低脂酸奶。

　　每天一杯酸奶可以降低患感冒的幾率?？纯礃撕炆蠈?xiě)的活性益生菌，一些學(xué)者相信這些益生菌可以刺激免疫系統，從而抗感冒。酸奶還含有維生素D，最近研究發(fā)現維生素D水平過(guò)低容易增加罹患感冒和流感的幾率。

　　小編相信很多女性朋友看了這篇文章都知道哪些食物可以提高免疫力了。以上七種食物簡(jiǎn)單易找，是十分理想的提高免疫力的食物，朋友沒(méi)請示可以多吃喔！