智商就是智力嗎？如何讓孩子更聰明—微課稿
Dr.魏
本期微課明見(jiàn)家庭學(xué)堂與其他平臺合作，邀請到魏坤琳（Dr.魏），愛(ài)貝睿學(xué)堂兒童實(shí)驗室主任、北大心理系教授、最強大腦科學(xué)評審。魏坤琳老師帶領(lǐng)全球養育名家，結合大腦科技，致力于讓育兒「科學(xué)」起來(lái)，將面向未來(lái)的科學(xué)養育方法提供給千萬(wàn)中國家庭。
各位家長(cháng)好！我是魏坤琳。今天想跟大家分享的是關(guān)于兒童智力的問(wèn)題，通俗點(diǎn)來(lái)說(shuō)，就是家長(cháng)們都很關(guān)心的，怎樣才能讓我家的孩子更聰明？
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Dr.魏的育兒困惑與難題
我是北京大學(xué)心理學(xué)系的教授，清華-北大聯(lián)合生命中心的中心外博導，主要研究人腦的工作機制。我也和普通的爸爸媽媽一樣，最希望自己的孩子擁有健康和聰明。健康不是大問(wèn)題，但是怎么讓小孩變聰明，技巧和知識是少不了的了。
第一，父母不要做伸手黨。養孩子還得靠各位父母因材施教自己動(dòng)手；
第二，我宣傳的也不是絕對正確的，必須遵循的理論；我只是與大家分享科學(xué)界的主流概念，算是分享我的學(xué)習成果，給大家科普。當你具備了知識的同時(shí)，自然就不會(huì )盲從。
育兒也是育己，在育兒的過(guò)程中我們做父母的也在不斷成長(cháng)，不斷的學(xué)習，和寶寶一起成長(cháng)。
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什么是真正的智力？
首先什么是聰明呢？科學(xué)家定義的聰明和傳統意義上的可能不太一樣。舉幾個(gè)例子，大家應該能理解科學(xué)家眼中的聰明是什么樣的了。
最上面的圖示電影《美麗心靈》的主人公約翰·納什，他就是我們所說(shuō)的天才。（電影也很值得一看?。?br>左下方的圖是小野二郎，他一生投入到自己熱愛(ài)的制作壽司中，在全球都有了很高的名氣。他也是科學(xué)家眼中的聰明人。
右下是股神巴菲特。
第一類(lèi)聰明人，像約翰納什一樣，是傳說(shuō)中的天才；
第二類(lèi)像小野二郎一樣的，具有工匠精神的人在中國人眼中可能算不上聰明。但是，認知科學(xué)家認為他們同樣是聰明人。實(shí)際上最強大腦中，絕大多數選手天才般的水平都是通過(guò)練習達到的?。ㄊ遣皇强吹搅讼Ｍ?？）；
第三類(lèi)像巴菲特這樣的聰明人，需要他們靠自己的知識和經(jīng)驗來(lái)做決斷。有時(shí)候他們也算不上天才。
認知科學(xué)把這三類(lèi)聰明分成三類(lèi)
神經(jīng)智力。它是以神經(jīng)系統的性能為主要衡量標準，受基因的影響非常大，天生的成分比較高。
經(jīng)驗智力，是通過(guò)長(cháng)時(shí)間的學(xué)習、積累經(jīng)驗、形成的技能或知識體系。這個(gè)叫做經(jīng)驗智力。
反省智力。反省智力和人類(lèi)的理性密切相關(guān)，解釋起來(lái)比較復雜，但請記住三個(gè)關(guān)鍵詞:策略、積極態(tài)度、自我監控和管理
策略是你用腦、干事、思維的方法。有些成績(jì)很好的同學(xué)可能并沒(méi)有很高的成就。往往是因為他們缺乏高層次的策略。
積極態(tài)度很好理解。如果沒(méi)有積極的態(tài)度，沒(méi)有韌性，總是生活在挫敗感中是成就不了大事的。我們都知道這個(gè)重要，但是并不會(huì )將這個(gè)理解成智力的一部分。
自我監控和管理代表的是對自己的知識和能力的覺(jué)察和認識。知道自己所處的狀態(tài)，會(huì )管理時(shí)間、任務(wù)和情緒也是智力。
這三種智力的結合就是真正的聰明。這個(gè)觀(guān)點(diǎn)來(lái)源于一個(gè)我比較贊成的理論，稱(chēng)為真智力理論。
