施噠噠要比同齡寶寶高大很多，帶出去玩經(jīng)常被問(wèn)到怎么吃的長(cháng)這么高，比上幼兒園的寶寶都高，那是因為我在補鈣方面做的很到位，寶寶的骨骼、身高、智力發(fā)育都是離不開(kāi)鈣的，我總結了一些補鈣誤區、怎么科學(xué)補鈣等給大家參考一下。
.
?含鈣量高的食物（圖一）
?堅果鈣含量很高，但不建議給寶寶吃。菠菜、豆類(lèi)、茶葉等含草酸，影響鈣吸收。
.
??補鈣誤區（詳見(jiàn)圖二）
日常補鈣很重要，但是并非多多益善，如果寶寶能攝入足夠的奶，體重穩步增長(cháng)。精神狀態(tài)也很好，就不需要額外補鈣。
.
嬰兒鹵門(mén)閉合早晚、出牙晚、磨牙，睡覺(jué)時(shí)驚跳反應，腿分開(kāi)（O型腿或者X型腿）這些可能是寶寶缺鈣的情況，但是不是說(shuō)有這些情況就代表缺鈣，有的可能是生理現象，有的可能是缺乏其他營(yíng)養所致。
.
??缺鈣表現：
1??不易入睡，夜里無(wú)緣無(wú)故驚醒、啼哭后難入睡
2??夜間盜汗，身體出汗比較多，容易出汗
3??精神狀態(tài)不好，食欲不振，對周?chē)h(huán)境不感興趣等
4??前額高突，形成方顱
.
?鈣的參考攝入量（每日需要攝入量）
0到6個(gè)月→200mg
7到12個(gè)月→260mg
1歲到3歲→700mg
4歲到8歲→1000mg
9到18歲→1300mg
.
??施噠噠有段時(shí)間夜里就老是驚醒、啼哭，不愿意再睡，讓我很崩潰，白天要上班晚上要帶著(zhù)他，嚴重睡眠不足，我在補鈣方面是下了點(diǎn)功夫的，怎么正確補鈣。（圖三）
.
??首先是要保證充足的奶量，在日常的輔食中也要注意補充一些含鈣量高的食物。
.
??其次是要補充鈣劑：
我選擇了ChildLife鈣鎂鋅大白瓶，是液體有機檸檬酸鈣，比碳酸鈣更溫和更易分解吸收，而且在補鈣的吸收率來(lái)說(shuō)，液體鈣＞固體鈣，有機鈣＞無(wú)機鈣。另外ChildLife鈣鎂鋅大白瓶?維生素D3組合，更能夠促進(jìn)鈣吸收，能讓寶寶夜晚安睡不起夜，抓住晚上激素分泌黃金時(shí)期，促進(jìn)骨骼生長(cháng)。
.
??對于寶寶來(lái)說(shuō)，補鈣的味道口感也很重要。childlife這點(diǎn)就做得很不錯，酸奶一樣的質(zhì)地，口感酸酸甜甜的，而且加到輔食中吃也是可以的，還是寶寶喜歡的橙子味，很容易就接受了～
.
??寶寶補鈣是爸爸媽媽一定要重視的一件事，尤其春季是長(cháng)高的季節，寶爸寶媽們要把握好這個(gè)季節，不要錯過(guò)了哦。感謝品牌提供的試用#鈣鎂鋅 #兒童補鈣
聯(lián)系客服
