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清蒸草魚(yú)怎么做好吃?清蒸草魚(yú)的家常做法【圖】

  清蒸草魚(yú)怎么做好吃,草魚(yú)含有豐富的硒元素,經(jīng)常食用有抗衰老、養顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用; 對于身體瘦弱、食欲不振的人來(lái)說(shuō),草魚(yú)肉嫩而不膩,可以開(kāi)胃、滋補。

  魚(yú)的重量控制在600克左右,這樣大小的體積,擺在魚(yú)盤(pán)中,看上去美觀(guān),而且生熟火候好把握;將魚(yú)收拾干凈后,在魚(yú)體兩側抹勻豬油(清油也湊合啦),再沾少許白酒。

  準備肉 香菇。

  把肉 蔥姜 香菇切碎。


  肉餡拌入一點(diǎn)醬油、麻油、鹽、姜末、香菇末。

  肉餡放入魚(yú)腹中,既可使魚(yú)味更鮮又可撐起魚(yú)腹,使蒸出的魚(yú)形體飽滿(mǎn)。

  取大塊老姜,取最長(cháng)段切成均勻漂亮的細長(cháng)絲,將大蔥取中段(不清不白處,與姜絲等長(cháng))切絲,鋪在魚(yú)盤(pán)上,將魚(yú)入盤(pán)后再在魚(yú)身上撒些蔥姜絲。

  一定要在蒸鍋水開(kāi)后,再將魚(yú)入鍋(千萬(wàn)別涼水將魚(yú)上鍋蒸,。很多清蒸菜的秘訣都是水開(kāi)后食物入鍋蒸);蒸6-7分鐘即關(guān)火。

  關(guān)火后,別打開(kāi)鍋蓋,魚(yú)不取出鍋,利用鍋內余溫“虛蒸”5-8分鐘后立即出鍋,再將預先備好的調料(醬油、醋、、很少的鹽或不放鹽)淋遍魚(yú)身不能放味精,以求清淡。

  在魚(yú)身撒上青蒜末,鍋中放油,爆香花椒,放入泡椒。編出紅油,熱油潑在魚(yú)上面即可。
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