養氣健目操——馬栩周老師示范
眼睛不僅使我們能夠識別萬(wàn)物，看到大千世界和錦秀河山，而且能表達人的思想感情，更重要的是，眼睛是人體健康的標志?！秲冉?jīng)》曰：'五臟六腑之精氣，皆上注于目而為之精，'這說(shuō)明眼睛視力的好壞表明人體氣血的盛衰。一雙明亮的眼睛，乃是人人所追求的。
養氣健目功是著(zhù)名特色眼科專(zhuān)家馬栩周老師秉承父業(yè)，在已故著(zhù)名武術(shù)家、老中醫、氣功大師馬禮堂先生養氣功原理上創(chuàng )編的。遵照父親'注重實(shí)效，不務(wù)玄虛'的精神，經(jīng)過(guò)長(cháng)期的臨床實(shí)踐，以祖國醫學(xué)之'經(jīng)絡(luò )論'、'氣化論'、'五輪學(xué)說(shuō)'為理論依據，按人眼的生理和病理特點(diǎn)而編制的一套針對各種疑難眼疾的醫療功法，長(cháng)期習練，可以療疾祛病獲得養生明目的效果。
療效：它對諸如屈光不正、弱視、白內障、青光眼、視網(wǎng)膜病變、黃斑變性、糖尿病性眼病、各種遺傳性眼病、視網(wǎng)膜色素變性、視神經(jīng)萎縮等疑難眼病，均有良好療效。
1994年，中央電視臺播出'養氣健目操'教學(xué)片，深受歡迎，先后收到幾萬(wàn)封眼病患者的來(lái)信，通過(guò)練功都取到明顯的療效?？傆行蔬_96%，顯效率89%。
中醫學(xué)認為，人是一個(gè)整體，眼睛與臟腑有著(zhù)直接關(guān)系，治療眼睛，需從臟腑著(zhù)手，只有臟腑氣血旺盛了，經(jīng)絡(luò )暢通了，眼睛才有望康復。
眼是人的視覺(jué)器官，但與臟腑經(jīng)絡(luò )有密切關(guān)系。眼能夠明視萬(wàn)物，辨別顏色，是賴(lài)五臟六腑精氣的滋養，并通過(guò)經(jīng)絡(luò )與臟腑和其他組織器官保持著(zhù)密切的聯(lián)系，共同構成有機整體?！鹅`樞·大惑論》說(shuō)：“五臟六腑之精氣皆上注于目而為之精”。若臟腑、經(jīng)絡(luò )功能失調，都可以影響到眼，引起眼病發(fā)生。
眼睛與經(jīng)絡(luò )密切相關(guān)。馬栩周的父親馬禮堂先生指出“氣功鍛煉，首貴明經(jīng)，經(jīng)絡(luò )不能分辨，而妄談氣功，則如盲人騎瞎馬，無(wú)所適從”?！鹅`樞·邪氣臟腑病形》說(shuō)，“十二經(jīng)脈，三百六十五絡(luò )，其氣血皆走于面而走空竅，其精陽(yáng)氣上走于目而為睛”，說(shuō)明了眼與臟腑之間，靠經(jīng)絡(luò )連接貫通，目得濡養，使精、氣血、津液，源源不斷的輸送到眼部，眼才能維持視覺(jué)功能。
中醫的五輪辯證是依據。中醫眼科將眼局部由外至內分為胞瞼、兩眥、白睛、黑睛、瞳神，分屬于脾、心、肺、肝、腎五臟，命名為肉輪、血輪、氣輪、風(fēng)輪、水輪，總稱(chēng)五輪。在練功中，應用五輪理論，通過(guò)各輪的外部癥狀，去推斷相應臟腑內蘊的病變的方法，進(jìn)行自我調理。
祛病健眼機理，比如說(shuō)，明目操的第一節，舒肝明目，讓練習者讀“噓”字，中醫的五音學(xué)說(shuō)“噓”字是補肝，五音與五臟起共鳴?！霸趪馊思艺f(shuō)中國的醫學(xué)了不起，實(shí)驗證明，讀噓字時(shí)候，發(fā)現膽汁分泌增強?！蹦懣梢援a(chǎn)生神水，西醫里叫房水、淚水，房水是營(yíng)養眼睛的，淚水是潤澤眼睛的。所以說(shuō)肝開(kāi)竅于目，我們選擇的另一個(gè)字是六字訣的“呼”，“呼”健脾。第三個(gè)字是“吹”，讀“吹”有補腎的作用，若腎虧，目光遲鈍，視物不清。若腎虛，眼干澀，易疲勞；若腎虧，水液代謝功能發(fā)生障礙，視力下降。其實(shí)眼病與人體微循環(huán)有關(guān)，眼睛是小河，五臟像大河，大河缺水就供不到小河，滋養不足眼睛就出問(wèn)題，我們就根據五輪學(xué)說(shuō)，調節提高五臟的生理功能，疏通經(jīng)絡(luò )。每一個(gè)人練完后，眼睛都有潤澤的感覺(jué)。
杭凱老師現場(chǎng)教授您養氣健目操
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