內容摘要:
說(shuō)到歌唱技巧,首先要談到歌唱呼吸,在歌唱時(shí),呼吸是很關(guān)鍵的,它是歌唱的基礎,但現實(shí)歌唱中到底怎樣吸氣、呼氣,很多歌者的體驗是不同的,歌唱界沒(méi)有固定統一的呼吸模式,這讓初學(xué)的人不知所措,我們大多用的是胸腹式聯(lián)合呼吸法,但對這種呼吸法的體會(huì ),眾歌者也各有不同,對此問(wèn)題,本文力圖通過(guò)闡述胸腹式聯(lián)合呼吸法的呼吸技巧讓歌者感受合適的歌唱呼吸體驗。
關(guān)鍵詞:
呼吸法 呼吸技巧 呼吸位置
歌唱呼吸不僅與自然呼吸有所區別,在人類(lèi)不同歷史時(shí)期的不同唱法藝術(shù)體系之間,依然存在著(zhù)相應的區別.因為作為歌唱重要控制技術(shù)的歌唱呼吸技術(shù)的形成,總難免與聲樂(lè )藝術(shù)發(fā)展的時(shí)代,國家,民族,地區,語(yǔ)言,音樂(lè ),藝術(shù),文化等諸多因素發(fā)生種種聯(lián)系,并因此促成了歌唱方法風(fēng)格流派的某些特征差異.而歌唱呼吸方法的演進(jìn),恰好經(jīng)歷了一個(gè)由淺至深,自局部到整體的演變歷程.迄今為止,在人類(lèi)歌唱藝術(shù)史上,曾一度風(fēng)行流傳的歌唱呼吸方法,大體可分為鎖骨式呼吸,胸式呼吸,腹式呼吸和胸腹式聯(lián)合呼吸等四種.
一、歌唱呼吸的基本類(lèi)型
(一)鎖骨式呼吸(clavicular breathing)
鎖骨式呼吸又為肩式呼吸,是一種主要依靠肩和上胸部起伏運動(dòng)控制肺部活動(dòng)的呼吸方式.鎖骨式呼吸的吸氣依賴(lài)肩和鎖骨部位的上抬和胸部的挺起運動(dòng),增加肺內的空間,形成肺內負壓,使氣息流入;呼氣時(shí)則肩、鎖下沉,壓迫肺臟,致使肺內壓力增加,氣息外涌,同時(shí)聲門(mén)閉合迫使聲帶振動(dòng)發(fā)聲.這種呼吸法的身體呼吸運動(dòng)被局限于上胸部位,因而控制能力相對較弱,是一種“疲憊式”呼吸,這種呼吸法現已經(jīng)棄置不用了.
(二)胸式呼吸(costal breathing)
胸式呼吸又為肋式呼吸,是一種依靠胸廓周?chē)鷱綌U張,收縮運動(dòng)控制肺部運動(dòng)的呼吸方式.胸式呼吸的收縮,擴張運動(dòng)由肋間肌引起.其中,肋間內肌控制肋骨下移,肋間外肌控制肋骨上抬,二者的交替運動(dòng)促進(jìn)了胸腔體積的變化,導致呼吸轉換.胸式呼吸的缺陷在于它排除了吸氣肌群在呼氣發(fā)聲過(guò)程中與呼氣肌群的對抗力量,難以取得歌唱所必需的呼,吸肌群的張力平衡.這種呼吸方法雖強于鎖骨式呼吸,但卻因同樣限制了膈肌運動(dòng),造成與鎖骨式呼吸相似的嗓音發(fā)聲缺陷,因而在20世紀逐漸被人們放棄.