智商并不等于智力。我認為應該用這樣的計算公式來(lái)評判一個(gè)人的聰明：
聰明＝（神經(jīng)智力＋經(jīng)驗智力）＊反省智力
從公式可以看出，反省智力像放大器。這是因為反省智力可以統籌調配之前的兩種智力資源，非常重要！
神經(jīng)智力高的孩子就像兔子，二反省智力高的孩子可能是烏龜。因為身體機能的原因一開(kāi)始兔子的優(yōu)勢很明顯，但是他不懂得把握自己的能力。而烏龜卻能很好地管理自己的能力，發(fā)現問(wèn)題之后能去解決問(wèn)題。長(cháng)此以往，會(huì )比兔子更有成就。（這也說(shuō)明對學(xué)習的能力和方法的掌握比知識更重要。）
這樣的事情屢見(jiàn)不鮮。為什么有些天才最終一事無(wú)成？往往是就是沒(méi)有韌性，沒(méi)有規劃，沒(méi)有內在動(dòng)機，反省智力低下。況且很多孩子遠比烏龜的“配置”好得多，所以最后的成就靠的還是策略、思維方式和韌勁。
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如何培養神經(jīng)智力？
神經(jīng)智力主要靠遺傳決定。如果用相關(guān)系數表達的話(huà)，父母平均智商和兒女之間的智商的相關(guān)系數在 0.4左右，也就是說(shuō)智商有一小半是由先天基因決定的。要想在這一部分上下功夫，就只能找一個(gè)高智商的配偶了。
不過(guò)，我們也可以看到后天的經(jīng)歷和環(huán)境對智商的影響更大，這其中就包括父母的養育。
人的神經(jīng)系統有非用即失的特點(diǎn)。
科學(xué)研究發(fā)現人出生的時(shí)候，大腦里的神經(jīng)元的數目大約有 860 億個(gè)，基本上與成年人一致。但是對大腦的運行而言，神經(jīng)元之間的連接才是決定性的。在0-3 歲之間，嬰兒的大腦會(huì )迅速發(fā)育，是神經(jīng)元之間建立連接的關(guān)鍵時(shí)期。
0-3 歲先建立大量的聯(lián)結，然后逐漸修剪，而這些修剪是可以通過(guò)后天養育來(lái)塑造的。
很多研究表明，若早期發(fā)育過(guò)程接觸的環(huán)境刺激比較少，大腦發(fā)育就比較受限。（所以我們也主張給孩子一個(gè)充滿(mǎn)新奇事物的環(huán)境。多與孩子互動(dòng)，玩玩具，都是有益的。）
大腦發(fā)育早期的特點(diǎn)是可塑性極強，各種能力同時(shí)發(fā)展，但是每種能力有自己發(fā)展的敏感期。嬰兒語(yǔ)言發(fā)育的關(guān)鍵期在7歲之前。舉個(gè)栗子，日本小孩在5、6歲之前還可以分辨出阿拉伯語(yǔ)中的某些音，但長(cháng)大后就不行了。因為日語(yǔ)環(huán)境會(huì )逐漸塑造大腦的語(yǔ)言中樞和聽(tīng)覺(jué)中樞。
并不是說(shuō)長(cháng)大以后就不可能二次塑造了，只是與嬰兒期比起來(lái)要困難的多，而且也很難達到很高的高度。
也是因為這一點(diǎn)，我們建議3歲之前不要給小孩看太多電視。整個(gè)兒童期對小孩來(lái)說(shuō)都是學(xué)習和人交流的關(guān)鍵十期，而看電視（或類(lèi)似沒(méi)有人際互動(dòng)的媒介）時(shí)，他們不需要學(xué)習和人交流。這對孩子的語(yǔ)言能力、社交能力及注意力的發(fā)展都是非常不利的。
但需要警惕的是很多人可能在濫用敏感期的原理。比如所謂的通過(guò)活動(dòng)寶寶的身體來(lái)給大腦提供刺激的「被動(dòng)操」，其實(shí)是沒(méi)有任何科學(xué)依據的。
注意力，特別是專(zhuān)注力也是神經(jīng)智力的關(guān)鍵。
