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提高自身免疫力，最簡(jiǎn)單的方法！

對人體最有害的情緒竟然不是憤怒與悲傷,而是它!

負責任的表達情緒

情緒的種類(lèi)

愛(ài)!!!!!!!當你在關(guān)系中渴望被愛(ài)，被認可，被關(guān)注，被呵護等，那么你的關(guān)系始于期待。當關(guān)系中彼此的期待沒(méi)有得到滿(mǎn)足，憤怒、委屈、悲傷、恐懼等情緒會(huì )產(chǎn)生，如果失去覺(jué)察，這些情緒就會(huì )對關(guān)系造成破壞。愛(ài)已

內省---自我安撫