容易，只要輕輕一按，世界就在自己的手中。
"神奇遙控器"不但能夠記住你的選擇，甚至可以幫你自動(dòng)導航越過(guò)你所有不想經(jīng)歷的事情，不管你是否愿意，它會(huì )自動(dòng)記住你的選擇。于是，邁克越過(guò)了堵車(chē)的煩悶，越過(guò)了升職的擔憂(yōu)，越過(guò)了疾病……時(shí)間飛快地流走，他同樣越過(guò)了孩子們的成長(cháng)，越過(guò)了和妻子的每一次歡樂(lè )，甚至越過(guò)了父親的葬禮……歲月不斷地沖刷，父親離開(kāi)他去了另一個(gè)世界，妻子離開(kāi)他嫁給了別人，兒女離開(kāi)他長(cháng)大成人管別人叫了爸爸。他永遠也無(wú)法回到過(guò)去了，因為拿到這個(gè)遙控器的時(shí)候，莫提只有一個(gè)條件就是不能退貨。邁克把遙控器丟進(jìn)垃圾桶，把遙控器用腳踩爛，把遙控器拋到房外，可是他的手里、他的頭上、他身體里的每個(gè)角落都會(huì )長(cháng)出一個(gè)遙控器，他無(wú)法擺脫遙控器的控制，無(wú)法根據自己的感情重新選擇生活。
第13節：過(guò)好日子的真智慧(5)
邁克懊惱、悲憤，眼睜睜地看著(zhù)自己的歲月不斷被自動(dòng)導航所跳過(guò)。他過(guò)了很多年，卻都是在工作。當他終于病倒在床上，聽(tīng)到兒子本說(shuō)打算放棄蜜月去努力工作時(shí)，他奮力拔下身上可以維持生命的儀器，冒死告訴兒子"家庭為重"，在親人的一片哭泣中死去。
邁克的一生與其說(shuō)是被"神奇遙控器"所浪費、所控制，不如說(shuō)是被自己所浪費和控制。
人生中太多重要的人和事就是被我們不斷美化的理想所越過(guò)，那被粉飾的優(yōu)美的未來(lái)吸引我們不斷地奔忙，我們放棄了很多與家人團圓的機會(huì )，放棄了與愛(ài)人擁抱的機會(huì )，放棄了看著(zhù)心愛(ài)的孩子慢慢成長(cháng)的過(guò)程。假如我們所有細致、溫柔的生活都可以這樣被掠過(guò)，那么我們不斷地忙碌到底是為了什么呢？
其實(shí)，我們生活的理想無(wú)非是為了可以理想地生活。就像于丹提醒大家的那句話(huà)--"別把生活當成一個(gè)符號。"而這個(gè)符號其實(shí)就是一連串的省略號。錯過(guò)太多酸甜苦辣的人生已經(jīng)不再豐盈，不再充實(shí)，我們的生活就變成了一頁(yè)頁(yè)撕下來(lái)的日歷，單薄、脆弱，而且毫無(wú)意義。
那些會(huì )生活的人都是怎樣善待自己的呢？趙雅芝在接受采訪(fǎng)時(shí)談到，不會(huì )為了拍戲而放棄照顧自己的家庭，因為小孩子的成長(cháng)只有那么幾年，錢(qián)永遠也賺不完。還有張曼玉，摘了無(wú)數桂冠的影后，每?jì)赡瓴艜?huì )接拍一部電影，錢(qián)不是最重要的，她說(shuō)自己只想好好享受生活。與此相反，很多城市里的青年男女，他們常常為了攢錢(qián)結婚而不斷奔忙，可是當錢(qián)攢夠了的時(shí)候，他們卻丟失了愛(ài)情。
生活不是我們可以提前設計或預知的，我們能夠做的只是把握現在，用心生活，仔細地品味人生的酸甜苦辣，體會(huì )生活帶給我們的感動(dòng)。
有一個(gè)寓言故事和《神奇遙控器》這部電影有些相似：有一個(gè)很窮的小伙子，每天都要上班做工。一天，他在路上撿到一把神奇的鑰匙。神奇的鑰匙告訴小伙子，它能滿(mǎn)足他的一切心愿。小伙子想：如果我現在能有好多好多的錢(qián)該多好啊，我就不用每天辛苦地做工了。小伙子剛這么一想，他就有了很多的錢(qián)。
這時(shí)小伙子又想起了自己喜歡的姑娘：如果她馬上成為我的妻子該有多好!于是，他喜歡的姑娘立即成了他的妻子。小伙子又想：我有這么多錢(qián)，又有了妻子，我不想再等了，我現在希望自己有很多孩子，以便繼承我的家產(chǎn)。這樣，小伙子又有了許多孩子。所有的過(guò)程都被簡(jiǎn)化了，小伙子一下子擁有了想要的一切。不過(guò)他發(fā)覺(jué)自己也變成一個(gè)老頭子了。
小伙子懊喪地說(shuō)："噢，不，神奇的鑰匙，將我變回原來(lái)的樣子吧!我想每天出去做工賺錢(qián)，晚上瞞著(zhù)姑娘的父母偷偷約她出去，牽著(zhù)她的手在樹(shù)林中散步，讓這一切都慢慢來(lái)吧。"可是，神奇的鑰匙卻不再理他了。這多像我們每個(gè)人的生活：因為急于奔向目標而忽略了路邊的美麗風(fēng)景。
今天我們經(jīng)常說(shuō)，珍惜生活，善待生命，因為人都只有一次生命。只要無(wú)怨無(wú)悔就足夠了，能夠毫無(wú)遺憾地走完這一生就是最成功的事了。我們最好不要奢望"下一次"如何，誰(shuí)也不知道下一次在什么時(shí)候才能出現。即便真的出現了，但是時(shí)移事易，當年的心境和情境再也無(wú)從追憶了。把握現在，認真生活。仔細體味，別讓生活把我們給"遙控"了。
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