孩子早期專(zhuān)注力缺失的表現是，容易坐立不安，做事沖動(dòng)，難以持續集中注意力；這會(huì )直接影響孩子的閱讀能力、記憶能力和知覺(jué)能力。其實(shí)別說(shuō)是小孩兒缺乏專(zhuān)注力，就是很多大人也面臨著(zhù)這個(gè)問(wèn)題。我們處在信息爆炸的時(shí)代，伴隨著(zhù)時(shí)間碎片化，注意力也碎片化了。而這會(huì )極大地影響工作效率。成人 注意力缺失障礙（ADHD），也就是我們常說(shuō)的多動(dòng)癥；注意力甚至會(huì )隨著(zhù)年齡的增長(cháng)持續度大幅下降。
那么如何保證孩子有專(zhuān)注力呢？也不難。小孩在專(zhuān)注的玩一個(gè)東西的時(shí)候，大人最好不要打斷，能夠專(zhuān)注地做一件事是很好的，這對早期智力發(fā)育來(lái)說(shuō)也是很重要的。
比如，在我女兒玩拼圖的時(shí)候，我會(huì )盡量不打斷孩子，即使是到了吃飯時(shí)間，也會(huì )等她拼好一幅再叫她。就算是玩游戲，只要孩子是專(zhuān)注地，就少干擾為好。
爸爸媽媽需要注意的是，嘮叨和指責并不能幫助孩子集中注意力，甚至會(huì )分散他們的注意力！我們應該教會(huì )孩子如何掌控時(shí)間。不要用嘮叨來(lái)催促孩子，應該多鼓勵。讓他們充滿(mǎn)成就感。
神經(jīng)反饋技術(shù)可以幫助訓練專(zhuān)注力（注意力）。這是我在的愛(ài)貝睿兒童實(shí)驗室研發(fā)的用來(lái)做注意力訓練游戲的多點(diǎn)腦電頭盔。（相關(guān)信息可以通過(guò)點(diǎn)擊閱讀全文獲?。?/span>
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如何提高經(jīng)驗智力？
經(jīng)驗智力是以實(shí)踐為基礎的知識和經(jīng)驗。
需要注意的是給孩子挑選適當的任務(wù)難度。例如一個(gè)不能要求一個(gè)剛學(xué)會(huì )走路的孩子跑步，那對他來(lái)說(shuō)太難；也不能讓他一直爬，對他來(lái)說(shuō)過(guò)于簡(jiǎn)單。
家長(cháng)要注意的是及時(shí)根據孩子的學(xué)習情況調整難度，兼顧挑戰性和可行性。
其次，強調是集中注意力的學(xué)習，是成塊的反復練習。
練習可能是枯燥的。但如果需要學(xué)習成功，反復的練習是必不可少的。學(xué)會(huì )分解復雜的技能，也是必要的。所以題海戰術(shù)也是有一定價(jià)值的。
集中注意力也非常重要，只有孩子對學(xué)習的東西用心，大腦才能真正掌握知識，記住東西。有研究表明，互動(dòng)閱讀可以提高智商。因此我經(jīng)常與她一起閱讀，我也期望她能和我一樣從小培養對閱讀的熱愛(ài)。我相信這樣會(huì )讓她一生受益。
不僅如此，大量的研究證明，互動(dòng)閱讀對于孩子的認知能力和智力水平非常重要。大人講故事的時(shí)候，孩子會(huì )在她頭腦中進(jìn)行想象。這其實(shí)是很高級的認知能力，也抽象能力、想象力、思維能力發(fā)展的基礎。
在一個(gè)故事聽(tīng)了幾遍之后，我會(huì )請女兒當家長(cháng)，講故事給我聽(tīng)。通過(guò)孩子講述的故事，你能觀(guān)察到記憶的特點(diǎn)——記憶不是簡(jiǎn)單的復制，大腦會(huì )進(jìn)行很多的加工。很多時(shí)候，我女兒講著(zhù)講著(zhù)會(huì )發(fā)展出自己的故事，我覺(jué)得這也特別好。
講故事需要提取記憶、重新組織記憶材料、組織語(yǔ)言等一系列認知活動(dòng)，研究不是證明「記憶再提取可以讓記憶效果更好」嗎？這也是學(xué)習的一個(gè)小竅門(mén)。
再者，要給孩子持續有效的反饋。學(xué)習的過(guò)程其實(shí)對原有知識的修正過(guò)程。所以你需要知道孩子的表現哪里不足、哪里好，及時(shí)給出具體的反饋和指導，讓他知道那個(gè)地方是需要修正的，如何進(jìn)行修正。
