| 第四篇~~中藥篇 中醫有謂「天氣通于肺」，當中最易受秋燥影響的便是肺部，肺燥除了會(huì )導致干咳、喉干舌燥、流鼻血等呼吸道毛病外，同時(shí)由于「肺主皮毛」，繼而令皮膚枯干爆坼、失去彈性、痕癢和敏感。想令皮膚回復滋潤嫩滑，不妨利用中藥自制簡(jiǎn)單的保濕面膜，將藥效帶入毛孔，不但對內臟有補益功效，又能令皮膚實(shí)時(shí)補水。 北芪薏米面膜 皮膚黯啞、干裂及松弛，除了是肺燥引起外，還與氣虛有關(guān)。此時(shí)不妨以北芪和薏米自制面膜，皆因北芪具有補氣的功效，所謂『氣能生津』，透過(guò)補氣能加強面部血液循環(huán)，同時(shí)能促進(jìn)津液自行生化，令內臟得到滋養，皮膚亦自然潤滑起來(lái)。薏米和云苓能減少皮膚內的濕毒，故有美白和去濕之效，配合能收緊肌膚的墨魚(yú)骨，便集保濕、美白和防皺于一身。想再滋潤一點(diǎn)，還可加入蜜糖，令皮膚更具彈性。 材料：北芪五錢(qián)、薏米一兩、云苓一兩、墨魚(yú)骨一兩。 做法：清水六碗煲四十五分鐘，隔渣取液備用。用時(shí)先以面膜紙吸收藥液，敷面十五至二十分鐘，再以清水清洗面部即可，建議每星期使用一次。功效：行氣保濕，收緊肌膚及美白除斑。 利用北芪、薏米、云苓和墨魚(yú)骨制成的面膜，具有行氣和滋潤肌膚的功效。 黨參當歸面膜 不少女士都因氣血不足而令面色蒼白無(wú)光，甚至萎黃，閑時(shí)除了可進(jìn)食當歸補一補，還可以當歸配合黨參制成面膜。黨參具有補益肺氣和生津養血的功效，而當歸則有補血生肌的效果，兩者配合便能改善氣血循環(huán)，令面色紅潤富光澤。此外，淮山富健脾去濕的特性，更有助減退黑色素，并改善皮膚的粒粒小疹，若加入石膏，更有消炎、美白和消瘡的作用，肌膚自然白里透紅。 材料：黨參五錢(qián)、當歸五錢(qián)、石膏一兩、淮山一兩。 做法：清水六碗加材料煲四十五分鐘，隔渣取液備用。用時(shí)以面膜紙吸取藥液，敷面十五至二十分鐘，再以清水洗凈即可。建議每星期使用一次。功效：補氣益血，滋潤并改善黯啞膚色。 第五篇~~去死皮篇 3、蛋白磨砂 材料：一湯匙粗鹽及一只雞蛋方法：將蛋白取出，倒入碗中，打至起泡。加入一湯匙粗鹽。用指尖沾上有粗鹽的蛋白， 以打圓圈的方式輕輕地搽在皮膚上。待干后用溫水洗掉。 效果：粗鹽可磨去面上死皮，蛋白可黏附面上污物，有助徹底清潔面部。 4、燕麥片面膜：將燕麥片放入水中泡6-8小時(shí)，木瓜榨汁，加脫脂牛奶攪拌，燕麥濾干，倒入木瓜牛奶攪拌。敷于臉上10-20分鐘，清水洗凈?？梢愿纳萍∧w粗糙、角質(zhì)堆積，促進(jìn)肌膚光滑兩利。 第六篇~~抗皺篇 1、蛋売薄膜面膜 做菜時(shí)，將蛋殼內的軟薄膜粘貼在面部皺紋處以及臉頰、下巴部位，任其風(fēng)干后再揭下來(lái)，用軟海綿擦去油性皮膚的死皮；如果是干性皮膚，應涂些植物油再擦去死皮，最后洗凈。 2、雞蛋面膜 1碗面粉加上1顆蛋，倒進(jìn)1滴嬰兒油（或橄欖油）調勻即可。如覺(jué)太干，可再加一些清水。它富含營(yíng)養，適合冬季或皮膚干燥粗糙者使用；夏季皮膚較油，蛋黃可少放一點(diǎn)，以免過(guò)度的營(yíng)養造成皮膚負擔。 3、酥梨面膜 酥梨含有豐富的營(yíng)養及油脂成份，制作面膜時(shí)，將1／4只酥梨去皮磨成泥狀，加入適量的面粉，少許的蜂蜜及3滴檸檬汁拌勻。它對干燥的肌膚最具潤滑的效果。 4、紅茶面膜 把相同份量的紅茶葉及紅糖一并用水煎煮待和暖后，再放入面粉攪成糊狀涂在面上敷大約 15 分鐘最后用溫水洗凈便可。紅茶葉含有能抗衰老的成份，堅持用，有助減少面上皺紋及令皮膚變得滋滑. 5、雞蛋橄欖油面膜：雞蛋1個(gè)、檸檬半個(gè)、橄欖油適量，鹽少許。 做法：將雞蛋打散、加入半個(gè)檸檬量的汁液、粗鹽、橄欖油一同拌勻，涂于臉上即可。一周敷臉1～2次，只要持之以恒，不僅防皺，還可以促進(jìn)皮膚的光滑。 6、土豆面膜：將土豆粉一匙配半只生蛋黃調和而成。如果面容顯得疲憊，可用熟土豆面膜，不僅能消除疲憊感，而且還能舒展皺紋。 7、麥片面膜：先將小麥磨成碎片，然后混進(jìn)熱水，待溶化后敷在臉上，１０～２０分鐘后用清水洗凈。由于麥片含蛋白質(zhì)豐富，所以具有收緊肌膚的功效，能令皮膚幼滑，消滅皺紋。 8、酥梨面膜：酥梨含有豐富的營(yíng)養及油脂成份，制作面膜時(shí)，將1/4只酥梨去皮磨成泥狀，加入適量的面粉，少許的蜂蜜及3滴檸檬汁拌勻。它對干燥的肌膚最具潤滑的效果。 11、蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。 12、牛奶草莓面膜：牛奶100毫升、草莓50克，搗爛如泥，二者混合調成糊狀，涂擦面部，保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光澤、濕潤、細膩。 13、酸奶面膜：酸牛奶、奶油各等份，混合調勻后敷面，保留20分鐘，然后用清水洗去。此法具收斂作用，長(cháng)期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。 14、蛋黃牛奶面膜：取一個(gè)生雞蛋的蛋黃和黃瓜汁、鮮奶油（或鮮牛奶）1湯匙，混合后用力搗拌，調成糊狀，用以涂敷20分鐘后，用冷水洗掉，能使面容紅潤、柔和，對面部油脂多、皺皮膚特別有益。 |
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