(三)胸腹式聯(lián)合呼吸(rib and abdominal breathing)
胸腹式聯(lián)合呼吸又為胸腹聯(lián)合式呼吸,橫隔膜式呼吸(亦有人講起等同為腹式呼吸,但應區別于純腹式呼吸),是一種主要依賴(lài)胸部肌肉,腹部肌肉和橫膈膜相互協(xié)調,配合運動(dòng)的獨特呼吸控制方式.這種呼吸法主要借助膈肌和腹肌的交替收縮,擴張運動(dòng),通過(guò)橫膈膜收縮變平,使胸廓向下擴張進(jìn)而吸入氣息,同時(shí)迫使腹腔臟器向下擠壓,推出腹壁使之外凸,呼氣時(shí)則腹肌內收,臟器上提,膈肌復位,使氣息呼出.其中呼氣過(guò)程中強調呼氣肌與吸氣肌的對抗,以維持力量平衡和穩定嗓音,另一種觀(guān)點(diǎn)認為,在呼氣過(guò)程中應通過(guò)腹肌向內,向上的收縮迫使游離肋骨肌向兩側擴張,進(jìn)而達到擴大胸腔,尋求呼,吸肌群協(xié)調平衡,穩定嗓音的目的.還有一種觀(guān)點(diǎn)則更為強調吸氣肌群在呼氣運動(dòng)中的向外,向下的擴張支持作用,主張吸氣運動(dòng)中盡可能維持腰,腹部的向下,向外擴張狀態(tài),努力減緩因吐氣發(fā)聲造成腹部上提移位運動(dòng),形成類(lèi)似咳嗽,打噴嚏,呻吟,啼哭等呼氣發(fā)聲狀態(tài).這三種方法表現為呼氣深度和平衡對抗力量的具體差別,其關(guān)鍵在于主導呼吸機能的肌肉究竟是橫膈膜還是腹肌.實(shí)際上,以生理學(xué)的觀(guān)點(diǎn),由于膈肌無(wú)神經(jīng)末梢,因而沒(méi)有感覺(jué),更不受意識控制,因而歸根結底還是呼,吸肌群相互協(xié)調,平衡,對抗的問(wèn)題.胸腹式聯(lián)合呼吸強調了吸氣肌群的呼氣參與,很好地解決了平衡呼氣力度,穩定氣息深度,解放上胸和頸部緊張力度的一系列作用,因而是現今使用最多的主流歌唱呼吸方法.
(四)腹式呼吸(abdominal breathing)
腹式呼吸又為肚式呼吸,是一種依靠軟肋和小腹鼓起,收縮運動(dòng)控制的呼吸方式.這種呼吸應當區別于前一種呼吸,而當今一些聲樂(lè )大師竭力支持的腹式呼吸,實(shí)際上就是胸腹式聯(lián)合呼吸的另一表述方式.真正的純腹式呼吸是一種過(guò)分注重,強調膈肌和腹肌呼吸控制作用的呼吸技術(shù).由于吸氣過(guò)程和胸部塌陷,在一定程度上限制和影響了胸廓運動(dòng),往往延緩了呼吸交替的靈活性,致使發(fā)出的嗓音空虛,疲乏,沉悶,笨拙,故幾乎從未在人類(lèi)聲樂(lè )史上成為主流歌唱呼吸法,現在更是幾乎無(wú)人問(wèn)津.
從上可以看出,在現代聲樂(lè )學(xué)體系中,歌者普遍采用胸腹式聯(lián)合呼吸法(rib and abdominal breathing)但吸氣的步驟怎樣進(jìn)行卻沒(méi)有專(zhuān)著(zhù)說(shuō)明,比如用鼻腔先吸或用口腔先吸,吸到什么程度,都沒(méi)有說(shuō)明,并且說(shuō)得比較抽象,讓歌者無(wú)所適從,對這種呼吸法的理解也五花八門(mén),筆者在追求歌唱真理的時(shí)候,發(fā)現一種可以很好詮釋胸腹式聯(lián)合呼吸法的呼吸步驟
二, 胸腹式聯(lián)合呼吸法歌唱呼吸的步驟
胸腹式聯(lián)合呼吸法,它要求的是在吸氣過(guò)程中胸腔腹腔協(xié)調的配合,然而歌唱吸氣的器官有口腔和鼻腔兩個(gè),用鼻腔吸氣,氣息可以直達腰腹,用口腔吸氣,氣息相對淺一些,到達胸腔位置,歌唱時(shí),胸腔腹腔如何才能配合協(xié)調呢?這就要求歌者的呼吸器官協(xié)調,即口鼻協(xié)調,如何使口鼻在吸氣中協(xié)調,就要有正確地呼吸步驟.