在這里我需要強調一下【具體】，具體的反饋才有效果。如果只是對孩子說(shuō)「你怎么那么笨，連這個(gè)都不知道，腦子里在想什么？」 這樣的話(huà)是完全沒(méi)用的。你只是否定了孩子的做法，卻沒(méi)有給孩子做出正確的示范。孩子依然不知道怎樣做才是正確的。所以我們應該說(shuō)：「是因為你粗心大意，還是因為你沒(méi)有掌握解題方法？看這里，你有些馬虎，把8看成了3，所以后面計算錯了。以后要更認真一點(diǎn)…」
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如何提高反省智力
前面說(shuō)過(guò)反省智力包括三個(gè)部分：
策略地選擇
家長(cháng)要注意引導小孩用不同的角度思考問(wèn)題。指出事情之間的聯(lián)系，引導和幫助他進(jìn)行推理。
比如女兒發(fā)脾氣的時(shí)候，我會(huì )告訴她，我知道她的感受，也知道她為什么發(fā)脾氣。我實(shí)際上是在通過(guò)理解來(lái)幫助她恢復平靜的狀態(tài)。接著(zhù)告訴她我的感受，或別人的感受。引導她換位思考，知道人和人之間交往的邏輯和立場(chǎng)可能是不同的。這對她理解他人，合理控制情緒也有幫助。
積極的態(tài)度
要知道如何讓自己的資源被充分利用，且永遠擁有樂(lè )觀(guān)的心態(tài)和韌性。挫折是難免的，但怎么保持他的韌性，保持積極的態(tài)度，這是可以教的。我從來(lái)不夸女兒聰明，而是會(huì )告訴他，如果能再到哪些方面，會(huì )做得更好。這是為了防止她把自己的成績(jì)歸結為自己聰明，而不是歸結在自己的努力上。這樣她受挫時(shí)會(huì )想到，只要自己努力嘗試的話(huà)，還可能成功。
表?yè)P，是培養孩子積極態(tài)度的好時(shí)機。
自我監控
我們需要經(jīng)常對自己的能力做出合理的評估。做到這一點(diǎn)，管住自己是很難的，需要學(xué)習。
我女兒經(jīng)常會(huì )做一些錯誤的決定。但我不會(huì )當場(chǎng)指出而是引導她過(guò)后反?。?/span>你當時(shí)是怎么思考的？做這個(gè)決定的理由是什么？犯錯是不是因為對自己評估有誤？如果有下次會(huì )怎么改正？ 像這樣的反省，能幫她認識自己、養成自我監控的好習慣。
還有一個(gè)栗子，如何提高孩子的情緒管理能力？孩子有時(shí)候會(huì )生氣發(fā)脾氣，哭個(gè)不停，或者怕得不敢嘗試。很多時(shí)候我們都在跟孩子們的負面情緒相抗爭。
存在即合理。其實(shí)每一種情緒對人的生存和發(fā)展都有用。害怕讓我們能警惕危險；憤怒讓我們能迅速調動(dòng)資源，直接從平靜地狀態(tài)進(jìn)入應戰的狀態(tài)，對付威脅；而悲傷可以讓我們緩慢下來(lái)、仔細思考、理智地分析和面對問(wèn)題。
我們要做的是讓孩子學(xué)會(huì )正確地識別情緒、表達情緒和調節自己的情緒。（如果否認孩子的情緒體驗，讓孩子習慣了壓抑自己的情緒反應，長(cháng)大之后可能會(huì )缺少感受自己和他人情緒地能力，無(wú)法很好地覺(jué)察自己和他人的需求，評估狀態(tài)）
我把女兒每一次亂發(fā)脾氣當成教育她的機會(huì )。在她大喊大叫的時(shí)候，我會(huì )要求她說(shuō)出自己是在【憤怒】，并且說(shuō)出「為什么」。如果她能描述自己的感受，就能夠理解自己的感受，這可以幫助她紓解情緒平靜下來(lái)。等到她的不理智地勁過(guò)去，我會(huì )引導她回憶當時(shí)的狀態(tài)，指出這是不對的，可能會(huì )傷害爸爸的感受。
還可以通過(guò)游戲的方式來(lái)幫助孩子提高情緒管理的能力。點(diǎn)擊閱讀全文可以獲取更多信息。
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