養生保健，預防疾患。增強體質(zhì)，益壽延年。
流水不腐，戶(hù)樞不蠹。生命之樹(shù)，在于運動(dòng)。
因人制宜，方法多種。堅持不懈，受益無(wú)窮。
氣血通達，百病不生。講究衛生，多個(gè)方面。
飲食清潔，視為至先。吃飯待客，提倡分餐。
生活用品，單獨用管。臉要勤洗，衣服勤換。
洗澡刷牙，養成習慣。饑飽有常，飲食有節。
定時(shí)定量，不偏冷熱。一日三餐，早飯重要。
午飯吃好，晚飯吃少。素食為主，欠飽勿貪。
飯菜廣譜，營(yíng)養豐全。膏粱厚味，煙酒辛辣。
有損健康，慎用為佳。治理公害，清除污染。
改善環(huán)境，齊抓共管。居住條件，宜選幽靜。
門(mén)窗常開(kāi)，換氣通風(fēng)。定期查體，隱患早斷。
未病先防，既病防變。諱疾忌醫，貽害非淺。
肥胖無(wú)益，不可輕看。腰帶加長(cháng)，壽命減短。
身體虛衰，適當補益。藥物飲食，都有意義。
無(wú)虛濫補，其害難言。粗茶淡飯，營(yíng)養全面。
兩性之間，房事宜慎?？v欲傷身，古有名訓。
潔身自好，牢記在心。睡眠不足，影響健康。
早睡早起，應當提倡。勞逸結合，動(dòng)靜有節。
體腦并用，切勿太多。透支生命，老來(lái)大憾。
意外傷害，屢見(jiàn)不鮮。小心謹慎，注意安全。
家庭和睦，鄰里團結。仁慈奉獻，助人為樂(lè )。
尊老愛(ài)幼，發(fā)揚美德。春夏秋冬，適時(shí)順應。
虛邪賊風(fēng)，注意防范。秋冬養陰，春夏養陽(yáng)。
冬不過(guò)暖，夏不過(guò)涼。天人相應，違者必殃。
人勿比人，貨勿比貨。盡其所能，善待自我。
淡薄名利，知足常樂(lè )。人生在世，常有曲折。
喜怒哀樂(lè )，悲歡離合。正視現實(shí)，熱愛(ài)生活。
順其自然，隨遇而安。愛(ài)好廣泛，交友暢談。
琴棋書(shū)畫(huà)，養花種田。陶冶情操，精神飽滿(mǎn)。
養生保健，非獨老年。少青壯時(shí)，尤為關(guān)鍵。
未雨綢繆，理所當然。皮之不存，毛將附焉。
忽視養生，健康何談？養生保健，做到不難。
冰凍三尺，非一日寒。貴在堅持，滴水石穿。
老當益壯，人人心愿。祝君康壽，與君互勉。
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