胸腹式聯(lián)合呼吸法歌唱呼吸的步驟是這樣的,先體驗正常說(shuō)話(huà)呼吸時(shí)的胸腔腹腔運動(dòng)狀態(tài),我們平常說(shuō)話(huà)呼吸時(shí),胸腔是微挺得,歌者先用鼻吸氣將胸腔自然抬高,腹腔(腰腹一帶)有膨脹感,唱時(shí)在這個(gè)基礎上收小腹即可,在唱的過(guò)程中,胸腔一直保持在說(shuō)話(huà)吸氣時(shí)自然抬高的位置上,相對穩定不能動(dòng),就是說(shuō)在歌唱時(shí)胸腔只是一個(gè)共鳴腔體,它自然挺起,不參與運動(dòng).而腹腔腰腹部則是歌唱的動(dòng)力,這樣呼吸的好處是,歌唱過(guò)程中歌者不會(huì )感覺(jué)到胸緊憋,會(huì )讓胸部肌肉,腹部肌肉和橫膈膜相互配合、自然協(xié)調,能改善聲樂(lè )初學(xué)者在用胸腹式聯(lián)動(dòng)呼吸過(guò)程中因為運用不當導致的胸憋腹脹的感覺(jué),具體的步驟我們還可以參考中國聲樂(lè )研究所所長(cháng)鐘振發(fā)在百度的視頻.
上述對胸腹式聯(lián)合呼吸法的歌唱呼吸的,這樣歌唱的呼吸就明了得多了,既有理論基礎,又有實(shí)踐經(jīng)驗,對歌者非?？扇?/span>,有了明確的呼吸步驟,它將胸腹式聯(lián)動(dòng)呼吸法更加形象化了,有了這種對胸腔,對腹腔的要求,就規范了我們歌唱時(shí)呼吸的模式.當然,也有用不同呼吸法把歌曲唱好的.這屬于哲學(xué)范疇中矛盾的特殊性,這里指的是通常下的情況,還有要告訴歌者的是:歌唱方法的正確與否不是“絕對的”而是“相對的”,世界上沒(méi)有哪一種歌唱方法是絕對正確的,這就要看所謂的方法適不適合自己了,適合自己的方法它就是好的,不適合自己的方法對自己而言,就是不好的.聲樂(lè )這門(mén)科學(xué)是感性的,不是每個(gè)人的理解都是相同的,本文是筆者根據自己的體驗所寫(xiě),希望能對多數人有好處.
參考文獻:
1,應尚能，《以字行腔》，人民音樂(lè )出版社，1981年版。
2,（意）P.M.馬臘費奧迪著(zhù)，郎毓秀譯，《卡魯索的發(fā)聲方法》，北京，人民音樂(lè )出版社，2000年7月，第一版。
3,鄒長(cháng)海著(zhù)，《聲樂(lè )藝術(shù)心理學(xué)》，北京，人民音樂(lè )出版社，2000年8月，第一版。
4,鄒本初，《沈湘歌唱學(xué)體系研究——歌唱學(xué)》，人民音樂(lè )出版社，2000年版
5,程淑安譯，《卡拉斯在美國朱利亞音樂(lè )學(xué)院講學(xué)集》，江蘇文藝出版社，2001年版。
6,（美）維克托?6?1亞力山大?6?1菲爾茲著(zhù)，李維渤選譯，《訓練歌聲》，上海，上海音樂(lè )出版社，2003年1月，第一版。
7, 劉大巍，黃常虹《聲樂(lè )教程》，南京師范大學(xué)出版社，2006年版。
聯(lián)系客服
