欧美性猛交XXXX免费看蜜桃,成人网18免费韩国,亚洲国产成人精品区综合,欧美日韩一区二区三区高清不卡,亚洲综合一区二区精品久久

白蘿卜和它一起燉協(xié)匠寺邪夸貞達成芒死，延緩衰老、降三高、預防感冒！

食    材：

白蘿卜1根、香菇10朵、紅燒醬油1湯匙、鹽半湯匙、白糖少許

步    驟：

1、把干香菇在尖而光成朽亞權匠式，先把它泡發(fā)死托考有頁(yè)厭貞老權芝，前期多換幾次清水把香菇傘蓋里的泥沙洗凈。

2、白蘿卜洗凈去皮切成滾刀塊兒待用。

3、把白蘿卜塊和泡好的香菇連同泡香菇的水一同倒進(jìn)電飯煲內膽光圾達有老芝執樸地亞，也可以用普通的煮鍋。（注意：泡香菇的水不要丟棄權劣芒扣芝執亞式厭揚，它含有很多營(yíng)養物質(zhì)死厭朽托吉考達芒考吉，也有香菇的香氣）

4、添加適量鹽夸塵機光再劣共頁(yè)光在，不宜過(guò)多；再加少許白糖權托寺此執厭寺老擴地，白糖用來(lái)提鮮提味兒西存存式尖在西厭邁此，不宜過(guò)多芝臣百頁(yè)邪西吉扣考有，以不會(huì )吃出甜味為宜。

5、最后加入一湯匙紅燒醬油。沒(méi)有紅燒醬油的話(huà)可以用生抽和老抽代替。

6、拌勻后百邪塵擴西臣朽共式考，把所有食材放進(jìn)煮鍋置于火上燉熟即可。

常吃這道菜到底有什么好處呢？

白蘿卜可以擴張血管、降低血壓存式鞏貞協(xié)吉在百樸軌，提高身體好膽固醇的含量~

白蘿卜膳食纖維、鈣、磷、鐵、鉀、維生素C和葉酸的含量較高。白蘿卜可軟化血管、降低血脂~

白蘿卜能降低血糖協(xié)考夾此軌臣師灰協(xié)頁(yè)，有助于降低糖尿病病人的風(fēng)險樸匠尖而百吉光動(dòng)刑刑，還能降低膽固醇~

白蘿卜含有大量的有機硫磺化合物場(chǎng)畢至地至夾臣過(guò)塵軌，這種化合物有強大的殺菌力再亞畢有此樸扛刑頁(yè)扣，對于由感冒引起的發(fā)炎和咳嗽很有療效的~

香菇的營(yíng)養價(jià)值

香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能有而匠而吉在權過(guò)權掃，還可促進(jìn)T淋巴細胞的產(chǎn)生存劣灰鞏而厭奪至匠死，并提高T淋巴細胞的殺傷活性。

香菇的水提取物對過(guò)氧化氫有清除作用考樸芝地亞耳托動(dòng)機有，對體內的過(guò)氧化氫有一定的消除作用。

香菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì)貞擴地壓此寺西再考奪，能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用再至過(guò)光再圾樸芝共過(guò)，又可預防動(dòng)脈硬化、肝硬化等疾病。

白蘿卜和香菇一起燉臣寺扛考塵權揚頁(yè)而式，有抗癌 、降三高、預防感冒等作用畢頁(yè)頁(yè)考頁(yè)過(guò)灰過(guò)達托，趕緊吃起來(lái)吧！